Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

mihracee · 2 Ocak 2013

hilal60300 .!.:
iyi anlassk nolur ki bacım yaa benim annemle hergün bi bağrısmam oluyo çok karisiyo herşeyime dayanamıyorum patlıyorum daha az önce annemle abimle bağrıştık kızdığım şey şurada 8 ayım bile kalmamis niye düzgün bi şekilde konuşmuyorlar benle kaynanayla hiç uğraşamam ben tokatta oturuyorum , kaynanamlarda samsunda, nişanlım tekirdağda çalışıyo dugun samsunda olcak dugunden bikaç gün sonra da tekirdağa evimize gitcez bana dioki kaynanam , bizimde işlerimiz olmasaydi seninle gelirdik alışana kadar kalırdık yanında neyse artık ilerde hep yanında kalcm bakarsn artık bana dio yaa bende hiç birşey diyemiorum nişanlıma bile soyleyemiorum diğer oğlu evleneli 5yıl olmuş sadece bi defa gitmiş yanına bi hafta kalmis, onlar antalyada oturuyorlar onun yanına gitmezmis çünkü o çok serbestmis başına buyruk yaşamaya alışmış beni saf buldular herald napicami hiç bilmiyorum

amanın amanın çok fena bu yaklaşımlar bunlarr.
sesiz kalman demek kabullenmen demek bence bir şekilde nişanlın söye böylebirşey olmayacağınızz birde sizle gelip kalacaklarmış başkaaa

mihracee · 2 Ocak 2013

ilginnur .!.:
mihrace olmuş ta bunun bir haftalık özeti olmayacak mi acaba

hergün ayrı ayrı bildiriliyor istiyorsanızz sonrada toptanda da bildiririz ama karışır öyle olursaa.
yinede topluda en son bildiririz.
hergün yazartsak herkes çeki düzen verir kendine

Azkullanilmiskaynanamvar · 2 Ocak 2013

mihracee .!.:
hayatımmm kendinide vvurdunnn bizide vurdun bukadar geçrekçi olunmazkii zaten o normal porisyonları yesek bu kilolar olmaz yani azaltıyoruz azaltıyoruz ancak okadar oluyorrr hoş gör sendeDDD bu bile taktire şayan yaws.
bundna ötesi hiçç yememek olur herhalde. birde şu yk olayıı tencereden tabağa konarkenki kaşık değil yemek yerkenki kaşık 4 yk pilavv ne ola 100 gr etmez

1 porsiyon sade makarna 300 kaloridir.Asıl soru şu; bu 300 kalori eden bir porsiyon makarna ne kadardır?
Cevap gelsin; bir nescafe fincanı yani 2,5 yemek kaşığı.
Ama biz anca 10 yemek kaşığı hatta direkt bir koca tabak makarna yemeyi sever, onu yarım tabağa indirince bütün yağlarımız gidecek sanırız.

Pilav hele makarnadan daha tehlikeli.Ve evet 4 yemek kaşığı pilav normal insan için bile fazlayken, diyet yapan insan için epey fazla ve pirincin hem kalorisi çok yüksek hem de kan şekerinde oynama yaptıran bir yiyecek.O yüzden hani kebapçılar ya da restoranlar yapar ya, ortaya koca bir et, yanına 2 yemek kaşığı bulgur pilavı(genellikle,çünkü en sağlıklısı budur) yanına bol salata.Aslı ve sağlıklısı budur.Çorba kasesine doldurulan 8 yemek kaşığı pilavı kalıplayıp ters çevirip yanına bir de sebze yemeği, et yemeği yanına ekmek yanına o bu şu ile değil.

Herkesin seçimi ve mantığı kendine özgüdür tabii, benim demek istediğim 3-4 kaşık yedim diye yazılan şeyler zaten olması gereken 300 kaloriden başlayan, normal insanların yediği porsiyon az değilki.Yani 8 yemek kaşığı pilav yemedi de 4 yemek kaşığı yedi diye diyete ait şahane bir şey yapmıyor ya da avuç içi kadar patates kızartması yiyince yağları erimiyor, kafadan 500 kalori alıyor.Hani "ama çoook az yediiimmm yaa" lık bir olay yok.Madem diyettesin yemeyeceksin, madem yiyorsun, kuş kadardı ot kadardı diye binbir ağlama yapmadan direkt yedim deyip paşalar gibi yazacaksın/yazacağız.Madem yazarken binbir takla atıp kıvranıp, yok bu kadardı ama, yok şu kadardı ama diye can çekişiyoruz, o zaman bir daha yerken aklımıza getirip, bu acıyı çekmeyeceğiz :27:

