Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Zerosima · 13 Nisan 2017

Dünkü menüm,

Saat 10,00
2 haşlanmış yumurta
1 bardak şekersiz çay

Saat 11,00
1 kupa yeşil çay

Saat 15,30-17-00 arası
350 gr kadar meyveli yoğurt

Saat 19,00
1 tane cici bebe bisküvi(yemek istediğimden değil kursta hoca alıp gelmiş millete zorla yedirdi :) )
1 bardak şekersiz çay

Saat 21,00
1 tane fırın baget
2 yk pilav
3 yk kadar yoğurtlu kabak

Saat 22,00
1 fincan mentol

1,5 litre su

1 saat yürüyüş

Sismaniye · 13 Nisan 2017

Bugün güzel beslenicem yarina hedefim -1 cikmak

Zerosima · 13 Nisan 2017

bayandipali .!.:
Sabah evde 70 küsür ip atladım iş yerindede 200 defa atlamışımdır heralde çok istiyorum canım 60 olmayı inş iradeli olabilirim

Olursun canım ben inanıyorum

Zerosima · 13 Nisan 2017

Sismaniye .!.:
Bugün güzel beslenicem yarina hedefim -1 cikmak

Hadi bakalım inşallah

bayandipali · 13 Nisan 2017

Zerosima .!.:
Aynen cnm Rabbim hayırlısını versin bu sıralar bende sıkıntılar yaşıyorum ama inan dışardan gören insanlar asla bir derdim var sanmaz akşama kadar zorla gülüp tek başıma odama geçince ne yaşadığımı bir ben biliyorum sonuçtaa...

Hepimiz küçük büyük dertlerimizden kurtuluruz inş

bayandipali · 13 Nisan 2017

Zerosima .!.:
Olursun canım ben inanıyorum

Ay sonuna da 15 16 gün var ya bakalım o kadar zamanda 3 kilo gider mi :)

Zerosima · 13 Nisan 2017

bayandipali .!.:
Hepimiz küçük büyük dertlerimizden kurtuluruz inş

Aminn cnm inşallah

Zerosima · 13 Nisan 2017

bayandipali .!.:
Ay sonuna da 15 16 gün var ya bakalım o kadar zamanda 3 kilo gider mi :)

Ben gider diye düşünüyorum tabi o senin metabolizmana da bağlı

bayandipali · 13 Nisan 2017

Zerosima .!.:
Ben gider diye düşünüyorum tabi o senin metabolizmana da bağlı

İnş ya 60 ı görsem hedefim 50 lilere inmek olacak . eğer kabahat yapmazsam mayıs sonuna kadar hedefimi tuttururum gibi düşünüyorum 55i:)

Zerosima · 13 Nisan 2017

bayandipali .!.:
İnş ya 60 ı görsem hedefim 50 lilere inmek olacak . eğer kabahat yapmazsam mayıs sonuna kadar hedefimi tuttururum gibi düşünüyorum 55i:)

İnşallah cnm hadi bakalım

Kahsen · 13 Nisan 2017

chemistry_eng .!.:
Anladm canim bndeki 65 takintisi snde de 56 takintisi oldu. Bnde hurma yedm sabah ama ck susatiyor.oglende yemek yiyim ddm ama ne anlami kaldi detoksun ozaman die dusundm. Dayancam artk.

Evet canım bol bol su içiriyor mezun olmak için sıkıyorum kızlar mağdur olmasın diye 56 istiyorum ilk gün kolay oluyor da 3. Gün ağır geldi 1 yumurta haşlayıp yedim kafamı tutamıyorum ağrıdan

Zerosima · 13 Nisan 2017

Kahsen .!.:
Evet canım bol bol su içiriyor mezun olmak için sıkıyorum kızlar mağdur olmasın diye 56 istiyorum ilk gün kolay oluyor da 3. Gün ağır geldi 1 yumurta haşlayıp yedim kafamı tutamıyorum ağrıdan

