Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

***3. TAKIM 194. ETAP***

hatice_84 ( 54.5 )
S_A ( 76.2)
samanyolu ( 65 /65 / 0 / 0% )
pinup (61.6)
seebu ( 65.2) (geri dönmek üzere ayrıldı)
ca_cansu (52.2 / 51.4 / 0.8 / 1.53%)
se_ka (66.3 / 66.1 / 0.2 / 0.3%) (serapince kullanıcı adını değiştirdi)
kalsi (87.3 / 87.3 / 0 / 0%)
vafers (62 )
karamel (78.8) (geri dönmek üzere ayrıldı)


3.takim toplam kilo ( )
 

aaaa hani ben unuttun mu yoksa beniii
tahmin ettiğim gibi kilo almışım...tatiller bana hiiç yaramıyor oof of... kaç aydır bir arpa boyu yol alamadım bu ne iştir anlamadım ya
tgull(64.7/65,5/-0,8/-1,24):18:
 
ben yeni katıldım aranıza ama hızlı gıdıyorum 67ydim bugun 66 olmusumaslında pazar gunu tartıldıgımda 68dım buraya katıldıgımda 67olmuşdum.dogum sonrası kılolarından kurlulma zamanı
 

hmm bakalım menüneee...
analar vaar aralar vaar ama merak ettim buncaacık şeyle doyuyor musun?
ben biraz zor dayarım mesela 1dilim ekmekle 1kase çorbanın kalorisi hemen hemen aynı ben daha iyi doyma için çorba yerim. hamur kızartması lezzetli doğrusu az yemişsin ama onun yerine daha doyurucu besin değeri daha yüksek şeyler tercih edebilirsin...kaçamak yok hamur az ve yemek yerine yediğin için kaçamak saymıyorum.
su az diye boncuk yook spor boncuğuda yok...
 
***3. TAKIM 194. ETAP***

hatice_84 ( 54.5 )
S_A ( 76.2)
samanyolu ( 65 /65 / 0 / 0% )
pinup (61,6/61,5/0,1/0,16%)
seebu ( 65.2) (geri dönmek üzere ayrıldı)
ca_cansu (52.2 / 51.4 / 0.8 / 1.53%)
se_ka (66.3 / 66.1 / 0.2 / 0.3%) (serapince kullanıcı adını değiştirdi)
kalsi (87.3 / 87.3 / 0 / 0%)
vafers (62 )
karamel (78.8) (geri dönmek üzere ayrıldı)


3.takim toplam kilo ( )
 
yaaa kızlarrr yazmaya utandım 100 grımı

ayrıca seyehata çıkmadan tartılmıştım

61,2ydi hatta orda akşam salata yedm dünde nerdeyse sadece çorba baya ii olur die düşünmüştüm umarım regl olduğum içindir
 
tüüm kızlaaar,
kızlar bende bir gariplik var yaa akşam işten dönünce üstümü değiştirirken tartılmıştım 65.400dü sevindim iyi sabah bağırsak miğde boş olur daha az çıkarım diye sabah 65,500çıktım oysa akşam çokta bişi yemedim.
siz ne zaman tartılıyorsunuz akşam sabah arasında fark oluyor mu?
 
dün neler yaptım onlarıda eklayeyiim...
kahvaltı, 1dilim kepek ekmek 1 yumurta,
arada 3kepek bisküvi
öğlen, bezelye ve bulgur pilavı
akşam, tüüm yeşillikleri karıştırdığım bol sirkeli salata,yoğurtlu ıspanak yemeği ve bir kaç kaşık pilav.
arada çayla az kabak çekirdeği ve 3tane antep fıstık.
sabah aç karnıma ve akşam yatmadan sirkeli ballı su içiyorum...
su içtim ama boncuk etmez çok içemedim.
televizyon izlerkende biraz bacak egzersizi yaptım...
 
