canım amacım seni kırmak değil beni yanlış anlama diyet başarı öykülerini oku 50-55 kilo verenler var tabiki başarıcaksın önce kafanda bitir kalorisi az yiyeceklere yönel hobiler edin başka mesgaller bul tabiki öncelikle yemek düzenini uzman yardımı alarak değiştir.
gülaycım hoşgeldin canım ben de bu takımdaydım hamile kaldım yine de gidemiyorum buradaki kızların desteği çok iyi geliyor sen de başaracaksın inş canım aynadaki görüntüden çok öncelikle sağlığın için
hoşbulduk pakizecim düşük riskim vardı kanama oluyordu geçti şimdi çok şükür evde durumları düzelttik gibi sen nasılsın 1 ayda verebilecek misin 4 kiloyu bana sorarsan şuanki kilonda çok iyi ben de 57 oldum 2 ayda 2 kilo iyice şişko olacağım ya
ay canım benmmm sakın kırıldığımı düşünme...burda size ihityacımm varr.. sakın kırılırım diye yorumlarını esirgeme burdaki arkadaşlar benımm içinn önemlii yorumlarınız paylaşımlarınızz...lütfen bana sahip cıkınn..arkadaşınız olarak aranıza alınn...ben yeterince kırıldımm zatenn ..yeterince dışlandımm..anlatsamm neler yaşadığımı...piskolojım bozuldu artıkk....
Haticem çok sevindim seni gördüğüme
huzurlu olduğunu tahmin ediyorum ,öylemi
haticeciğimm öncelikle geçmişş olsunn canımm..bebeğin hayırlı olsuunn ..inş.. güzel bir hamilelikk gecirirsiinn..burası cokk güzell hoşbuldukk diyorumm benn tüm arkadaşlarımaa...canım umutluyumm burasıı benı daha da umutlandırıyoo....
haticen dikkat et sağlıklı ve bebişe iyi gelen şeylerden yee bende senden gaza geliyorum 2.yapsam mı ne bunlarda benim doğum kilolarımdan kalanlar modellik bile bitti önceden ah 90 60 90 şimdi de eşim ve çevrem iyisin diyor ama ben en azından 52-54 olmalıyım haftada 1 kilo versem birde yaz en azından 1-1,5 ayda yüzerek verebiliirm.
Gülaycım sakın öyle düşünme senide aramıza aldık gitti ama lütfen sende biraz çabala boğazına sahip çık hayat daha güzel olucak mesela sunu dene kalorili bişey yediğinde kendini cezalandır 30 dk yürü 50 mekik falan gibi...
dediğim gibi menülerini inceliycem gözüm üzerinde ona göre
haticen dikkat et sağlıklı ve bebişe iyi gelen şeylerden yee bende senden gaza geliyorum 2.yapsam mı ne bunlarda benim doğum kilolarımdan kalanlar modellik bile bitti önceden ah 90 60 90 şimdi de eşim ve çevrem iyisin diyor ama ben en azından 52-54 olmalıyım haftada 1 kilo versem birde yaz en azından 1-1,5 ayda yüzerek verebiliirm.
sağol tatlım artık umutsuzluk kabul edemeyiz zaten gelmişsin madem buraya çok dikkat etmelisin bundan sonra daha da kilo almaya hakkın yok vücut kitle indeksin 40ın üzerinde ölümcül obezite sınıflandırması içinde canım kaçamaklar yok çok pis ceza veririz ona göre su şişesini yanından eksik etmiyorsun acıktıkça su iç miden bulanana kadar iç
tamam canımm suyumu alıcamm ...cezadaa verinn bana beni bırkmayıınn..ay hem ağlıyorummm hem gülüyorumm halimi görselerr Allahımm Aklımı mı kacırdımm...acıncak haldeyimmm.....
inş ..benımde böyle azz yemekli menülerimm olurr...
tamam canımm suyumu alıcamm ...cezadaa verinn bana beni bırkmayıınn..ay hem ağlıyorummm hem gülüyorumm halimi görselerr Allahımm Aklımı mı kacırdımm...acıncak haldeyimmm.....
kızlar boncuklamaya hala devam ediyor musunuz ipeğin cevabını bekliyorum ama aranızda olmayı çok istiyorum şöyle hergün menülerimi yazsam sporumu yapsam ne güzel olurdu
sen gene yaz haticecim biz okuruz büyük bir zevkle senin menülerini çokta zevkli olur.
böyle konuşma sen kendine acırsan herkes acır sana seninki de dert mi insanlar nelerle uğraşıyor alt tarafı kilo imkansız kurtuluşu olmayan bir durum mu çaresiz mi verebilirsin inan bana hem de çok kolay verebilirsin yeter ki iste
gülaycım umudunu kaybetme neden olmasın boylarımız aynı seninle sende istersen benim gibi kilo verebilirsin sen kafanda halletmişsin başarıcaksın eminim hem istemesen burda olmazdın zaten ama dikkat etmen gerekiyo canım öncelikle hepimizin yaptığı gibi sende ayrıntılı olarak bütün yediklerini yaz buraya gün geçtikçe farkedeceksinki üzerinde bi baskı olcak bugün fazla kaçırmışım fazla yemiyim falan diceksin güven bana arkadaşım benimde 2 çocuğum var senin gibi ve hamileliklerimde ve sonrasında kilo problemim oldu ama biraz çabayla hallettim eminim sende halledeceksin.umudunu kaybetme ve yazmaya devam et anlaştıkmı?
Ayrıca böyle üzme kendini stresten insan daha fazla yemek yiyo unutma. lifegoesonin sölediği gibi çok fazla yediğin şeylerden soğut kendini mesela kahvaltılarda kızartma yeme nasıl uğraşıyon sabah sabah kızartma yapıyon be arkadaşım:))) tut kendini aralarda meyve falan ye oyalar biraz seni ekmek olarakta kepek ekmeği al mesela önceleri tatsız tuzsuz geliyo ama sonra iyi oluyo hem daha lifli sindirimede iyi geliyo denemeni tavsiye ediyorum canım sakın moralini bozma oldumu:)))
bak tarifini yazayım mıı kızarmanınnn... :) öle cok yağlı olmuyoo..önce biber az yağda içine pataetes sonra patlıcan sonra az domatess....yagı başta az koyuyosuunnn güzel oluyoo.... güldürdün beni sağoll canımm...
bak tarifini yazayım mıı kızarmanınnn... :) öle cok yağlı olmuyoo..önce biber az yağda içine pataetes sonra patlıcan sonra az domatess....yagı başta az koyuyosuunnn güzel oluyoo.... güldürdün beni sağoll canımm...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?