Azkullanilmiskaynanamvar · 2 Ocak 2013

@Se_zen,
Kaptanların en sıska ve en fit olanı :16:

Listeye "alın bu çocuğu da ağlamasın dışarda kalıp" demişsin, eyvallah :27:

Ama beni listelerde boşa mesaj sayıp zaman kaybı olmasın, direkt almayın bacım.
Ben bir süre inzivaya çekileceğim. (Çok acil inzivam geldi şeysi gibi oldu :27:

)
Ben gene gelir, takılırım ara ara sizlerle. :16:

mihracee · 2 Ocak 2013

winstonlight .!.:
1 porsiyon sade makarna 300 kaloridir.Asıl soru şu; bu 300 kalori eden bir porsiyon makarna ne kadardır?
Cevap gelsin; bir nescafe fincanı yani 2,5 yemek kaşığı.
Ama biz anca 10 yemek kaşığı hatta direkt bir koca tabak makarna yemeyi sever, onu yarım tabağa indirince bütün yağlarımız gidecek sanırız.

Pilav hele makarnadan daha tehlikeli.Ve evet 4 yemek kaşığı pilav normal insan için bile fazlayken, diyet yapan insan için epey fazla ve pirincin hem kalorisi çok yüksek hem de kan şekerinde oynama yaptıran bir yiyecek.O yüzden hani kebapçılar ya da restoranlar yapar ya, ortaya koca bir et, yanına 2 yemek kaşığı bulgur pilavı(genellikle,çünkü en sağlıklısı budur) yanına bol salata.Aslı ve sağlıklısı budur.Çorba kasesine doldurulan 8 yemek kaşığı pilavı kalıplayıp ters çevirip yanına bir de sebze yemeği, et yemeği yanına ekmek yanına o bu şu ile değil.

Herkesin seçimi ve mantığı kendine özgüdür tabii, benim demek istediğim 3-4 kaşık yedim diye yazılan şeyler zaten olması gereken 300 kaloriden başlayan, normal insanların yediği porsiyon az değilki.Yani 8 yemek kaşığı pilav yemedi de 4 yemek kaşığı yedi diye diyete ait şahane bir şey yapmıyor ya da avuç içi kadar patates kızartması yiyince yağları erimiyor, kafadan 500 kalori alıyor.Hani "ama çoook az yediiimmm yaa" lık bir olay yok.Madem diyettesin yemeyeceksin, madem yiyorsun, kuş kadardı ot kadardı diye binbir ağlama yapmadan direkt yedim deyip paşalar gibi yazacaksın/yazacağız.Madem yazarken binbir takla atıp kıvranıp, yok bu kadardı ama, yok şu kadardı ama diye can çekişiyoruz, o zaman bir daha yerken aklımıza getirip, bu acıyı çekmeyeceğiz

oy oy oy acı gerçeklerr şırank şırankkk diye yüzüme çarpıldığını hissettimmm yemekten tiksindim heeee.
yawsss bacımmm yaaa yemicemm dahada sözzzz

DDD

PPP

utandım kendimden :17:

haabirde söylemedne geçemeyeceğimm kitap gibi hatunsun yaws. biryerlede köşe yaazarı falan ol sen sürekleyici bir anlatımın varrr

bir çırpıda okuyuvverdim. vede okadar hızlan utandım kendimden hıhhhhh :50:

Eniba · 2 Ocak 2013

winstonlight .!.:
@Se_zen,
Kaptanların en sıska ve en fit olanı

Listeye "alın bu çocuğu da ağlamasın dışarda kalıp" demişsin, eyvallah
Ama beni listelerde boşa mesaj sayıp zaman kaybı olmasın, direkt almayın bacım.
Ben bir süre inzivaya çekileceğim. (Çok acil inzivam geldi şeysi gibi oldu )
Ben gene gelir, takılırım ara ara sizlerle.

arayı açma ha . fikirlerin öğretilerin benim için değerli bacı:26:

ekino · 2 Ocak 2013

se_zen .!.:
Mihrace sadece yeni üye olarak sadece kendini ve ekino'yu say. diğerleri zaten listede falanda yer almayacak. Ceee yapıp kaçtılar.
siz de bu cuma kilo bildireyi unutmayın. Bu cuma sonuç listesinde yer alacaksınız.

