• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

arcak81 .!.:
Amin canim cumlemizin evladina
Ayy ins er yada gec su an emziriyorum ilk hedefim deil tabiki ama olacak :47:

Senin asiri bi kilon yok masallah ama bende bu gidisle alicam durduramiyorum kendimi halen
Esim kilolu ben hep kiziyodum soyleniyodum dukan diyetine basladi 7.5 kg verdi 3 haftada baya bi indi gobegi ama ben surekli koruyabilecegine inanmiyorum zaten ordan cikti mevzu sen kendine bak ben kg veriyorum dedi bende oyle bisey soyeldim bakalim :31:

Saol canim sen iyisin masallah dikkat ediyosun
Emirime cokmgecmis olsun


ins canim
Esim istedi kati bi sekilde oyle yaptik:1:
Zorluklari var tabi tuvalet egitimimiz aksadi bu yuzden 4,5 ayda oturtamadik halen:50:
Senin icin zamani gelmis bence yavas yavas cokta gece kalmamak lazim oylede zor oluyo bizim bide yastan dolayi sitedi esim 39 yasinda
Genişletmek için tıkla...

ay ya işte olan büyüğe olmuş canım ya neyşe allah ikişinde bağışlaşın uzun ömürverşin bakalım hedefe ulaşayım düşünüyorum şişman hamilelik zor oldu geçen bana
 
S.A (73,8/76,5/-2,7/-0,61) 284. etapta izine ayrilmisti sonuc 6 ya bölündü
Yakar76 ( 63,7/ 63,5 / 0,2 / 0,31 % )
se_zen ( 54,9 / 56,3 / -1,4 / -2,55 % )
Gırgırına (88,0/ 0,00/0,00/0,00% ) İZİNLİ
nidah ( 59.9/
Ilginnur( 78.3 / 77.6/0.7/0.90%)
mattika (74.1 /
hilal6030 (70,5/
ekino (
mihracee ( 66 / 65,8 / 0,2 / 0,30% ) yeni üye hedef 61


şazen naptın şen aaaaaaa:30:
 
arcak81 .!.:
Senin asiri bi kilon yok masallah ama bende bu gidisle alicam durduramiyorum kendimi halen
Esim kilolu ben hep kiziyodum soyleniyodum dukan diyetine basladi 7.5 kg verdi 3 haftada baya bi indi gobegi ama ben surekli koruyabilecegine inanmiyorum zaten ordan cikti mevzu sen kendine bak ben kg veriyorum dedi bende oyle bisey soyeldim bakalim :31:
Genişletmek için tıkla...

çok olmasada insna eski haline dönmek istiyor ve buda rahatsız ediyor benii 40-42 beden giyiyorum heleki şimdiki kıyafetlerin çoğu dar kesim dar kalıpp değişik birşey tuhaf hiç olmuyor sinir oluyorum

hehehe güzel bir rekabet ortamı olmuş benceee birlikte güzel zyıflarsınızzzz bunu lehinize çevirin.
 
mihracee .!.:
2 ocak Çarşamba
Yakar 76 : 6 :21::21::21::21::21::71::71::71:
Se_zen : 10 :16::16::16::16::46::46::46::46:
Gırgırına : 1 :47::47::47::47::47:
Nidah : 7:119::119::119::119::119::119::54::54:
İlginnur : 10 :16::16::16::16::46::46::46::46:
Hilal6030 : 11 :nazar::nazar::nazar::71::71::71:
Winstonlight: 6:21::21::21::21::21::71::71::71:
Mattika : 6 :21::21::21::21::21::71::71::71:
S.A.(izinli): 3 :20::20::20::20::20:
Yeni üyeler : (sanırım iznin bitti)
Ekino : 8 :21::21::21::21::124::124::124::124:
Mihracee : 38 :65::65::65::65::65::65: eferin banaaaaa
Genişletmek için tıkla...

