Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

kızlarrr bugün iyi mi kötü mü bilmiyorum bakalım eşim yorummlasın ama kıt not verme yazık bana hep sonuncu oluyorum yaa

sabah tost ve kahve

sonra 2 kahve bir çay

öğlen tost

ara elma

ara çorba


akşam çorba


spor 45 dk step

25 dk plates

dersi tamamlayamadm çıktım kızlar kötü oldum

su tamamlamadm sanırım bakalım yarın ne olucak
 

geçmiş olsun tost nasıl su beyaz ekmekle kaşarlı sucuklu tostmu?kahve türkkahvesimi nescfemi eyer öyleyse tostun masumsa bır boncuk daha verıcem
 
Merhaba kızlar..

bundan tam 3 hafta önce yani 3 mart akşamı buraya beni 3 haftalığına geri dönmek üzere ayrıldı yazarmısınız diye yazmıştım.. Fakat yapılan kilo paylaşımlarında adım geçmiyor.. buraya geri döneceğim yazmama rağmen diskalifiyemi edildim?
 

geçmiş olsun ikimize de.. :85: benim evde 3 kişi daha var ama çok kötüyüm diyorum kimse beni ciddiye almıyo. umarım hasta olmam pazar günü sınavım var :18:
 
vafers .!.:
yoo gayet güzel bebeğim okadarda olcak dimi şu anne poğaçası bitmedimi hala kaç gündür
06anın çarşamba boncukları tabrikler tatlım
Genişletmek için tıkla...

anacugummmm saolsun 2gune bi yapıo bu aralar pastaneye mahkum olmayalım kardeşlerimde bende diye hoş benmde işime gelio yağı az mis gibi az yağlı peynirli
 

bende merak ettim dün yosun die
carsamba menüün tamamdır tam tamına vafers ın çarşamba boncukları
5
ama perşembeden iki boncuk kırıyorum üzülerek canımmmcm
vafersin perşembe boncukları3
işte böyle nurdanmmm
 
Son düzenleme:
eveeett gelelim benim perşembe menüme

sabah1dilim kepek ekmek peynir zeytın
şekersiz çay

ara
elma

öğle
peynirli pide vardı yarısını yedim bol salata bide ayranla

ara yoğurt

akşam
saat beş gibi yarım pidemi yedim

tarçınlı süt içip yatacağım

su 2lt tamam
spor
yürüyüş 70 dk bölgesel 25 dk böyle
 
bu arada kızlar ya görümcem geldi ankaraya onun yanına gitmem lazım yarın akşam ve cumartesi akşam olamayacağım pazar akşam yazarım yeni eşimin bilgisine bide kilo bildirimini bugün yapayım yarın sabahta giremeyebilirim
 
PERŞEMBE MENÜM
sabah kfleks
ara rezene çayı 2ceviz
ögle 4kaşık bulgur pilavı
ara 1avuç leblebi
akşam 1porsiyon ıspanak bol yogurtlu salata
ara cok kotuuuuu 1adet elmalı kurabiye adaçayı 1elma 1portakal
su 2lt
spor yaptım ama heryerım agrıyor
birde benim göbek acayip sisti hiç veremedim gibi cok kötü oldu karnım ben adet görmüyorum acaba ondanmı ki:26:
 

S_A ( 76.2 ) (geri dönmek üzere ayrıldı) Canım 18- 25 şubat arası Hatice senin için bu şekilde yazmış..Yani diskalifiye olmadın....Tekrar hoşgeldin aramıza....Kilo durumun nasıl,almadığını umarım...
 