başkan kilo bildirimleri pereşembe değilmiydi bu bir, bir de özelden mi bildiriyoduk.... kuralların olduğu sayfayı bulamadım heralde çok mu geride ne....

mihracee .!.:
çalışan kadın olmak çok zor hele hele çalışan anne olmak daha zorrrrrrr sen kendini daha iyi biliyorsunnn bebeğinden ayrı olup vicdan yapmayacaksın ayrıca evde kv ve kp faktörünüde takmayacaksan başla çalışmak ii geliyo tabi. yaaa çıkar tadını izinli olmanın kilolayada takmavereceğiz birilikte daha nekadaroldu şurda doğum yapalı canım yaaaa havanın güzel olduğu zamanlarda çık dolaş bebişnlee komşuya geçç. örgü ör battaniye ör bere ör bebişine:))
ah ah evde olmak oğlumla oynamak vardı

evet yaaaa naparsan yap çocuğun yanında olup eher istediğinde kokusunu duymak kadar güzel bişey yok :16:

arcak81 · 2 Ocak 2013

nidah .!.:
sen emziriyosun:)

ben emzirirken balım pekmezim cevizim,pilavım fln eksik olmazdı.yine de 4 ayda 14-15 kilo vermiştim:)

tabi yürüyüşüm vardı birde akşam çok hafif yerdim.

benim koca oğlanı emzirsemmi napsam daha çok kilo veririm aslında

Takiptesin nidahhh :3:

Yaa bende kilo vermek istiyorum ama resmen okuz gibi yiyorum sadece kilo vermekte etmiycek vucudum igrenc ama once kilo vermem lazim bende soyle araniza yavastan misafir oyuncu gibi girsem olur muki acep:26:
Su garibanin elinden bi tutun allah rizasi icin :37:

mattika · 2 Ocak 2013

hilal60300 .!.:
iyi anlassk nolur ki bacım yaa benim annemle hergün bi bağrısmam oluyo çok karisiyo herşeyime dayanamıyorum patlıyorum daha az önce annemle abimle bağrıştık kızdığım şey şurada 8 ayım bile kalmamis niye düzgün bi şekilde konuşmuyorlar benle kaynanayla hiç uğraşamam ben tokatta oturuyorum , kaynanamlarda samsunda, nişanlım tekirdağda çalışıyo dugun samsunda olcak dugunden bikaç gün sonra da tekirdağa evimize gitcez bana dioki kaynanam , bizimde işlerimiz olmasaydi seninle gelirdik alışana kadar kalırdık yanında neyse artık ilerde hep yanında kalcm bakarsn artık bana dio yaa bende hiç birşey diyemiorum nişanlıma bile soyleyemiorum diğer oğlu evleneli 5yıl olmuş sadece bi defa gitmiş yanına bi hafta kalmis, onlar antalyada oturuyorlar onun yanına gitmezmis çünkü o çok serbestmis başına buyruk yaşamaya alışmış beni saf buldular herald napicami hiç bilmiyorum

aman amann. sessiz kalma bak. biz evlenmeden eşim annesigile düğünden sonra gelir bizde kalırsınız demiş, çok borçları var düğünden ötürü bi ocak kaynasın hesabı.
ve bunlar düğünden 1 ay sonra çıktı geldi. niyetleri 3-4 ay durmaktı ama baktılar olmuyo rahatsız ediyoruz deyip 2 haftada gittiler.
eşim bana bahsetmişti böyle söylediğinden hı hı demiştim, o anki stres koşturma arasında ne dediğini önemsememiştim bile. rahatsız ediyoruz diye düşünebildiler allahtan. düşünsene 3-4 ay kaldıklarını, geçim olmazdı bu evlilikte inan.
tabi anneciğim düğün gecesi de beraber takılırız deseydin aaa
nasıl alıştırırsan öyle gidiyo, benden söylemesi.

mihracee .!.:
çalışan kadın olmak çok zor hele hele çalışan anne olmak daha zorrrrrrr sen kendini daha iyi biliyorsunnn bebeğinden ayrı olup vicdan yapmayacaksın ayrıca evde kv ve kp faktörünüde takmayacaksan başla çalışmak ii geliyo tabi. yaaa çıkar tadını izinli olmanın kilolayada takmavereceğiz birilikte daha nekadaroldu şurda doğum yapalı canım yaaaa havanın güzel olduğu zamanlarda çık dolaş bebişnlee komşuya geçç. örgü ör battaniye ör bere ör bebişine:))
ah ah evde olmak oğlumla oynamak vardı

yok yok eylüle kadar oğlumlayım inş.
arada kafam karışsa da içime sinen bu.