vuuuuuu mihraceee :46:


mihracee .!.:
kıyamam geçmiş olsun canım.
bende uyumak istiyorum yaaaa:((((
çok hemdeee
Genişletmek için tıkla...
sağol canım.seniinki hadi küçük,bizimki koca adam oldu ala uykusuzuz:)

mihracee .!.:
dünkü menüm

sabah
yarım poğaça
çay

öğlen
çeyrek ekmek arası köfte
ayran

ara
yok

akşam
bir porsiyon balık fırında hamsi
salata çok yedim
bir dilim ekmek biraz büyükçeydi

ara yok

winstonlight cımm 9-10 balık yazaktımm kızarsın diyeee bir porisyon dedim:D
avuç içi kadar salata falanda yazmadım bak yedim dedim çokça:DDd
ekmeğide küçültmedimm iyi halt ettim dimi:D
gecede bir armut
Genişletmek için tıkla...

öğlen de salata yiyebilirsin ya da öğünlere çorba ekle bence doyurucu oluyo.ekmeğe yer kalmaz.
sabah da çalışıyosun dimi poğaça o yüzden:) evde yapıp çıksan 1 haş.yum fln daha besleyici ve tok tutar.
afiyet olsun yarasın bebişe diyeyim:52:
 
S.A (73,8/76,5/-2,7/-0,61) 284. etapta izine ayrilmisti sonuc 6 ya bölündü
Yakar76 ( 63,7/ 63,5 / 0,2 / 0,31 % )
se_zen ( 54,9 / 56,3 / -1,4 / -2,55 % )
Gırgırına (88,0/ 0,00/0,00/0,00% ) İZİNLİ
nidah ( 59.9/59,6/0,3/%0,5)
Ilginnur( 78.3 /
mattika (74.1 /
hilal6030 (70,5/
ekino (
mihracee ( 66 / 65,8 / 0,2 / 0,30% ) yeni üye hedef 61[/QUOTE]

300gr vermişim:26:

kaptannn regl falan mı:44:
 
günaydın kızlar
sabah tartıldım 80.3 kg çıktı şimdiiiii


82.6-80.3=2.3

%2,7 sonuç bu valla inşallah doğrudur yani çocuk ağlarken kafam karıştıda...
 
mihracee .!.:
dünkü menüm

sabah
yarım poğaça
çay

öğlen
çeyrek ekmek arası köfte
ayran

ara
yok

akşam
bir porsiyon balık fırında hamsi
salata çok yedim
bir dilim ekmek biraz büyükçeydi

ara yok

winstonlight cımm 9-10 balık yazaktımm kızarsın diyeee bir porisyon dedim:D
avuç içi kadar salata falanda yazmadım bak yedim dedim çokça:DDd
ekmeğide küçültmedimm iyi halt ettim dimi:D
gecede bir armut
Genişletmek için tıkla...
Masallah emziren bi anne icin guzel bi menu ben boyle yesem ölürüm:1:
ilginnur .!.:
ay ya işte olan büyüğe olmuş canım ya neyşe allah ikişinde bağışlaşın uzun ömürverşin bakalım hedefe ulaşayım düşünüyorum şişman hamilelik zor oldu geçen bana
Genişletmek için tıkla...
Evet canim malesef cok uzuluyorum bende ama adam dinlemedi halada guzel oldu diyor:19:
Sonradan vermesi Or oluyor haklisin bnd eoglumdan sonra biraz vermistim 67 ile hamile kaldim
mihracee .!.:
çok olmasada insna eski haline dönmek istiyor ve buda rahatsız ediyor benii 40-42 beden giyiyorum heleki şimdiki kıyafetlerin çoğu dar kesim dar kalıpp değişik birşey tuhaf hiç olmuyor sinir oluyorum

hehehe güzel bir rekabet ortamı olmuş benceee birlikte güzel zyıflarsınızzzz bunu lehinize çevirin.
Genişletmek için tıkla...
Ben 44-46 giyiyorum felaket yani:50:
O zaten kilolari veriyoda bende baslasam bugun 74,5 ciktim :14:
 
uzum86 .!.:
kızlar merhabalar
bende aranıza katılmak istiyorum 65 kiloyum hedefim 58
:)
Genişletmek için tıkla...