günaydın kızlar valla tartıldım geçen hafta 62 de çıkmıştım yani normal tartıda bu hafta 61 çıktı herhalde verdim dijitale görede 63 oldum herhalde
 
yeni eşim tgule
canım ben akşama şehir dışına çıkıyorum haftasonu yazamayabilirim beni mazur görün ama yazmaya net bulmaya çalışıcam yani gittiğim yerde varmıdır b,lmiyorum varsa giricem dietim devam edicek yaymak yok spor aynı şekilde bide masaj hamam yapıp gelicem
 

yeni eşim vafers,
iyi hafta sonlar, problem değil hafta sonu girmekte bende problem yaşıyorum çoğunukla giremiyorum zaten. aman dikkat et hafta sonuna hadi iyi hamam sefları diliyorum...
 
***3. TAKIM 194. ETAP***

hatice_84 ( 54.5 / 54.5 / 0 / 0% )
S_A ( 76.2 / 76.2 / 0 / 0%)
samanyolu ( 65 /65 / 0 / 0% )
pinup (61.6 / 61.5 / 0.1 / 0.16%)
seebu ( 65.2) (geri dönmek üzere ayrıldı)
ca_cansu (52.2 / 51.4 / 0.8 / 1.53%)
se_ka (66.3 / 66.1 / 0.2 / 0.3%) (serapince kullanıcı adını değiştirdi)
kalsi (87.3 / 87.3 / 0 / 0%)
vafers (62 / 61 / 1 / 1.61%)
karamel (78.8) (geri dönmek üzere ayrıldı)
tgull ( 64.7 / 65.5 / -0.8 / -1.24% ) (geri dönmek üzere ayrılmıştı ve döndü)

3.takim toplam kilo ( 589.8 / 588.5 / 1.3 / 0.22%)
 
Son düzenleme:
tgullcüm unutur muyum kilonu görünce ekleyecektim

S.A. cumaları ortadan kayboluyorsun kilo mu aldın bir daha olmasın

cansu ve vafers tebrik ederim çok iyi ikili oldunuz

ali_ye seni önümüzdeki cuma ekleyeceğim canım

ben kilo veremedim ceza veri bana
 

kesinlikllee oluyoo tgul ya heleben digital tartı aldıkytan snr kafaı yedim inip geri çıkınca bile dğeişio en az 3 kere tartılıorum 3üde aynıysa onu yazıorum:S


haticeeeee 100 gr ile seni geçtimmmmm geçen hafta bana ceza vermeye kalkmıştın gerçi sebuu olmadığı için kimse ceza falan vermedi ama cezan benim elimden olsun şekerim nasılsa bu hafta eşin benim:)

100 mekik:)

bu yazıyı görür görmez başla çekmeyeee
 

tabıkı canım :) daha cok yenıyım
 

hımm anladım çok kötüymüş sizin sistem yaa biz rahatız. :)
yaz okulu var isteğe bağlı istersen seneye alttan alıyorsun.çanda var o da çok iyi bence.felsefeden 42yle geçtm daha ne olsunki. :)
 

teşekkür ederiz hatice geçen haftada seninle çok iyi olmştuk sayende mekik çekmekte zorlanmıorm artık. :)
önceden 20 tane mekik bile çekemezdm simdi 200 çekiyorm en az.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
  • Soru Soru
Gebeliğe Hazırlık Gün gün aşılama sürecim aynısını yaşayan varmı
Yorumlar
1
Görüntüleme
347
sevdabaks
G
3 yıl sonra Nasıl hamile kaldım
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
gelecek1453
G
M
ilk aşılama ve belitilerim. Aynısını yasayan ve pozitif gören oldumu
Yorumlar
15
Görüntüleme
653
kmrsln
K
M
Kese boyutu?
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
2K
Elifzehra1
E
K
2 kere regli gordum hamile miyim
Yorumlar
16
Görüntüleme
1K
kafasikarisik12
K
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…