Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

mattika · 12 Eylül 2011

suhan2 .!.:
herkese mrb
fazla giremiyorum kızlar çok yoğunum bu aralar başımı kaşıycak vaktim yok desem abartmış olmam yani menülerimide yazamıyorum(
ama geçici bi yoğunluk bu haftadan sonra işim bitiyo düzenli olarak menülerimi yazarım artık.
bu arada mattikacım kutluyorum seni 5 li rakamları görmüşsün bence çok büyük bi başarı 71 kilodan bu kiloya inebilmek olağanüstü bi başarı hafife alma yani:)) tebrikler tekrar
umarım 55 ide en kısa sürede görürsün.

tşk ederim suhancım :71:

geri almam ve hep istediğim kiloda kalırım, kalırız inş.
hep beraber :21:

mattika · 12 Eylül 2011

dünkü menümü yazayım

Sabah:
2 kayısı yumurta
5 zeytin
1 avuçiçi peynir
1 çay bardağı ceviz
Domates, salatalık

Ara: 2 lokma börek
Ara:8-10 fıstık

Akşam:
1 tabak patlıcan-biber közleme
Yoğurt
domates

ara: 10-15 çekirdek

su tamam, 35 dk yürüyüş+koşu yaptım
geç kalktığım için öğle yok

krakker · 12 Eylül 2011

ben bugün patatese başlıycaktım ama olmadı

yediklerim çok karışık ne yediğimide unuttum ,ama az bişeyler yedim

mattika · 12 Eylül 2011

krakker .!.:
ben bugün patatese başlıycaktım ama olmadı

yediklerim çok karışık ne yediğimide unuttum ,ama az bişeyler yedim

patatesli diyet mi? patates sırf karbonhidrat yani sırf şeker boşver sen onu

ben karatay yapıyorum sıkıldım, böle isimli diyetler ruhumu sıkıyo :37:

tatlı yasak ekmek yasak vs. yasak ne aaa :53:

ekmek yapma makinesinde cevizli keten tohumlu çavdar+tam buğday ekmeğim pişiyo, akşam tadına bakarım sadece ama sabah yicem :56:

ekmek yasak deyip, kahvaltıya 2 yumurta 5-6 ceviz veriyo karatay, ceviz hiç yemem yumurtayı da 1 yerim napalım.

mattika · 12 Eylül 2011

kızlar sizi kınıyorum :19:

menü yazmıyosunuz hala, tatil bitti artık, okullar açılıyo yine de bi toparlanma yok :45:

tek başıma canım sıkılıyo yaa, kendim yazıyorum kendim oynuyorum sanki :14:

küstüm size :63:

karanfill83 · 12 Eylül 2011

mattika .!.:
tşk ederim canım 60 ın altına hiç inemicekmişim gibiydi takılıp kalmıştı
sanırım 59 u en son ergenlikte hızla kilo alırken geçmiştim, tartıda hiç görmediğim bi kilo yani

karatay diyetini tavsiye ediyorum herkese, mesela bu sabahki kahvaltımı yazayım

Sabah:
1,75 kayısı yumurta
1 avuçiçi peynir
5 zeytin
Domates, salatalık
4-5 gün kurusu

öyle tokum ki şu an, 4-5 saat acıkmıyorum, tatlı isteği olmuyo.. ekmek de yok. internetten bi okuyun, ben normalde şu diyet bu diyet yapmam
ama bu karatay diyet değil, sağlıklı yaşam biçimi..
kilo verene kadar ekmek yok, sonra evde kendim pişirdiğim ekmekten yicem, satın aldıklarımızda öyle katkı maddeleri var ki..

canımm seni cook tebrik ederim...ne kadar güzel azimin sonucu alıyosunn..ah birazda bende olsa o azimm.. karatay diyetin bende merak ediyorum bi araştırıp yapmayı denicem..ama ben kendimi bayram sonrasına ertelerken..ertelerin ertesi olmuş haberim yokk 13 eylül yarın ayın yarısı geldi yaaa