Merhaba,
Umarım emzirmiyorsundur. Bu ara bütün takım emzirenler oldu da. :1: Emziren arkadaşlar alınmayın sakın. ama dengeyi tutmam lazım takımda herkes emziren olursa yakında bütün menüler fazla kalorili olacak diğerleri için.
2 hafta deneme süren olacak. yeterli paylaşım yaparsan takıma alınabilirsin. Kuralları yazarım birazdan.
 
selam kızlar
bu öğlen doymak bilmedim. epeydir böyle hissetmemiştim. resmen derin derin nefes aldım .sakinleşmeye çalıştım. içime cin kaçtı sanki.
sabah evde hamburger ekmeği vardı onun arasına birşeyler koyup yedim. ondan beri yedikçe yiyesim geliyor. acaba kızlar beyaz ekmek olduğundan mı acaba (bu arada hemen suçlu bulmam gerek ya)
şaka bir yana dün 1 dilim kepek ekmeğiyle öğlene kadar toktum. bugün yemez olaydım. bozulmadan bari ben yiyeyim dedim. ekmek çöpe gidince çok üzülüyorum . dünyanın en büyük günahını işliyormuşum gibi geliyor. o ekmek 7 büyük günahın en büyüğünü oburluğu işledik . canımız sağolsun.:43::43::43::43:
 
yakar76 .!.:
selam kızlar
bu öğlen doymak bilmedim. epeydir böyle hissetmemiştim. resmen derin derin nefes aldım .sakinleşmeye çalıştım. içime cin kaçtı sanki.
sabah evde hamburger ekmeği vardı onun arasına birşeyler koyup yedim. ondan beri yedikçe yiyesim geliyor. acaba kızlar beyaz ekmek olduğundan mı acaba (bu arada hemen suçlu bulmam gerek ya)
şaka bir yana dün 1 dilim kepek ekmeğiyle öğlene kadar toktum. bugün yemez olaydım. bozulmadan bari ben yiyeyim dedim. ekmek çöpe gidince çok üzülüyorum . dünyanın en büyük günahını işliyormuşum gibi geliyor. o ekmek 7 büyük günahın en büyüğünü oburluğu işledik . canımız sağolsun.:43::43::43::43:
Genişletmek için tıkla...

Evet canım beyaz un olduğu için ağzına girdiği anda insülün dengen alt üst oluyor. Çiğnemesen bile ağzına girmesi yeterli senin dengeni bozmaya. Kepek ekmeği bile bence çok mantıklı değil ama . Bulabiliyorsan evde tava ekmeği en güzeli. Ama tam buğday unu olmalı o da. Ne yazıkki karbonhidrat böyle kokusunu bile alınca insan dayanamıyor.
 
se_zen .!.:
Merhaba,
Umarım emzirmiyorsundur. Bu ara bütün takım emzirenler oldu da. :1: Emziren arkadaşlar alınmayın sakın. ama dengeyi tutmam lazım takımda herkes emziren olursa yakında bütün menüler fazla kalorili olacak diğerleri için.
2 hafta deneme süren olacak. yeterli paylaşım yaparsan takıma alınabilirsin. Kuralları yazarım birazdan.
Genişletmek için tıkla...

sayın başkanım bu emziren hatunlar 1-0 önde :28::28:
neden mi onlar 2 kişi yarışıyor. bebişleriyle.:emir_bebek::emir_bebek:
sadece dikkat şey ettim yani
 
S.A (73,8/76,5/-2,7/-0,61) 284. etapta izine ayrilmisti sonuc 6 ya bölündü
Yakar76 ( 63,7/ 63,5 / 0,2 / 0,31 % )
se_zen ( 54,9 / 56,3 / -1,4 / -2,55 % )
Gırgırına (88,0/ 0,00/0,00/0,00% ) İZİNLİ
nidah ( 59.9/59,6/0,3/%0,5)
Ilginnur( 78.3 /
mattika (74.1 /
hilal6030 (70,5/
ekino (82,6 /80,3 / 2,3 / 2,78% ) yeni üye hedefi 65
mihracee ( 66 / 65,8 / 0,2 / 0,30% ) yeni üye hedef 61[/QUOTE]
 
