- 26 Mart 2011
- 1.521
- 1.057
- 133
haticecim düzeltmişsin ,kahvaltı ederken jeton düştü ,düzeltmeye gelmiştim,ellerine sağlık
***3. TAKIM 207. ETAP***
samanyolu (65 / 63.2 / 1.8 / 2.77%)
vafers (60 / / / %)
lifegoeson ( 51.5 / / / %)
06an (57.9/ / / %)
banucan1975 (87 / 87 / 0 / 0%)
Krakker(75 / 74.2 / 0.8 / 1.07%)
S.A(79.1 / 78.8 / 0.3 / 0.38%)
hatice_84 (54.7 / 54.5 / 0.2 / 0.37%)
pakize85 (57 / 57 / 0 / 0% )
aliye (64.5 / ) ( 204. etapta geri dönmek üzere ayrılmıştı, döndü)
3.TAKIM TOPLAM KİLO ( )
BUNLARI BİLİYOR MUYDUNUZ?
►Yemeğe tuz ile başlanırsa beyin tarafından gönderilen bir uyarı sayesinde, mide...de mukus denilen sindirimi kolaylaştırıcı bir tabaka oluşturduğunu ve midenin sindirime hazırlıksız yakalanmasını önlediğini…
►Yemek yerken yerde oturarak sol ayağı katlayıp sağ ayağı karna çekerek oturulup yenildiğinde, su ile doldurulmuş balon şeklinde olan midenin çıkış kısmını kapatarak yenilen gıdanın tam sindirilmeden bağırsaklara kaçmasını önleyeceğini ve mide dolunca da doygunluk hissi vererek çok fazla yemeden kalkılacağını…
►Oturularak ve en az 3 yudumda içilen su, dil ve ağız bölgesinde daha fazla duraksadığından tükürük bezleri için gerekli olan suyun emilimini artırıp anti bakteriyel ve antioksidan etkiye sahip tükürüğün salgılanmasını artırarak ağız ve diş sağlığına katkıda bulunduğunu..
►Uyurken sağ yana dönüp yatıldığında solda olan kalbimizin daha rahat çalışmasına neden olarak, kalbi yormadan dinlenmiş bir vaziyette kalkılabileceğini…
►Tuvalete girerken sol ayakla ilk adım atıldığında kaygan olan zeminde ayağın kayması durumunda sola göre daha güçlü olan sağ ayağın düşmeyi engelleyerek vücudu dengelediğini..
► Banyo yaptıktan sonra ayaklara soğuk su dökmenin kan dolaşımını hızlandırıp sıcak sudan dolayı genleşmiş olan damarların içindeki kanın aktivasyonunu artırarak tansiyon düşüklüğünü önlediğini ve savunma mekanizmasını güçlendirdiğini…
►Kesintisiz uyunan uzun gece uykularının, damarlarda vazodilatasyona neden olduğunu, uyku ortalarında kalkıp el yüz yıkamak (ör: abdest almak) az yorucu egzersizler yapmanın (ör: teheccüd namazı) vazodilatasyonu engellediğini ve daha zinde kalkılabileceğini…
►Bütün bunların, 1500 sene evvel Peygamberimiz (sav) in yaptığı ve ümmeti için de tavsiye ettiği sünnet-i seniyyeler olduğunu biliyormuydunuz...?
lifegoeson ( 51.5 / 52 / 0.5 / 0.97%)
:84::84::84:
kızlar bana bilgi vermediniz sizi bekledim siz mi yapacaksınız ben mi yapacam bilmiyorum daha bildirim yapmayanlar var benim şimdi dışarı çıkmam lazım inş bi sorun olmaz hatice yapacağını söylemiş
benim internet sorunum vardı o yüzden giremedim artık burdayım şükür samanyolu çok özür dilerim
ipek yarın ben paylaşım yaparım işim yok tatilim evdeyim
kimse bir yere gitmiyor burası sıkıcı bir hal aldıysa bunda hepimizin rolü var hadi kendimize gelelim artık
slm listeniz yapılmamış çok üzüldüm ben daha öncedende yazmıştım size ama bir cevap gelmedi. benimde çıkmam gerekiyordu işim vardı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?