(((((

karanfill83 · 12 Eylül 2011

lifegoeson .!.:
Ben kaç gündür başka bi evde kalıyorum o yüzden gelip yazamıyorum, şu anda da telefondan giriyorum. Keşke bu hafta kimse kilo almamış olsaydı. O kadar da kilo verdimm. Aslında tartıda 50 kiloydum ama cuma günü 50.8 çıktığı için öyle yazdım. Herkes zayıflamışsın diyo çok mutlu oluyorum. Giydiklerim artık hep yakışıyo kendimi sevmeye başladım :) darısı hepinizin başınaaa :)

inşallah ipekciğimm yüzlerimiz gülerr

(

karanfill83 · 13 Eylül 2011

mattika .!.:
haklısın ipek ya güya cuma yarışması ama biz hep sonlardayız
aslında çok güzel kilo verebilcek üyelerimiz var, kilo ne kadar yüksekse o kadar güzel sonuç alınıyo
ben 59lu çıkıyorum artık, herkes nasıl zayıfladın diye soruyo, 55 olayım kitap yazcam nasıl zayıfladım diye

yani pek fazla gibi görünmüyo verdiğim kilo özellikle daha fazla kilo sorunu olanalara ama
ben ilk defa 5li kilolardayım, insanlık için küçük benim için büyük bi olay

evet mattika o güzel kilo verecek fazla kilolulardan biri benimm haklısınn..ama bişey var kıramıyorumm ..neden takıldımm...anlamıyorum..zayıflamak istiyorum diyetimide güzel yapabiliyorum denedim kiloda verebiliyorum...ama başlayamadm iştee offff canım cok sıkkın evde ne var ne yok yedim herşey bitsin öle zayılıcam deiyorum ..kızartmalar,mayenz ,tatlı,cokokrem ,hazır mantıyı bile yedimm bitsin diyee.offff çöplük gibiyimm yaaaa :59:

karanfill83 · 13 Eylül 2011

mattika .!.:
dünkü menümü yazayım

Sabah:
2 kayısı yumurta
5 zeytin
1 avuçiçi peynir
1 çay bardağı ceviz
Domates, salatalık

Ara: 2 lokma börek
Ara:8-10 fıstık

Akşam:
1 tabak patlıcan-biber közleme
Yoğurt
domates

ara: 10-15 çekirdek

su tamam, 35 dk yürüyüş+koşu yaptım
geç kalktığım için öğle yok

harikasınn hayatımmm......

mattika · 13 Eylül 2011

karanfill83 .!.:
evet mattika o güzel kilo verecek fazla kilolulardan biri benimm haklısınn..ama bişey var kıramıyorumm ..neden takıldımm...anlamıyorum..zayıflamak istiyorum diyetimide güzel yapabiliyorum denedim kiloda verebiliyorum...ama başlayamadm iştee offff canım cok sıkkın evde ne var ne yok yedim herşey bitsin öle zayılıcam deiyorum ..kızartmalar,mayenz ,tatlı,cokokrem ,hazır mantıyı bile yedimm bitsin diyee.offff çöplük gibiyimm yaaaa

canım ertelerken bi de kilo alma, sonra hiç toparlayamazsın.
bi başlasan 5 kilo versen kıyafetlerin bollaşsa öyle motive olcaksın ki, bırakmazsın bi daha.
ben 73 kiloyken 65 olsam yeter derdim ama yemeye de devam ederdim
65 oldum yetmedi, 60 da yetmiyo, sıkı bi karın istiyorum şimdi de

zor bişey değil ki neden istemeyeyim, başarabildiğimi gördüm..

