- 1 Kasım 2013
- 4.545
- 4.920
- 198
Squat yapıyorum leslinin içindeki hareketler genellikle bacağa hitap ediyor yemek yaparken bacaklarımı sağa sola kaldırıyorum yapıyorum ama anlatamıyorum hehe bacak hareketleri yaz bi kujum netten
Squat yapıyorum leslinin içindeki hareketler genellikle bacağa hitap ediyor yemek yaparken bacaklarımı sağa sola kaldırıyorum yapıyorum ama anlatamıyorum hehe bacak hareketleri yaz bi kujum nettenTamam canim hangi hareketleri yapi y orsun bende yapayim
Bende hiç 60 ı görmemiştim hamile kalmadan önce bu bebe beni şişirdi ikinci hamilelik ürkütüyor yine 25 kilo almam inşallahİnşallah canım. Ben 59.900 de tıkanıyorum inşallah oraya gelsem kilolar gider. Daha önce 59.900 e kadar düşmüştüm cunku
günde değil kaptanım 5çok fazla katılımım var sız saymadınız heralde dıger arkadaşlara sorabılırsınizSÜPER BENCE REGLİYE RAĞMEN
HARİKA
OLSUN KZUUM ELİNDEN GELENİ YAPTIN KIRICAZ BU DİRENCİ
TEBRİKLER
OLSUN HAFTA GÖÜRÜRÜZ
MUHTEŞEMMM
CANIM SENİN KATILIM KONUSUNDA GERÇİ MSJ LARI SAYAMADIM GECEN HAFTA AMA
@Yasnira SENİNDE BU UFAK TEFEK KAÇAMAKLAR KONUSUNDA
EĞER SÖZ VERİRSENİZ SİZİDE ALALIM
Tamam canim gidecek bu basenlerSquat yapıyorum leslinin içindeki hareketler genellikle bacağa hitap ediyor yemek yaparken bacaklarımı sağa sola kaldırıyorum yapıyorum ama anlatamıyorum hehe bacak hareketleri yaz bi kujum netten
Kızlar küçültmek inceltmek istediğiniz bölgelerinizi hafif egzersizlerle bol tekrarlarla inceltirsiniz.Squat yapıyorum leslinin içindeki hareketler genellikle bacağa hitap ediyor yemek yaparken bacaklarımı sağa sola kaldırıyorum yapıyorum ama anlatamıyorum hehe bacak hareketleri yaz bi kujum netten
arkadaşım katılıyor sohbet ediyoruz bizgünde değil kaptanım 5çok fazla katılımım var sız saymadınız heralde dıger arkadaşlara sorabılırsıniz
Popomuzu küçültcez çok çalışacağız dimiKızlar küçültmek inceltmek istediğiniz bölgelerinizi hafif egzersizlerle bol tekrarlarla inceltirsiniz.
Şişirmek kas yapmak büyütmek istediğiniz bölgeleri de az tekrar ağır ve ağırlıklı eğzersizlerle yapabilirsiniz.
Popo için yapacağımız egzersiz hafif ama çok tekrar olmalı. Ben callanetics öneriyorumPopomuzu küçültcez çok çalışacağız dimi
tesekur ederim canımEvet kaptanım
arkadaşım katılıyor sohbet ediyoruz biz
Bakıyorum canım hemenPopo için yapacağımız egzersiz hafif ama çok tekrar olmalı. Ben callanetics öneriyorum
katılım yok demedim tatlım
katılım yok demedim tatlım
biraz az çarptın gözüme yetersiz gibi dedim
tamam sorun yok
tatlım mesela doğum gününde pastaya izin verdik ama ertesi gün tekrar yedin bunlara dikkat etmen lazım şuan etkilemiyor ama kilo verdikçe az kilon kaldıkça bu küçük detaylar etkiliyceksahgull cok yapmıyorum ya kacamak cok nadir bence tabii bilmiyorum sizlerin yediklerine gore cok yıyorum tabı ama emzıtrıyorum ve kiloda verdıgıme gore demek vucuduma cok gelmıyor
Canım benim yaptıklarım bunlarmışs adını bilmiyormuşum aydınlattığın için teşekkür ederimPopo için yapacağımız egzersiz hafif ama çok tekrar olmalı. Ben callanetics öneriyorum
Cok yemedımkı ıkı catal aldım kı yedıgım pasta dılımıde cok cok ufaktıı. Neysetatlım mesela doğum gününde pastaya izin verdik ama ertesi gün tekrar yedin bunlara dikkat etmen lazım şuan etkilemiyor ama kilo verdikçe az kilon kaldıkça bu küçük detaylar etkiliycek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?