winstonlight .!.:
@Se_zen,
Kaptanların en sıska ve en fit olanı

Listeye "alın bu çocuğu da ağlamasın dışarda kalıp" demişsin, eyvallah
Ama beni listelerde boşa mesaj sayıp zaman kaybı olmasın, direkt almayın bacım.
Ben bir süre inzivaya çekileceğim. (Çok acil inzivam geldi şeysi gibi oldu )
Ben gene gelir, takılırım ara ara sizlerle.

birden benim de acil inzivam gelir gibi oldu, özendim.
arayı açma özleriz, bekleriz.

ekino .!.:
başkan kilo bildirimleri pereşembe değilmiydi bu bir, bir de özelden mi bildiriyoduk.... kuralların olduğu sayfayı bulamadım heralde çok mu geride ne....

evet yaaaa naparsan yap çocuğun yanında olup eher istediğinde kokusunu duymak kadar güzel bişey yok

perşembe günü bu sayfaya yazıyosun canım. cuma sonuç sayfasında yayınlıyo başkan

mattika · 2 Ocak 2013

arcak81 .!.:
Takiptesin nidahhh
Yaa bende kilo vermek istiyorum ama resmen okuz gibi yiyorum sadece kilo vermekte etmiycek vucudum igrenc ama once kilo vermem lazim bende soyle araniza yavastan misafir oyuncu gibi girsem olur muki acep:26:
Su garibanin elinden bi tutun allah rizasi icin

çizelgene göre bebişin var, emziriyo musun?
gel bacım gel emzirenler olarak ele geçiricez takımı, az kaldı :23:

arcak81 · 2 Ocak 2013

mattika .!.:
çizelgen doğruysa bebişin var, emziriyo musun?
gel bacım gel emzirenler olarak ele geçiricez takımı, az kaldı

Evet canim 2.5 aylik bebisim emziriyorum nidahla ogluslarimiz yasit oglumdan sonra 7-8 kg vermistim ama 8 aylikken baslamistim dikkat etmeye simdi beklemek istemiyorum cunku boyle giderse kilo almaya basliycam
Senin bebisin ne kadarlik

se_zen · 2 Ocak 2013

winstonlight .!.:
@Se_zen,
Kaptanların en sıska ve en fit olanı

Listeye "alın bu çocuğu da ağlamasın dışarda kalıp" demişsin, eyvallah
Ama beni listelerde boşa mesaj sayıp zaman kaybı olmasın, direkt almayın bacım.
Ben bir süre inzivaya çekileceğim. (Çok acil inzivam geldi şeysi gibi oldu )
Ben gene gelir, takılırım ara ara sizlerle.

Olmazzzzzzz
Sana huzur yok bu dünyada. Yok öyle inziva felan. Ne o öyle entel işleri bunlar. Kim sokuyor bunları kafana.
Gitmeeeeeeeee :43:

taammm istemiyorsan saymayız seni. Ben nelkim sana iyi gelir diyi öyle dediydim. Bak inziva felam anlamam. :47:

ekino .!.:
başkan kilo bildirimleri pereşembe değilmiydi bu bir, bir de özelden mi bildiriyoduk.... kuralların olduğu sayfayı bulamadım heralde çok mu geride ne....

Evet canım perşembe bildiricez kiloları. Ben yarın liste yayınlarım onun üstünden herkes alıntı yaparak kendi kilosunu ve yüzdesini hesaplayarak yazıyor yüzde de şöyle hesaplanıyor
Verdiğin kilonu geçen haftaki kilona bölüyorsun sonucu 100 ile çarpıyorsun.

mattika · 2 Ocak 2013

arcak81 .!.:
Evet canim 2.5 aylik bebisim emziriyorum nidahla ogluslarimiz yasit oglumdan sonra 7-8 kg vermistim ama 8 aylikken baslamistim dikkat etmeye simdi beklemek istemiyorum cunku boyle giderse kilo almaya basliycam
Senin bebisin ne kadarlik

3 ay 10 günlük oğluşum.
evet en azından almamak için dikkat etmek lazım, yoksa iştahı oluyo insanın emzirirken

se_zen · 2 Ocak 2013

arcak81 .!.:
Takiptesin nidahhh
Yaa bende kilo vermek istiyorum ama resmen okuz gibi yiyorum sadece kilo vermekte etmiycek vucudum igrenc ama once kilo vermem lazim bende soyle araniza yavastan misafir oyuncu gibi girsem olur muki acep:26:
Su garibanin elinden bi tutun allah rizasi icin