sen de 3 ya da 5 kilo gibi bi hedef koy, kendini ödüllendir ulaşınca. insanın yüzü güzelleşiyo, daha genç görünüyosun, yapabilirsin
ben sana ramazanda da sölemiştim erteleme diye
adına diyet deme, başlayamıyosan, abur cubura dikkat et, biraz da hareket et, yeter sana

karanfill83 · 13 Eylül 2011

mattika .!.:
kızlar sizi kınıyorum
menü yazmıyosunuz hala, tatil bitti artık, okullar açılıyo yine de bi toparlanma yok
tek başıma canım sıkılıyo yaa, kendim yazıyorum kendim oynuyorum sanki
küstüm size

canım küsmeee...bende geçmişi yazıp dönüyorum ama bana da yazan yokk eçmişi okuyanda yok sanırım kaç kere soru sordum cevap alamadımm...havalar soğusa düzelecek bence herseyy...ay bende yaaa...o olsa bu olsa...erteleme hastalığına mı yakalandım ne..? :53:

mattika · 13 Eylül 2011

karanfill83 .!.:
canım küsmeee...bende geçmişi yazıp dönüyorum ama bana da yazan yokk eçmişi okuyanda yok sanırım kaç kere soru sordum cevap alamadımm...havalar soğusa düzelecek bence herseyy...ay bende yaaa...o olsa bu olsa...erteleme hastalığına mı yakalandım ne..?

ne sormuştun, ben okuduğumda cvp yazmaya çalışıyorum aslında görmedim heralde

karanfill83 · 13 Eylül 2011

sorularımdan biri beğen butonu yok acaba sadece bende mi böyle..onu merak ettim..

karanfill83 · 13 Eylül 2011

deneme deneme deneme 1 kere yazacaktım 15 karakterden kısa olmucakmıs mesajj :86:

karanfill83 · 13 Eylül 2011

evvvveettttttttttt....kilo cizelgemmm oldu ..olduu...yaşasınnn :64:

karanfill83 · 13 Eylül 2011

ayoolll bi hoş oldummm çizelgeme baktıkcaa..heycanlandımmm...koşmak istiyorum bendeee.... :66:

mattika · 13 Eylül 2011

karanfill83 .!.:
sorularımdan biri beğen butonu yok acaba sadece bende mi böyle..onu merak ettim..

yok canım kaldırmışlar, siteye yük oluyomuş diye, bence de iyiydi, geri gelse güzel olur

karanfill83 .!.:
ayoolll bi hoş oldummm çizelgeme baktıkcaa..heycanlandımmm...koşmak istiyorum bendeee....

güzel olmuş çizelgen, hedefi çok uzak tutmasaydın, ben hedefi yavaş yavaş değiştiriyorum, sürekli çok az kalmış gibi duruyo hevesleniyorum :27:

karanfill83 · 13 Eylül 2011

mattika .!.:
yok canım kaldırmışlar, siteye yük oluyomuş diye, bence de iyiydi, geri gelse güzel olur

güzel olmuş çizelgen, hedefi çok uzak tutmasaydın, ben hedefi yavaş yavaş değiştiriyorum, sürekli çok az kalmış gibi duruyo hevesleniyorum

evet ya beğen butonu güzeldi kim neyi okumus görüyok..ama neyse...

hedefimm 80 kurbann bayramına kadar..inş..10 kilo versem yine iyi ama 80 dedim bir kere :30:

lifegoeson · 13 Eylül 2011

Hala kavuşamadım bilgisayarımaa. Ama hala eksikler var üzülüyorumm..

S_A · 13 Eylül 2011

Günaydııınn :)9

sabah sabah ojemi sürerken size yazayım dedim... pazar günü burda isviçrede kınam vaarr.. merak etmeyin elbisem oluyooo önemli olan türkiyede kınalık ve gelinliğin olmasıı...

bugün aynaya baktımda çok tipsizim ya kendime bol bol hakaret ettim...

bugün çok azzz yicemm akşama haber veririrmmmm

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

haftada en az 1 kilo :))

haftada en az 1 kilo :))

haftada en az 1 kilo :))

haftada en az 1 kilo :))

Popüler Üye

haftada en az 1 kilo :))

Popüler Üye

haftada en az 1 kilo :))

haftada en az 1 kilo :))

haftada en az 1 kilo :))

haftada en az 1 kilo :))

Popüler Üye

haftada en az 1 kilo :))

Popüler Üye

E.Z

Benzer Konular