Birşey yememişsin cnm yarin eksiyi görürsün bence.Ben de paylaşayım ne yemediğimi
Sabah
3 bardak ayran
2 kbrt kutusu kaşar pynr
Akşam
1 kase pulbiber naneli yoğurt
3lt su
Sabah ola hayrola
Harika menün canimİyi aksamlar kızlar bugünkü menüm sabah
2tane haşlanmış yumurta peynir domates 5tane zeytın
Kaysı lı form cay şekersiz yeşil çay
3tane kaysı 2.buçuk su
2 parcaTavuk goysu salata 2kasık yoğurt
Spor yok
Canim form çayinin etkisini görüyormusun?İyi aksamlar kızlar bugünkü menüm sabah
2tane haşlanmış yumurta peynir domates 5tane zeytın
Kaysı lı form cay şekersiz yeşil çay
3tane kaysı 2.buçuk su
2 parcaTavuk goysu salata 2kasık yoğurt
Spor yok
Ben de paylaşayım ne yemediğimi
Sabah
3 bardak ayran
2 kbrt kutusu kaşar pynr
Akşam
1 kase pulbiber naneli yoğurt
3lt su
Sabah ola hayrola
tesekur ederim canımHarika menün canim
bende doğuştan kronik kabızlık var etkisi ni nasıl goruyorum ishal yapmıyo bende ama zorlamıyorumda zaten çok az miktarda sinema ki var içindeki diyer bitkilerde faydalı mesela rezene kuş ağacı yapragı barut yaprağı ahududu yaprağı kuşburnu ısırgan otu ardıç meyvesi aynısafa murve meyvesı söyleye başladığından beri 2günde 1iciyorum canımCanim form çayinin etkisini görüyormusun?
afiyet olsun gayet güzelSabah
Kepek ekmegi 1 dlm
1ufak pancar koku ve taze ispanakla bol limonlu salata
Mantarli omlet
1 kk hellim peyniri
Sutlu kahve
Ara iki yudum kefir
Ogle
Sucuk 4 ince dilim
Mozerella 1 dilim
1 kucuk dlm tb ekmegi ile tost
5 dilim salatalik
2 dilim domates
Kakaolu sut
Aksam
Bir dilim balik izgara
1.5 lt su
Tesekkur ederimafiyet olsun gayet güzel
maşallah kız enfessMenüm
Sabah
1 küçük kutu süt
Öğlen
1 kase ezo içinde bulgur pirinç yok
Az et ve 2 kasık pilav
1 kase salata
3 bardak su
Ara
2 wasa 1 süt
Ara
3 kayısi 2 buyuk kupa yeşil çay karışık
Akşam
5 kasik yoğurt az mısır gevreği
1 kupa maydanoz suyu
Türk kahvesi
2.5 litre su 3.5 yaparım bugün
Spor
100 mekik
1 mil leslie
200 stepper
Dambil
Twister
10 dakika mezdeke (45 dakika) @ayulduzz
canım seninde memnun harikaBenim menüm kizlar
Sabah
2 yumurta ve ppeynirli omlet
Domates
Salatalik
Akşam
2 kepçe mercimek çorbasi
1 tabak ıspanak yemegi
Salata
Yogurt
Su 2 buçuk oldu
Afiyet olsunKızlar menüm
Sabah;yok
Öğle 12.30
4 kaşık et kavurma,yarım kase yoğurt
Ara 15.30
10 tane çiğ fındık
Akşam 20.00
4 kaşık bezelye,bir kaşık yogurt
1.5 lt su
sanada afiyet olsun canım25.Gün
Sabah: 8:30 limonlu su
Kahvaltı: 9:30. 1 çeryy domates
1 salatalık
1y.kaşığı tuzsuz lor üstüne 1çay kaşığı pekmez
Bi lokma tambuğday ekmek
Yarım kuru incir
Öğle: 14:15 1 orta boy yeşil elma
15:15 bi avuç kabak çekirdeği 5 kaşık yoğurt bi ısırık baklava bi ısırık kurabiye
Akşam:
20:15. Üç çatal yaş pasta
20:30 acı Türk kahvesi
1 mil Leslie 3 km yürüyüş
Canim yine ucundan kurtarmissin.helal olsun:)25.Gün
Sabah: 8:30 limonlu su
Kahvaltı: 9:30. 1 çeryy domates
1 salatalık
1y.kaşığı tuzsuz lor üstüne 1çay kaşığı pekmez
Bi lokma tambuğday ekmek
Yarım kuru incir
Öğle: 14:15 1 orta boy yeşil elma
15:15 bi avuç kabak çekirdeği 5 kaşık yoğurt bi ısırık baklava bi ısırık kurabiye
Akşam:
20:15. Üç çatal yaş pasta
20:30 acı Türk kahvesi
1 mil Leslie 3 km yürüyüş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?