Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

lifegoeson .!.:
Evet sınava giriyorum inşallah geçen senekinden 5-10 puan fazla yapsam yeticek bana. Sinema yazıcam bende. Senin de girdiğini bilmiyodum başarılaarr

pinup geçmiş olsunn :96:
Genişletmek için tıkla...

kızlar ikinizede başarılar dilerim. bende girecem sınava, ama gözetmenlik yapmaya
girenlerin stresini görünce bende acayip stres oluyorum hemde çok üzülüyorum kıpkırmızı kan ter içinde hayatı bu sınava bağlı soruları yetiştirmeye çalışırlarken.hiiç adaletli bulmuyorum. inşallah istediğiniz gibi olur.
 
SAL MENÜM
sabah.2dılım kızarmış ekmek üzerıne az peynır surdum domates adacay
ara 1avuç beyaz leblebi 1mınık galeta
ogle azıcık yagda 1yumurta yogurdun ustune koyup 1dılım ekmek
ara 2tane parmagım buyuklugunde galeta
akşam erişte yemegı cacık
ara 1elma portakal 1tanede tatlı kırızıne gırdım ıncecık kagıt kadar küçük cıkolata naneli offf
su 3e yaklastı
spor yapıcam fılım bıtsın oglan uyusun egzersiz yapıcam
 
bende diyorum yapmıştım ama herhalde gönderdiğimi sandım olmadı. işte burada boncuklamışım hemde beş boncuuk hemde kocamanda başlık yazmışım lifegoeson pazartesi boncuğu diye. buydu dimi pazartesi menün yanlış bişi yorumlamadım.


oo süpersin elimde olsa sana beş üzerinden altı boncuk verirdim bir sürü aktiviten var.
ana öğünler ara öğünler herşey tamam su var spor var kaçamak yok daha nolsuunn....
 
evvet neler neler yaptım anlatayım...
kahvaltı 1haşlanmış yumurta 1dilim kepek ekmek,salatalık domates
arada kayısı ve yarım ceviz
öğlen tavuk sote ve az pilav
arada kayısı ve yarım ceviz
akşam aslında lahana yiyecektim ama balık ızgara yapan komşularımın davetini çeviremedim çok düşkünümdürde balığa...balık salata ve yarım dilim ekmek yedim.
son aram oof of kötüydü canım tatlı istiyordu 1 ince çikolata yedim ama kesmedi birde çikolatalı gofret
su içtim 2litreyi geçti
sporda 1.5saat.
son anda mahfettim yine güzelim günü.her türlü cezayı çekmeye hazırım...
 
geçmiş olsun pinup,
nazar okuttur kendine nazar değmiştir aman dikkat et boncukta tak...
elemterefiş kem gözlere şişt ttuuu güzel kızımıza kim nazar değdirmiş...
 

Aa görmemiştim yorumu teşekkür ederim 5 boncuklar içinnn. ben de kendimi tebrik ediyorum hiç böyle olmamıştım
Senin de günün güzel aslında, bi ince çikolatayla sınırlı kalsaydı 5 boncuk vericektim ama üstne bi de gofret
o yüzden salı gününe
kötü değil ama 3 boncuk olursan ceza verebilirim
 
06an .!.:
pınup cnm geçmiş olsunn dıkkat et kendine
Genişletmek için tıkla...

tgull .!.:
geçmiş olsun pinup,
nazar okuttur kendine nazar değmiştir aman dikkat et boncukta tak...
elemterefiş kem gözlere şişt ttuuu güzel kızımıza kim nazar değdirmiş...
Genişletmek için tıkla...

sağolun kızlar okuttum zaten gerçekten daha iyi hissediyorum şimdi sağolunn
 
sabah muz

öğlen tantuni ve mercimek çorbası

ara yoğurtlu muz

akşam çorba gerçekten 1 kaşık makarna

sonra bir portakal


suyu içtim ama 2 litre olmadı

spora gitmedim kızlar her yanım hem spordan ağrıo birde mor yerlerim ağrıyo
 
PAZAR ve PAZARTEZİ BONCUKLARI


Hatice ---> 5 4
Tgull ---> 4 5
samanyolu---> 3 5
Aliye ---> 35
vafers ---> 45
06an ---> 55
lifegoeson ---> 55
esraersoy ---> 45
pinup ---> 22
Banucan ---> 54


SALI BONCUKLARI

Hatice --->
Tgull ---> 4
samanyolu--->
Aliye --->
vafers ---> 5
06an --->
lifegoeson ---> 5
esraersoy --->
pinup --->
Banucan --->
 
Kusura bakmayın laptopun şarjı bitince mesajda sorun oluştu
 
Son düzenleme:
Canım çok geçmiş olsun,çok şükür bir yerin kırılmamış,bir fakire sadaka ver bence,başımın gözümün sadakası olsun de..İnan kendini daha iyi hissedeceksin.

