Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Merhaba menum;

Sabah esmer ekmek peynir domates sandvic

Oglen; bir incecik lahmacun ayran

Aksam; tavuk azicik pilav yogurtlu semizotu salata

Gun ici bir bucuk lt su regl olamadim hala kilo tavan :)
 
Kizlar benim menüm
Sahur
Biraz peynir ve salatalik
2 dilim salam

İftar
1 kepce mercimek çorbasi
1 tabak kurufasulye
Salata yogurt
Karpuz ve kavun ( 3 birimden 4 birinden dilim)

Ara
Türk kahvesi
2 dilim baklava
Kixlar canim felaket tatli istiyor valla kendime engel olamıyorum neden aceba? Sizdede oluyor mu?
 
Selam kizlar
Sahur
2tane icli kofte cay
Aksam
1kase corba yarim tabak mantar sote kiymali
3bardak cay
2tane kemal pasa tatlisi
1litre su
1saat yuruyus
 
Günaydın kızlar
İki gündür eve giremiyorum davetlerden
Nasılsınız bakalım Bugun oruçluların tartı günü
Unutmayın tartılmayı
 
Bari bir dilim olsaydı çok kalorili hemde tartı öncesi
 
günaydınlar
sahur her zaman ki gibi yok

İftar
mercimek çorba
100 gr kadar ızgara köfte
çeyrek tam buğday lavaş
1 kutu ayran
biraz salata

1,5 lt su
 
Pişmanlıklar var tabıkı
Mesela istediğim bölümü kazanmak için çok çabalamadım şimdiki aklım olsa daha fazla yoğunlaşırdım
Evlenmek için bi kaç sene daha beklerdim
Vs gibi küçük pişmalıklar
İyiki yapmısım dediğim hiçbişey yok herzaman temkinli yaşadım hayat ne verirse kabul ettim hiçbişey için çabalamadım
 
İFTARDA
3 4 BİBER KIZARMATSI DOMATES KARIŞIK
YOĞURT

SAHURDA
1 YUMURTADAN MENEMEN
BİRAZ PİDE

BİR KASE KİRAZ

AMA ÇOK SU İÇEMİYORUM SAHURDAN SONRA ÖDEMİM VAR HİSSEDİYORUM BU AKŞAM SADECE ÇORBA İNŞ AMACIM CUMAYA TAM 59 ÇIKMA :) EKSİ ÇIKAYIM DİYE TATLI YEMİYORUM KAÇ GÜNDÜR
 

Bugün tartılıcan cnm zaten :) menü fena değil
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
Lipodem + Göbek veya fazla kilosu olanlar
Yorumlar
9
Görüntüleme
301
IyiHuylu
I
M
  • Soru Soru
Gebeliğe Hazırlık Gün gün aşılama sürecim aynısını yaşayan varmı
Yorumlar
1
Görüntüleme
493
sevdabaks
G
3 yıl sonra Nasıl hamile kaldım
2 3 4
Yorumlar
69
Görüntüleme
4K
yosun4646
Y
M
ilk aşılama ve belitilerim. Aynısını yasayan ve pozitif gören oldumu
Yorumlar
15
Görüntüleme
899
kmrsln
K
L
Meme büyütme/dikleştirme revizyon sürecim
Yorumlar
5
Görüntüleme
855
uzunsacc
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…