HATİCE Ye duyurulur,nerelerdesin arkadaşımMerak ettim seni...Bugünkü menüm

SABAH 1 elma,tarçınlı süt
ARA 3 kayısı
ÖĞLEN kereviz yemeği,yoğurt,salata,1 dilim mozaik pasta..Çok canım çekti ama sonra 1 saat yürüdüm
ARA iğde,adaçayı
AKŞAM çorba salata
GECE 1 elma
1 saat yürüyüş,150 mekik...2 litre su

KİLOMDA 65,8 Umarım haftaya fark eder
 
Son düzenleme:


kaçamak için boncuk kırıyorum ama

onun dışında dört boncukkk
 
06an ( 60.1 / 59.2 /0.9 / 1.50% )

umarım doğru hesaplamışımdır kilo bildirimim böyle ağır ağır gidiyoruz bakalımm
 
20 MART 2011 - 24 MART 2011 BONCUK TABLOSU


Hatice ---> 5 45
Tgull ---> 4 5412=>16
samanyolu---> 3 525
Aliye ---> 35454=>21
vafers ---> 45553=>21
06an ---> 5555
lifegoeson ---> 55552=>22
esraersoy ---> 4544
pinup ---> 22454=>17
Banucan ---> 5454




SEVGİLİ KIZLARR :)

HATİCENİN ÇARŞAMBA PERŞEMBE BONCUĞU

SAMANYOLU
ESRA
BANU
06AN SİZİNDE PERŞEMBE BONCUĞUNUZ EKSİK KIZLAR!
 
***3. TAKIM 199. ETAP***

hatice_84 ( 55 / / % )
samanyolu ( 66 / 65.8 /0.2 /0,3 %)
pinup ( 62.2/ / / %)
vafers (60 / / / %)
tgull ( 62.6 / / / % )
ali_ye ( 65.0 / / / %)
esraersoy(72.8 / / / %)
lifegoeson ( 52.2 / / / % )
06an ( 60.1 / 59.2 /0.9 / 1.50% )
banucan1975 ( 88.5 / / / %)

3.TAKIM TOPLAM KİLO ( / / / %)
 
Son düzenleme:
huhuuuuu

kızlarr haticeee seni merak ettim cidden nerdesin kuzumm:)

yarın sen mi yapıcan bildirim tgull mü


VAFERS kızlar girmezsse sen yapıcan unutma kuzu

ben şimdi kilosunu söleyenleri falan ekledim kızlar

ben yarın bildirim yapıcam
 

onu biliyorum canım şubattada bir ara yazmıştı fakat 3 mart - 25 mart arası gene olamayacağım için bildirmiştim ama hiç bi tabelada adım geçmiyor diye söyledim.
hoşbuldum canım kilo durumumu bilmiyorumki
 
kızlar bir aksilik olmazsa bildirimi ben yapacağım
ama biri yardımcı olursa iyi olur okul karışık şu aralar olur ki aksilik giremem,
eğer saat 16:00a kadar benden hiç ses gelmediyse ve haticede giremezse kardeş takımdan yardım isteyin listemizi kontrol edip paylaşsın tabi en son ihtimal..cuma yarışması paylaşım alanına yardım istiyoruz diye yazın ... ama iyi düşünelim bir aksilik çıkmasında sorunsuz hallederiz inşallah.
iyi geceleerr...
 

16boncuuk...tam dibe vurdum geçen hafta hem boncukta birinciydim hem bireyselde derece yapmıştım oof bir haftam bir haftama uymuyor ama bu sefer kötü batırdım ortalığı...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
  • Soru Soru
Gebeliğe Hazırlık Gün gün aşılama sürecim aynısını yaşayan varmı
Yorumlar
1
Görüntüleme
386
sevdabaks
G
3 yıl sonra Nasıl hamile kaldım
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
gelecek1453
G
M
ilk aşılama ve belitilerim. Aynısını yasayan ve pozitif gören oldumu
Yorumlar
15
Görüntüleme
716
kmrsln
K
M
Kese boyutu?
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
2K
Elifzehra1
E
K
2 kere regli gordum hamile miyim
Yorumlar
16
Görüntüleme
1K
kafasikarisik12
K
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…