Aman cnm kilo vercem diye sağlığından olma dikkat et

Tempus · 13 Nisan 2017

Selam kizlar araniza azicik iliseyim bakalim.
Cocuklar evde firsat bulamiyorum. Dun egzersizde kendimi cok zorladim sanirim kanim bacaklarim hep agriyo. Halsizlik yapti kipirdayasim yok.Bugun dinlenicem SOZDE :)

Yarina yemege misafirim var. Bugun cikip eksikleri tamamlayip aksamdan tatlimi yapicam. Tabii o arada 2 cocukla ne hallerde donerim eve bilemem

Pilim bitti orasi kesin. Kendi halimde takilmak istiyorum. Aksam yuruyusumu tek yapiyordum onceden simdi gorumcem geliyo benle kafami yonumu karistiriyo. Neyse idare edicez artik
Oh icimi doktum rahatladim

Tempus · 13 Nisan 2017

Kahsen .!.:
Evet canım bol bol su içiriyor mezun olmak için sıkıyorum kızlar mağdur olmasın diye 56 istiyorum ilk gün kolay oluyor da 3. Gün ağır geldi 1 yumurta haşlayıp yedim kafamı tutamıyorum ağrıdan

Cok sıkma kendini yahu. hedef kilonun %80 ine ulastiysan mezun olabiliyorsun zaten. Hasta olursak bize kimse bakmaz. Bak 2 gundur halsizim surunuyorum tek basima resmen.

Kahsen · 13 Nisan 2017

NzLi .!.:
Cok sıkma kendini yahu. hedef kilonun %80 ine ulastiysan mezun olabiliyorsun zaten. Hasta olursak bize kimse bakmaz. Bak 2 gundur halsizim surunuyorum tek basima resmen.

Uykusuzlukta tetikledi canım açlık uykusuzluk bildiğin sefalet hehe yarın yicem canım % 80 için 57 olmam gerekiyor =(

bayandipali · 13 Nisan 2017

öğlen yemeğim
4 5 kaşık nohut
tuzsuz ayran
az turşu
3 4 kuru üzüm tatlı isteğimi kestim :)

80 de ip atladım geldim

Tempus · 13 Nisan 2017

Kahsen .!.:
Uykusuzlukta tetikledi canım açlık uykusuzluk bildiğin sefalet hehe yarın yicem canım % 80 için 57 olmam gerekiyor =(

Yersen verirsin canim. Uykun icinde bir doktora gorundunmu? Normal degil yani hep uykusuzsun.

Tempus · 13 Nisan 2017

bayandipali .!.:
öğlen yemeğim
4 5 kaşık nohut
tuzsuz ayran
az turşu
3 4 kuru üzüm tatlı isteğimi kestim :)

80 de ip atladım geldim

Canim keske bugun tursu hic yemeseydin. Yarin tartigunu odem yapar tursu. Neyse bol su ic Yesil cayda ic toparlar insallah.

bayandipali · 13 Nisan 2017

NzLi .!.:
Canim keske bugun tursu hic yemeseydin. Yarin tartigunu odem yapar tursu. Neyse bol su ic Yesil cayda ic toparlar insallah.

Turşu susatsın diye yedim zaten beni çok susatıyorda :)

Kahsen · 13 Nisan 2017

NzLi .!.:
Yersen verirsin canim. Uykun icinde bir doktora gorundunmu? Normal degil yani hep uykusuzsun.

Uyku için gideceğim canım normalde yiyorum bu hafta detoks yaptım canım

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Guru

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

edirneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

edirneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

edirneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

1 kızı 👩 1 oğlu 👶 varmış😍kendi dünyasına dalmış

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Vazgeçmekte yol, seçmek de bi'yol 🧘🏼‍♀️

Vazgeçmekte yol, seçmek de bi'yol 🧘🏼‍♀️

1 kızı 👩 1 oğlu 👶 varmış😍kendi dünyasına dalmış

edirneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Vazgeçmekte yol, seçmek de bi'yol 🧘🏼‍♀️

Vazgeçmekte yol, seçmek de bi'yol 🧘🏼‍♀️

edirneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

1 kızı 👩 1 oğlu 👶 varmış😍kendi dünyasına dalmış

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency