Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

iyi akşamlar bacılar,
06an nasılsın kuzum,
günüm güzel geçti grurula sunuyoruumm
kahvaltı,1dilim çavdar ekmeği ile maydonozlu light peynirli tost,
arada çeyrek keçi boynuzu ve beşi bir yerde çayım
öğlen bulgur pilavı nohut ve ayran
arada 3kan üzümü beşi biryerdem
akşam lahana çorbasının suyunu içtiim içinede pul biberle sarımsak katıp yoğurtladım ekmeksiz 1tabak yedim.
sporumu güzellce yaptım suyumuda tamamladım. şimdi elma suyumu hazırlıyorum açlık hissettikçe onu içecem iyi bastırıyor sonra beşi bir yerdemi içecem gene belki çok açlık hissedersem o tatlandırıcı ile yaptığım sütlaçtan çok az kamıştı onu yiyebilirim 3kaşık kadar..

cezamı unutmadıım saat 10 gibi cezamı çekecem önce 20dakka pilates sonra ooh vur patlasın çay olnasın
bu sefer sapıtmak yok bu hafta geçen haftanında acısını çıkaran bir kilo verecem.
 
Tgullcüm seninle ne zamandır buradayız bir yıl olacak neredeyse kaç kilon kaldı canım şok diyet yapalım bişey yapalım mezun olalım artık ya niye olmuyor neden bu kaadar zorlanıyorum aslında öyle iradesiz biri değilim kafama koyduğumu yapaarım genelde oofff depresif hallerdeyiim yine
 

o kuruyemiş yenmicek yaaaa nasıl yiyosun gitti bütün gün yaptıkların kızım bari yiceksen tussuz sarı leblebi nohut badem falan ye tussuz tabi bide ne o öyle bir kaseee tabiki kırdım boncuğunu
ya neden böyle yapıyorsun offffffffff
yeme bak ben varya dünmisafir gelcekti yaptım kekimi mis gibi valla tadına baktım bi ısırık sadece okadar yemedim yemicem benden daha mı akıllı o 3 yumurtalı havuçlu tarçınlı kek beni yenemez sende şu kuruyemiş katmer pastırmalı yumurta big mag menülerrr ooooooo yenilme ver kilonu ayda bir yersin ödül olarak zaten valla okdar zararlı şeylerki o kolalar hepsinde doktor anlattı glikoz şurubu varmış krakerler lıght ürünler çikolatalarda bile var yemeyin kızlar yemeyin bırak kiloyu sağlık için yemeyin
ceza yaz kızım
bu akşam 50 mekik çekilecek yatıncaya kadar ayrıca 15dk göbek atıp terliceksin o kuruyemişeleri eriticeksin
 
gelelim bana;sabah klasik menüm kızarmış çavdar ekmeği domates KK peynir 4 zeytin 2 ceviz 1kupa çay
50dk pilates
arada bir tabak kısır çünkü derse gidecektim ve elim ayağım titredi başka bişey yemeyim diye yedim
sonra derse gittim arada çay
öğlende 1 simit bir ayran
arada çay bir elma
akşam bir kase yoğurda(ev yoğurdu tabiki)1 tane salatalık rendeledim ve 4 tane küçük dilim tavuk göğüs yedim haşlama tabiki 1 şişe mden suyu
2ltre su nasılım
 
vafers ciddi misin ya 50 mekik neyse çekilir de hiç göbek atasım yok moralim bozuk bu kilolar yüzünden ne yapsam yarın senden 5 boncuk almayı başaracağım inş
 
hatice_84 .!.:
vafers ciddi misin ya 50 mekik neyse çekilir de hiç göbek atasım yok moralim bozuk bu kilolar yüzünden ne yapsam yarın senden 5 boncuk almayı başaracağım inş
Genişletmek için tıkla...

noldu neden bozuk ya senin boyun kaç hayatım kilon çok değilki neden okadar kasıyosun????
 

