Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

mattika · 25 Ağustos 2011

suhan2 .!.:
buarada arkadaşlar gülay nerelerde acaba??
sesi soluğu hiç çıkmıyo ne zamandır:)))

karanfil83 olmuş onun nicki :34:

lifegoeson · 25 Ağustos 2011

hatice_84 .!.:
kızlar cinsiyetini öğrendik bu bebeğim de erkekmiş:)))

Ne çabuk belli olduu o kadar büyüdü mü bu bebek :)) Allah analı babalı büyütsün maaşallah canım benimm

karanfill83 · 25 Ağustos 2011

suhan2 .!.:
buarada arkadaşlar gülay nerelerde acaba??
sesi soluğu hiç çıkmıyo ne zamandır:)))

suhancığım ben gülayy nicimi değiştirdim hayatımm.......gecmişte yazmıstım ama gözünden kaçtı sanırım...adımla nick kullanmak istemedim...keşke baştan öle yapsa
ydım ama neyse..yeni nickk yeni başlangıç olsun..belkii faydalı olurr :))))

lifegoeson · 25 Ağustos 2011

Yeni üyeleri haftaya yazıcam listeyee. Lütfen bu hafta herkes kilo vermiş olsun noolur noolurr. Hep sonuncu oluyoruz

**3.TAKIM 221. ETAP**

lifegoeson ( 53 / / / %)
banucan1975 ( 85.8 / / / % )
Krakker( 74 / / / % )
suhan2 (53 / / / %)
karanfill83 (95.7 / 95.7 / 0 / 0%)
S.A (79.3 / / / %)
mattika (61.9 / / / %)

3.TAKIM TOPLAM KİLO (502.7 / / / % )

mattika · 25 Ağustos 2011

lifegoeson .!.:
Yeni üyeleri haftaya yazıcam listeyee. Lütfen bu hafta herkes kilo vermiş olsun noolur noolurr. Hep sonuncu oluyoruz

**3.TAKIM 221. ETAP**

lifegoeson ( 53 / / / %)
banucan1975 ( 85.8 / / / % )
Krakker( 74 / / / % )
suhan2 (53 / / / %)
karanfill83 (95.7 / 95.7 / 0 / 0%)
S.A (79.3 / / / %)
mattika (61.9 / / / %)

3.TAKIM TOPLAM KİLO (502.7 / / / % )

ben vermiştim ya geri aldım, ya ödem yaptım ya kas yaptım
bişey oldu ama anlamadım
yarın sabah söyleyeyim kilomu bakalım ne çıkcak

mattika · 25 Ağustos 2011

işte bu da menüm

Sahur:
1 dilim beyaz ekmek
1 yumurta
2 kk peynir
1 zeytin
1 tk reçel
Domates, salatalık

İftar:
Yarım kepçe yoğurt çorbası
4-5 yk patlıcan közleme
3 yk yoğurt
Salata
1 lokma ekmek

krakker · 25 Ağustos 2011

lifegoeson .!.:
Yeni üyeleri haftaya yazıcam listeyee. Lütfen bu hafta herkes kilo vermiş olsun noolur noolurr. Hep sonuncu oluyoruz

**3.TAKIM 221. ETAP**

lifegoeson ( 53 / / / %)
banucan1975 ( 85.8 / / / % )
Krakker( 74 / / / % )
suhan2 (53 / / / %)
karanfill83 (95.7 / 95.7 / 0 / 0%)
S.A (79.3 / / / %)
mattika (61.9 / / / %)

3.TAKIM TOPLAM KİLO (502.7 / / / % )

benim kilom aynı

müsait değilim fazla giremiyorum
bayramdan sonra toparlanmak dileğiyle

mattika · 26 Ağustos 2011

benim kilom da 61.2
oruç tutuyorum, sabah nasıl tartılcaksam

suhan2 · 26 Ağustos 2011

karanfill83 .!.:
suhancığım ben gülayy nicimi değiştirdim hayatımm.......gecmişte yazmıstım ama gözünden kaçtı sanırım...adımla nick kullanmak istemedim...keşke baştan öle yapsa
ydım ama neyse..yeni nickk yeni başlangıç olsun..belkii faydalı olurr :))))

kız Allah seni emi bende diyom nerde bu kadın vallaha ne zamandır aklıma geliyoduda yazmamıştım:)))
vallaha canıım gözümden kaçmış görmedim değiştirdiğini:)))
neyse canım nasılsın nasıl gidiyo?

suhan2 · 26 Ağustos 2011

kilomuda yazaayımda unutmuyım 51.5 aynen devam arkadaşlar.
ama çok güzel bişey oldu kızlar bundan 13 yıl önceki kotumu buldum geçenlerde bi deniyim dedim sabah tartıldıktan sonra girdim vallaha çok şaşırdım çünkü kot 27 bedendi:))
saklamıştım onu çok sevdiğim bi pantolonumdu bide eşimle iddaya girmiştik bu kota girersin giremessin falan diye vallaha girdim olduda bitti maşallah bana :66:

suhan2 · 26 Ağustos 2011

öğlen köfte ekmek yedim çok pişmanım :60:

neyse artk akşama bişey yemeyi düşünmüyorum.
tabi bunla da kalmadım bitter çikolata yedim 2 küçük kare :59:

lifegoeson · 26 Ağustos 2011

suhan2 .!.:
kilomuda yazaayımda unutmuyım 51.5 aynen devam arkadaşlar.
ama çok güzel bişey oldu kızlar bundan 13 yıl önceki kotumu buldum geçenlerde bi deniyim dedim sabah tartıldıktan sonra girdim vallaha çok şaşırdım çünkü kot 27 bedendi:))
saklamıştım onu çok sevdiğim bi pantolonumdu bide eşimle iddaya girmiştik bu kota girersin giremessin falan diye vallaha girdim olduda bitti maşallah bana

yaa gerçekten mi çokk sevindim canım benim :) darısı başımıza inşallah eski kotlarımıza girelim hepimizz

lifegoeson · 26 Ağustos 2011

banucan ve S_A bildirim yapmazsa ikinci kez bildirim yapmamış olucaklar gelmeleri lazım :44:
Saat 3'e kadar bekleyeyim gelmezlerse yaparım bildirimi artık :/
Bu arada suhancım 1.5 kilo mu verdin yoksa ben mi yanlış hesapladım :)))