lifegoeson .!.:
Evet sınava giriyorum inşallah geçen senekinden 5-10 puan fazla yapsam yeticek:
Genişletmek için tıkla...

hatice_84 .!.:
ben de bi ara 2 yıllık radyo tv yayıncılığı okuyordum bıraktım sonra bebeğim olunca güzel bölüm içimde kaldı sana da başarılar canım inş herşey istediğin gibi olur
Genişletmek için tıkla...
İkinize de başarılar diliyorum,umarım herşey istediğiniz gibi olur
Ben bu menüyü okurken utandım,çünkü ben bugün sapıttım,diyet yapamadım,yedim de yedim.Harikasın arkadaşım tebrikler...5 boncuk veriyorum yine .sana darısı da bana...Yarın ve öbür gün sebze diyeti yapıcam,yemeklerimi hazırladım,diyetisyenim vermişti bu diyeti,bugünün cezası olarak ....
Menümü yazmasam olur mu çok utanıyorum,arkadaşıma gitmiştim,ısrarlara dayanamadım.Bugünü ben puanlasam kızmassın di mi?Sadece spor ve su için kendime 2 veriyorum.
 
PAZAR ve PAZARTEZİ BONCUKLARI


Hatice ---> 5 4
Tgull ---> 4 5
samanyolu---> 3 5
Aliye ---> 35
vafers ---> 45
06an ---> 55
lifegoeson ---> 55
esraersoy ---> 45
pinup ---> 22
Banucan ---> 54


SALI BONCUKLARI

Hatice ---> 5
Tgull ---> 4
samanyolu---> 2
Aliye --->
vafers ---> 5
06an --->
lifegoeson ---> 5
esraersoy --->
pinup --->
Banucan --->
 

kızzz suyun nıye yok benım 3,5oldu su
sabah muzla gecıştirilirmi ?tantunı yaglımıydı neyle yedin bilmiyorum ama şu suyu 2ye tamamla yarım lıtrede ben senın yerıne ıcıcem 1kerede aslında 3boncukta bır boncukta nazar için verdim
 
slm kızlar ii geceler

nasılsınız ben iiyim inş. ancak girebildim
bu gün sporum ve suyum tamam

sabah 1 tost küçük ama yarım tost sayılır
ara kalan yarı tost

öğle 7 8 kaşık bakla satayla 1 dl ekmek

ara1 meyve

akşam yarım çipura fırn salata ve 1 dl ekmek

1/4 kadayı

ara 1 potakal

işte böyle menüm esracım bir açıklama yapayım dietisyenim yediğim
ana öğünlerdeki 1 dl ekmeklere kızdı
2 dl olacak die
bende zorla yiyorum adeta ama yemek zorundayım...

bu hafta bende adet olucam bu gün yarın tartıya nasıl yansır bilmem
inş. vermişizdir kilo a e olunnnn...
 
günaydın kızlar

pinup yeni üye davet etmesek de olur böyle iyiyiz 10 kişi ama dün biri katılmak istediğini yazmış ya ona özel mesaj attım gelirse

samanyolu bugün senden güzel bir menü bekliyorum ona göre
 

tabiki canım benim açıköğretim sınavları varya iktisat 3. sınıf ona çalışıyom.
süper kabak tatlısında bi problem yok şekerim 4 taneye kadar yiyebilirsin gün içinde ayrıca gayet güzel pilavı akşam çorba içerek talafilemişsin tamamdır 5 5lik maşallah
06ana salı boncukları
 

Sana 5 veriyorum bu arada ben bugün regl oldum ve tartildim 2 kilo fazla çıktım
Menüm
Sabah k fileks
Ara 2kayısı
Öğle kahvaltılık yani peynir zeytin domates salata
Ara azçık kuru üzüm
Akşam bezelye pilav yaprak sarma
Akşam azçık kuru üzüm tatlı ihtiyacımı gideriyor da 2lt su spor yok
 
Samanyolu çok kötü bugünkü menüm

sabah
1 kase special k kırmızı meyveli yoğurtla
ara
3/4 mini magnum
öğle
1 kase şehriye çorbası
ara
yarım çokonat
akşam
8-10 tane çiğ köfte marul
ara
mandalina
suyumu içcem daha Lesli 3 mil
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
  • Soru Soru
Gebeliğe Hazırlık Gün gün aşılama sürecim aynısını yaşayan varmı
Yorumlar
1
Görüntüleme
383
sevdabaks
G
3 yıl sonra Nasıl hamile kaldım
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
gelecek1453
G
M
ilk aşılama ve belitilerim. Aynısını yasayan ve pozitif gören oldumu
Yorumlar
15
Görüntüleme
712
kmrsln
K
M
Kese boyutu?
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
2K
Elifzehra1
E
K
2 kere regli gordum hamile miyim
Yorumlar
16
Görüntüleme
1K
kafasikarisik12
K
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…