öğünleri beğenmedim düzensiz
 
Slm kızlar naber iyimisiniz neyse
MENÜM
Sabah nesfit
Ara bir elma
Öğle dışarda olduğum için bir tost ve maden suyu
Akşam tavuk şiş yarim porsiyon domates yoğurt birde bugün akşam kaçamak olarak patates kızartması canım çok istedi yemezsem diyeti bozardim
Akşam bir portakal
1saat tempolu yürüyüş 2lt su biter gün içinde bu kadar
 
hatice_84 .!.:
boyum kısa 160 anca sıkıldım artık zayıf bir kız olmak istiyorum diyet başarı öykülerini okudum tek tek yeniden motive olmalıyım
Genişletmek için tıkla...

amannnn abartma yaaa benimde 163 boyum ama hiçte öyle kendimi asla şişman görmedim balık etliyim şuan hele hiç fazlalığım yok cillop gibiyim kendimi harika hissediyorum bi beş kilo verdimmide kimse önümde duramaz valla ben öyle çok zayıf tipleri sevmiyorum zaten bi kere hayatım boyunca 49 kilo oldum oda hiç yakışmadı dedi herkes ameliyat olmuştum ondan vermiştim gerçi ama 1 sene içinde eski kiloma geri geldim yani benim yapım zaten etli butlu ele gelir durumda yani o yüzden ben fazlalık sevmiyorum öyle göbekti yanlardan simitti kıyafeti çirkin gösteren şeyleri yoksa benim okadar zorum yok süperim beeeee çok güzelim çok sexiyim:82:
 
vafers 250 mekikte anlaşım gel yattığım yerden yapayım kıpırdamayım ben sen de 50 çek kocaaman simit 1 tabak kısır
 
hatice_84 .!.:
vafers 250 mekikte anlaşım gel yattığım yerden yapayım kıpırdamayım ben sen de 50 çek kocaaman simit 1 tabak kısır
Genişletmek için tıkla...

aaaa hiç çekemem valla zaten gazım var çok karnım ağrıyorrrr hiççç yer gök aşkımı izlicem yataraktan ii tamam 100 mekik çek yat aşşağa
 

ben de hayatımda bikez 52 oldum onda da bahse girmiştim onun dışında hepp 54-55 oldum o yyüzden böyle zorlanıyorum bildiğim kilo bu zaten ben de seviyorum vücudumu armut tipi elma değil neyseki ama biraz öndee çıkıntı var o gitmeli
 

aynen bende armut tipiyim göbeğim hiç çıkmaz öyle benim basenlerim var biraz onlarda şekilleniyor yemediğim spor yatığım zaman benim klasiktir zaten her bahar diyet spor yaparım yani alıştım artık en fazla kışın 64 çıkarım yazın 59 60ta gezerim ama şimdi bi 55 e inip orda daimi kalmak istiyorum inşallah ve veriyorumda veremeyenlerde var
 
hatice_84 .!.:
ben 250 çekeceğim sen tembel tembel yaat
Genişletmek için tıkla...

valla bütün gün çarşı pazar platform topuklu ayakkabılarla gezdim durdum hava güzel diye çok yoruldum ondanda vermişimdir bi 100 calori zaten hususi topuklu giyiyorumki daha çok enerji harcayayım minüsküs olmasam bari:26:
 

ben de veririm göreceksiiin bu hafta
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
  • Soru Soru
Gebeliğe Hazırlık Gün gün aşılama sürecim aynısını yaşayan varmı
Yorumlar
1
Görüntüleme
379
sevdabaks
G
3 yıl sonra Nasıl hamile kaldım
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
gelecek1453
G
M
ilk aşılama ve belitilerim. Aynısını yasayan ve pozitif gören oldumu
Yorumlar
15
Görüntüleme
702
kmrsln
K
M
Kese boyutu?
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
2K
Elifzehra1
E
K
2 kere regli gordum hamile miyim
Yorumlar
16
Görüntüleme
1K
kafasikarisik12
K
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…