- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
- 408
Meraklidan cok sen yaparsinda ben yapamazmiyim modunda cok hirsli kendisinden daha iyisini kabullenemiyor.Keske merakli olsaydi :))
Meraklidan cok sen yaparsinda ben yapamazmiyim modunda cok hirsli kendisinden daha iyisini kabullenemiyor.Keske merakli olsaydi :))Haha meraklı görümce mi seziyorumm :)
tirsikçorbası ne kız ilk defa duydum neyle yapılıyo at bakem tarifKizlar bugunku menum
Kahvalti 09.00 Nestle nesfit
ara sade kahve 1 ceviz
ogle 2 wasa sandwich arasina az yagli peynir 1 domates 1 salatalik
ara 1 sade kahve 10 uzum 1 kuru incir 1 ck fistik ezmesi
cok halsizdim bugun inanin cikolataya dadanmamak icin mecbur bunlari yedim yoksa fenaydim.
aksam yemegim tirşik corbasi 1 wasa 1 kk peynir
su 1 lt
spor yok
Benim bildiğim ekşili bi çorba kaynanam yapmıştı. Diyarbakır'a özel demişti. Bilmiyom aynı şey mi acabatirsikçorbası ne kız ilk defa duydum neyle yapılıyo at bakem tarif
Bende bende okumak istiyorum şimdi özgür bolat ın beni ödülle cezalandırma kitabını okuyorum tavsiye ederimİyi geceler canlar kızımı uyuttum bı bakayım dedimOnDeryaa geliştiren anne baba doğan Cüceloğlu kitabını geçenlerde bende aldım daha sıra gelmedi o gün o kadar çok kitap almışım ki en kısa sürede bende okuyacağım.
Insallah hedefe ulasirsin cnm. Menü süperİyi akşamlar kızlar
Kahvaltı 11.00
2 kaşık yoğurt
3 hurma
Öğlen bir haşlanmış yumurta
1 avuç fıstık
Akşam 18.00
1 kase yoğurt
3 hurma
Form cay içeceğim şimdi 3 gün sıktım dişimi inşallah güzel sonuç gelir ×)
Sabah hayırlar getirsin hepimiz için canımInsallah hedefe ulasirsin cnm. Menü süper
Harika menü tam perşembe menusü olmuş afiyet olsunBende menumu yaziyim
Sabah 1 bardak sutle protein tozu
Ara 1 bardak ayran 1 salatalik
Ogle 1 kase yogurt icine 4 cilek dogradim
Ara burazcik leblebi
Aksam 1 kase yogurt icine 5 cilek dogradim
Acikinca 2 salatalikkk yiycem apor yapmadim yapmiyimmi kizlar
Sabah
2bardak su
3Hurma
3Kasikyogurt
Oglen
4hurma
150mg yogurt
Ara
Turk kahvesi
Aksam
Sadece yogurt
Hurma yiyemedm cok susatti artik.
Su
3Litre oldu suan
Sporu yazacagim kizlar inecegm 15dkya
Menüler gayet iyi kizlar afiyet olsunSelam kızlar
Menüm
Sabah
1 dilim peynir.
4 zeytin
Yarım haşlanmış yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
Saat 14:00
2 ceviz
3 hurma
Aksam.
Tarçınlı yoğurt
.spor 15 dk egzersiz
Su 2.5 lt
Süper menü afiyet olsun cnm23.Gün
Sabah: 08:15 1wasa 2yaprak marul 1 haşlanmış yumurta 2çatal peynir 1çatal lor 1bardak kefir
Ara: yeşil çay
Öğle: 12:45 1.5 haşlanmış yumurta 1salatalık
13:45 yarım elma
Ara: 14:50 form çay
18:00 form çay
Akşam: 19:50 1 kalık fırında sebzeli mantar. 1kaşık z. Yağlı pırasa
Su: 2 lt spor 15.dk
Harika menü cnmİyi akşamlar kızlar
Sabah yok oruc
Aksam
1tabak et lı barbunya bol salata ayran
1bardakta su@Kkli_kadın
30 dakika yürüyüş
Canım geçmişe baktım biraz düzenli güzel kilo vermişsin başlayalı 2 ay olmadan 9 kg vermişsin belki bu yarın 10 olucak ayda 5 kilo eder ve harika bir rakam sağlam adımlarla ilerliyorsun kutlarımHarika menü cnm
Tesekkür ederim canim. Evet bu hafta tartıdan ümitliyim. Evet 9 kiloyu geçti. Ama önümde çok uzun bir yol var canim.Canım geçmişe baktım biraz düzenli güzel kilo vermişsin başlayalı 2 ay olmadan 9 kg vermişsin belki bu yarın 10 olucak ayda 5 kilo eder ve harika bir rakam sağlam adımlarla ilerliyorsun kutlarım
tirsikçorbası ne kız ilk defa duydum neyle yapılıyo at bakem tarif
Benim bildiğim ekşili bi çorba kaynanam yapmıştı. Diyarbakır'a özel demişti. Bilmiyom aynı şey mi acaba
afiyet olsun canım güzel görünüyo ama ilk kez gordumCanim tirsik bir ot onu mayaliyomussun falan ben yapmadim kayinvalidem yapti. Gondermis iciym diye 1 kase ictim. Heryerde bulunurmu bilmiyorum gervi kayonvalidem burda ormandan toplamis turkiyede daha kolaydir bulmasi :)
Aynen canim eksi bisey. Bizimkilerde Maras'a ozgu demislerdi bilemem. Dogu anadolu bolgesine aittir sanirim.
Eki Görüntüle 1982220
Internetten baktim biraz mucizevi corba diyorlar. Herseye faydasi varmis.
inşallah bu hafta hedefine ulaşırsın canimCanım ben spor yapınca güzel toparladım daha önce 53 kilo iken 36 bedendim şimdi 58 kilo ile 36 yım memnunum halimden gruptab mezun olarak ayrılmak istediğim için devam ettim kujum
Tesekkür ederim canim. Evet bu hafta tartıdan ümitliyim. Evet 9 kiloyu geçti. Ama önümde çok uzun bir yol var canim.
Gayet güzel gidiyor canım inanıyorum bayramda bambaşka bi sen olacaksın =) herşey gönlünce olsun60 kiloyu hiç görmedim canim insallah görürüm. Bugün 2 tane misafir vardi aa zayiflamişsın çok güzel olmuş dediler çok mutlu oldum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?