S.A (73,8/76,5/-2,7/-0,61) 284. etapta izine ayrilmisti sonuc 6 ya bölündü
Yakar76 ( 63,7/ 63,5 / 0,2 / 0,31 % )
se_zen ( 54,9 / 56,3 / -1,4 / -2,55 % )
Gırgırına (88,0/ 0,00/0,00/0,00% ) İZİNLİ
nidah ( 59.9/59,6/0,3/%0,5)
Ilginnur( 78.3 /
mattika (74.1 /
hilal6030 (70,5/
ekino (82,6 /80,3 / 2,3 / 2,78% ) yeni üye hedefi 65
mihracee ( 66 / 65,8 / 0,2 / 0,30% ) yeni üye hedef 61
 
se_zen .!.:
Evet canım beyaz un olduğu için ağzına girdiği anda insülün dengen alt üst oluyor. Çiğnemesen bile ağzına girmesi yeterli senin dengeni bozmaya. Kepek ekmeği bile bence çok mantıklı değil ama . Bulabiliyorsan evde tava ekmeği en güzeli. Ama tam buğday unu olmalı o da. Ne yazıkki karbonhidrat böyle kokusunu bile alınca insan dayanamıyor.
Genişletmek için tıkla...

çok doğru ya . güzel bir ritim yakalamıştım. azda olsa kilo veriyordum. ama bugün nevrim döndü resmen. birdaha mı asla:50::50:
 
S.A (73,8/76,5/-2,7/-0,61) 284. etapta izine ayrilmisti sonuc 6 ya bölündü
Yakar76 ( 63,7/ 63,5 / 0,2 / 0,31 % )
se_zen ( 54,9 / 56,3 / -1,4 / -2,55 % )
Gırgırına (88,0/ 0,00/0,00/0,00% ) İZİNLİ
nidah ( 59.9/59,6/0,3/%0,5)
Ilginnur( 78.3 / 77.6/0.7/0.90%)
mattika (74.1 /
hilal6030 (70,5/
ekino (82,6 /80,3 / 2,3 / 2,78% ) yeni üye hedefi 65
mihracee ( 66 / 65,8 / 0,2 / 0,30% ) yeni üye hedef 61
 
arcak81 .!.:
Evet canim malesef cok uzuluyorum bende ama adam dinlemedi halada guzel oldu diyor:19:
Sonradan vermesi Or oluyor haklisin bnd eoglumdan sonra biraz vermistim 67 ile hamile kaldim

Ben 44-46 giyiyorum felaket yani:50:
O zaten kilolari veriyoda bende baslasam bugun 74,5 ciktim :14:
Genişletmek için tıkla...


inş. ayıflıyım bende düşünüyorum zaten doğumdan çıkınca hepişi gidiyor emzirmedede dikkat ederşem almam diyorum kızımda çok abartmıştım ymeyi yokşa doğumdan çıktığım gün 72 dimşimdi zayıflamış halim 77.6:53:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bir derdim var anlatacak kimsem yok..
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
3K
key23
key23
I
Lipodem + Göbek veya fazla kilosu olanlar
Yorumlar
15
Görüntüleme
1K
IyiHuylu
I
E
Annemin ve erkek kardeşimin bana yasattiklari?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
6K
Elif3211
E
M
  • Soru Soru
Gebeliğe Hazırlık Gün gün aşılama sürecim aynısını yaşayan varmı
Yorumlar
1
Görüntüleme
883
sevdabaks
sevdabaks
G
3 yıl sonra Nasıl hamile kaldım
3 4 5
Yorumlar
98
Görüntüleme
10K
gelecek1453
G
Back
X