Gel bacım gel burası zaten taze annelerle doldu valla. Umarım çocuğu olmayan kızlar için sakıncası yoktu. :1:

bol mesaj şart ama.

mihracee · 2 Ocak 2013

se_zen .!.:
Evet canım perşembe bildiricez kiloları. Ben yarın liste yayınlarım onun üstünden herkes alıntı yaparak kendi kilosunu ve yüzdesini hesaplayarak yazıyor yüzde de şöyle hesaplanıyor
Verdiğin kilonu geçen haftaki kilona bölüyorsun sonucu 100 ile çarpıyorsun.

kaptan yaa biz yeni kilomuzu yazsak ve yanına kaç kg verdiğimizi yazssakta senh esaplasan

olmazmı kaptanlar bunun içn varrrrrr
örn.mihrace
geçen haftaki kilosu :66
bu hafta:65,400
verdiği kilo : 600 gr

gibim.
yok illa olmaz diyorsan sen örnekli açıklma yap

arcak81 · 2 Ocak 2013

mattika .!.:
3 ay 10 günlük oğluşum.
evet en azından almamak için dikkat etmek lazım, yoksa iştahı oluyo insanın emzirirken

Allah bagislasin canim
Kesinlikle bi yern baslamk lazim

se_zen .!.:
Gel bacım gel burası zaten taze annelerle doldu valla. Umarım çocuğu olmayan kızlar için sakıncası yoktu. bol mesaj şart ama.

Seninde mi bebisin var
Firsat buldukca yazarim takimlarin kurallarini biliyorum ama ben daha cok misafir olmak istiyorum destek almak acisindan:26:

mihracee · 2 Ocak 2013

arcak81 .!.:
Seninde mi bebisin var
Firsat buldukca yazarim takimlarin kurallarini biliyorum ama ben daha cok misafir olmak istiyorum destek almak acisindan:26:

mihracee(yani ben)
mattika
ekino
nidahh bizlerin minik bebikleri varr sen gibi

se_zen · 2 Ocak 2013

arcak81 .!.:
Allah bagislasin canim
Kesinlikle bi yern baslamk lazim

Seninde mi bebisin var
Firsat buldukca yazarim takimlarin kurallarini biliyorum ama ben daha cok misafir olmak istiyorum destek almak acisindan:26:

Olur biz zaten misafir takımız. İstediğin zaman gelip yazabilirsin. Problem değil o halde.

mihracee .!.:
kaptan yaa biz yeni kilomuzu yazsak ve yanına kaç kg verdiğimizi yazssakta senh esaplasan
olmazmı kaptanlar bunun içn varrrrrr
örn.mihrace
geçen haftaki kilosu :66
bu hafta:65,400
verdiği kilo : 600 gr

gibim.
yok illa olmaz diyorsan sen örnekli açıklma yap

AAaaaaaaa demek kaptanlar hesap yapmak için var. :50:

Sen yaz kilonu ben hesaplarım bacım. Takımdaki arkadaşlar alıştılar sağolsunlar onlar hesaplıyor. Eski kaptan kaptanlığı bırakırken ben yoğunum fırsat bulamayabilirim demiştim kızlar da hep beraber yaparız, listelerde seni uğraştırmayız demişti o yüzden bizde öyle yapmıştık.

ekino · 2 Ocak 2013

sevgili başkan yarın yaparım ayrıntıları da yazarım eğer doğruysa ok dersin yanlışsa bana da bir örnek verir misin??:44::44:

ekino · 2 Ocak 2013

kızlar öğlen menümü yazayım siz de yapınız çook güsel oluyo

5-6 adet mantar
5-6 dal marul
1 soğan acısı çıkarılmış
1 y.kaşığı lor peyniri
mantarları hafifçe tavada ızgara yaptım suyuyla beraber doğradığım marulların üztüne döktüm baharatlar peeeynir ve diğer malz. karıştırdım muhteşemmmm bir tat...tavsiye ederim....

canım çok tatlı istiyordu gittim şekerrsiz ama şeekerli8sugar free yani) :51:

sakızlardan çiğnedim en azından nefsim körlendi aklınızda olsun....

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Guru

Guru

@kaynanadegilanne

@kaynanadegilanne

Guru

illaki gidecek.

Aktif Üye

Serra'm Hoşgeldin

Popüler Üye

Popüler Üye

Serra'm Hoşgeldin

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Serra'm Hoşgeldin

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular