Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Tabiki yarışmada olmak insanı daha disiplinli yapıyor cnm


Maşallah tatlım çok güzel
Biraz daha kilo verince fıstık olursun :)
İnşallah canim yaa çok teşekkür ederim. Allahın izniyle vericem şu kilolari bi yola başladım tamamını getireyim dimi ama
 

Canım kayıplara karıştın nerelerdesin
Denediğin gayet güzel ben cok beğendim
 
Canım kayıplara karıştın nerelerdesin
Denediğin gayet güzel ben cok beğendim
Ay kuzum nerde olucam anne evindeyim hala :) hastayım canım yine regl zamanım nisan derdine bide bizim yaşlıları hastaneye götür getirme uğraştım bi bakalım iş aramaya başlıcam düzen kurmak lazım artık sen neler yaptin
 
Çok muş canım birkere giyceksin bencede başka bak
Tasarım dedi mağazadaki kız sonra bi baktım nerdeyse her mağazada var bi nisan için o kadar abartamam sonra kına düğün derken ne yapıcam çıtayı o zaman yükselticem hem iyice zayıflamış olurum o zamana kadar
 
Hakkında hayırlısı olsun canım inşallah
Tabiki işini bul düzenini kur
Bende iyiyim canım valla yerleştim gelen giden
Şimdide düğün için istanbula geldim
Pazartesi itibari bende düzenime kavusuyorum inşallah sabah tartılıp başlıycam hemen
 
Yok canım hiç gerek yok ne elbiseler var daha uyguna
 

Afiyet olsun kızlar menüler güzel:)
 
Iyi akşamlar kızlar:) menüm
Sabah
1.5 haş yumurta
4 yk lor
Yarım dilim peynir
4-5 zeytin
1 incir
Bol sal-dom-biber-maydanoz
Öğle
4-5 yk tam buğday makarna
4 yk lor
Sal-dom
Akşam
8 yk etli sebzeli türlü
4 yk yoğurt
1 kase sade marul salatası
Su 3 lt spor 45 dk zumba
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…