canım arada çizgiler varya onları sayabilirsin ama en güzeli djital olması belki hatalı değildir gerçekten 70 kilosundur patatesi doğru tartmış
Nasıl yani mevzun olmak filan benim hedefim bu ancak hamile kalırsam ara veririm ama doğum sonrası tam gaz devam yaa umarım 1 2aya kalırım çünki inanın bu konuda çok yıprandım biraz diyet yaparak kafa dağıtmak istiyorum
Akşam yemekten sonra tartildim ve 55kilo çıktım ay çok zayıfımisin dimi :) :) :) önce bir aldığım yerde denettir sonra olmazsa başka bakarim onlar da aynı işe normel alırım mecbur
canım o lafım sana değil bebişin olursa geri dönmek üzere aayrıldı yazarız doğumdan sonra nasılsa yine diyet püsküüt cuma yarışmalarının kurucusu herkesin kaydını tutuyor
55 mi? o kadar da değil iyi markalardan alrsan sorun çıkarmaz
Iyiymiş ben burayı çok tuttum bu akşam kaynanama indim onun için akşam ki ara ogünü atladım ama orda ikramda bulundular bi bozuyordum sonra siz aklıma geldiniz vaz geçtim
oleyyyyaliye tebrikler ama haftaya tek başıma zirveye oturcam
Neyse kızlar ben kaçar yarın görüşürüz
lifegoes 6 öğünün gerçekten işe yaradığnı düşünüyorum 5 günden sonra bunu dene ne durrumdasın acıktın mı haftada kaç gün settesin
kilo verince şımarıp haber vermeden kaçmıyoruz püsküüt mezun ediyorr
esra çok komiksin ya tanıman da gerekmiyor ben de tanımıyorum o da seninle birlikte yeni geldi lifegesonmuş adı hani anlattım ya ikili gruplar yapıyoruz diye gelirse o senin eşin olsun gelmezse başkasını buluruz
haticecim tanımıyorum ben ilk dün akşam geldim bu siteye ama olur tabiki bir birimizi bulursak
piinup eski menülerine baktım pek de boncuk vercek bişey bulamadım dünkü mesela sadece spordan 1 boncuk ondan önceki 2 boncuk bu hafta cezalıyız ikimiz de
vaferscim bak görüyor musun bizi geçeceklermiş
Haftaya cuma 800gramdan aşağı kilo vermek yok kimse bizi geçemeez:79::79:
tgull görürsün sen siz 800 gr verirseniz biz de 1 kilo veririz pinupcuğumla
pinup mekik çekeceğim biraz sen de çek yarından itibaren çok sıkı çalışıyoruz tamam mı bu hafta iyi iş çıkarmamız lazım suyunu iç yoksa hiç boncuk kazanamazsın benden
cansuu-pakize85
hatice-pinup
vafers-tgull
esra-lifegoeson
samanyolu-aliye
yarından itibaren herkes eşine sahip çıksın en az 500gr kabul ediyoruz bu hafta
takım renklendi figüranlar mankenler .....
esracım sanırım başkasınınkini yapamıyoruz ama sana ayrıntılı tarif edim yapabilirsin:)
1)diet ticker sayfasını açınca önce bir çetvel sonra bir işaret seçiyorsun sonra çıkan sayfada yazacakların şunlar(sanırım orada hata yapmışsın)
choose a password/pin: pin giriyorsun
privacy:
Private data public data(bunu işaretle)
track:
Weight change weight(bunu işaretle) waist
weight measurements
weight units: Poundskilograms (kilogramı seçeceksin)
your target weight: hedef kilon
your starting weight: başlangıç kilon
your current weight: şimdiki kilon
weight date:
Format mm/dd/yyyy o günün tarihi what is this for?
Waist measurements (burada ölçüler gerekli ama yazmasanda olur ben yazmıyorum)
waist units: Englishmetric/s.ı.waist not displayed
your target waist: In
your starting waist: In
your current waist: In
body mass ındex (bmı) - optional what is this?
Height units: Englishmetric/s.ı.bmı not displayed (metric seç)
your height: Feet() inches() (boyunu gir)
o sayfa da bu şekilde dolacak...sonraa;
çizelgeni göreceksin istediğin gibiyse doğruysa;
bbcode: Yazan yerdeki kutucuğum içindeki png ile biteni kopyalayacaksın
renkli yaptığım yer kadarını kopyalayıp profilindeki çizelgene yapıştıracaksın.
Elimden geldiğince açık anlatmaya çalıştım inşallah yardımcı olabilirim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?