**3.TAKIM 221. ETAP**

lifegoeson ( 53 / 52.2 / 0.8 / 1.51%)
banucan1975 ( 85.8 / / / % )
Krakker( 74 / 74 / 0 / 0% )
suhan2 (53 / 51.5 / 1.5 / 2.83%)
karanfill83 (95.7 / 95.7 / 0 / 0%)
S.A (79.3 / / / %)
mattika (61.9 / 61.2 / 0.7 / 1.13%)

3.TAKIM TOPLAM KİLO (502.7 / / / % )

zamanigelmekuzerekiii · 26 Ağustos 2011

teşekkür ederim suhancım,haklısın, aynen devammmmm :66:

iki gün moladan sonra bugun tekrar sıkı bir şekilde başlıyorum diyetime... Can sıkıntısından yediklerimin acısını çıkarcam, kararlıyım :64:

Gelecek hafta beni de sayarsanız gerçekten süper olar, takımı birinci yapabiliriz bence :65:

Sevgili kaptan, bir video paylaşmışsın galiba sıkılaşmak için şekerim, bana da gönderebilir misin acaba, noluuurrrr...

zamanigelmekuzerekiii · 26 Ağustos 2011

teşekkür ederim suhancım,haklısın, aynen devammmmm :66:

iki gün moladan sonra bugun tekrar sıkı bir şekilde başlıyorum diyetime... Can sıkıntısından yediklerimin acısını çıkarcam, kararlıyım :64:

Gelecek hafta beni de sayarsanız gerçekten süper olar, takımı birinci yapabiliriz bence :65:

Sevgili kaptan, bir video paylaşmışsın galiba sıkılaşmak için şekerim, bana da gönderebilir misin acaba, noluuurrrr...

karanfill83 · 26 Ağustos 2011

zamanigelmekuzerekiii .!.:
teşekkür ederim suhancım,haklısın, aynen devammmmm

iki gün moladan sonra bugun tekrar sıkı bir şekilde başlıyorum diyetime... Can sıkıntısından yediklerimin acısını çıkarcam, kararlıyım

Gelecek hafta beni de sayarsanız gerçekten süper olar, takımı birinci yapabiliriz bence

Sevgili kaptan, bir video paylaşmışsın galiba sıkılaşmak için şekerim, bana da gönderebilir misin acaba, noluuurrrr...

canım hoş geldin aramıza..ramazan hepimizi dağıttı..içimizdeki en azimli arkadaş mattika hayranım onun azmine..az kaldı bende sahalara hızlı dönmeye kararlıyım bir su bayram teleşı geçsin...kendimi bayram sonrasına kitledimm...ben enson ramazandan önce yanlış hatırlamıyorsam eğer 94.900 gördüm şimdi 95 700..1 ayda 800 gr..sanırım az zararla atlatıcam.. ben daha fazla bekliyodumm o yüzden hala hevesliyim ..karalıyımm..azimliyimmm :62:

karanfill83 · 26 Ağustos 2011

suhan2 .!.:
kız Allah seni emi bende diyom nerde bu kadın vallaha ne zamandır aklıma geliyoduda yazmamıştım:)))
vallaha canıım gözümden kaçmış görmedim değiştirdiğini:)))
neyse canım nasılsın nasıl gidiyo?[/QUOTE/ suhancığımm en olsunn pek bir gelişme yokk ama cokta gerileme yok inş..800gr fazlam var..en son kaldığım yerden 800 gr daha fazlayımm..bayramı atlatalımm..hızla kilo vermeye başıcamm..ne hayallerimm var ahhh suhancığımmm ahhhh....

mattika · 26 Ağustos 2011

zamanigelmekuzerekiii .!.:
teşekkür ederim suhancım,haklısın, aynen devammmmm

iki gün moladan sonra bugun tekrar sıkı bir şekilde başlıyorum diyetime... Can sıkıntısından yediklerimin acısını çıkarcam, kararlıyım

Gelecek hafta beni de sayarsanız gerçekten süper olar, takımı birinci yapabiliriz bence

Sevgili kaptan, bir video paylaşmışsın galiba sıkılaşmak için şekerim, bana da gönderebilir misin acaba, noluuurrrr...

sıkı diyet, yediklerimin acısını çıkarmak vs.
böyle düşünürsen bi dönem sıkı diyet yapıp kilo verirsin bi dönem alırsın.. bu böyle devam eder..
sağlıklı beslenmeyi yaşam şekli yapmak lazım, kalıcı olması için..

karanfill83 · 26 Ağustos 2011

kızlar ben temizliğe koyuluyorum bugun ..arifede yokum kayınvaldemere gidicez erkenden bayram sabahı ordayımm..o yüzden giremeye bilirimm..hepinizinn kadir geceni ve mübarek bayramını kutlarım..Rabbim bereketini üzerimizden eksiltmesin...sizlerii seviyorumm arkadaşlarımmm... :54: