-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
Bugünkü menüm
Sabah
klasik karatay kahvaltısı
Öğlen
tavuk sote
kıymalı karnıbahar, salata yoğurt (tüm bunlar 1 tabakta kızlar )
Akşam
ıspanak kavurma ve 1 kase yoğurt
üzerine 1 kayısı ve kızıma götürürken ısırdığım çikolata
Öff gene kötü oldu benim menü ya
Olsun en azından bozdum diye abartmıycam. Şimdi de anca 5 dakika tramboline binerim 15 dakika da twist and shape yaparım. birazda mekik çekerim. Birde şu titreşimli kemeri kullanayım bari. anca bir ısırık çikolatayı eritirim.
Sabah
klasik karatay kahvaltısı
Öğlen
tavuk sote
kıymalı karnıbahar, salata yoğurt (tüm bunlar 1 tabakta kızlar )
Akşam
ıspanak kavurma ve 1 kase yoğurt
üzerine 1 kayısı ve kızıma götürürken ısırdığım çikolata
Öff gene kötü oldu benim menü ya
Olsun en azından bozdum diye abartmıycam. Şimdi de anca 5 dakika tramboline binerim 15 dakika da twist and shape yaparım. birazda mekik çekerim. Birde şu titreşimli kemeri kullanayım bari. anca bir ısırık çikolatayı eritirim.
çok doğru ya . güzel bir ritim yakalamıştım. azda olsa kilo veriyordum. ama bugün nevrim döndü resmen. birdaha mı asla
yakarcım böyle anlarda hemen 1 çaybardağı süte 1 çaykaşığı tarçın at acaip bir eşejkilde sakinleştiriyor kan şakerini müthiş dengeliyor tarçın ve süt...
ilginnurcum benimle kardeşim arasında tam 10 yaş varbiz hiç bir zaman kardeş olamadık ben hep onun küçük annesi oldum hala kopuğuz birbirimizden o yüzden ben benim kızlar arasında 4 yaş ara verdim aslında bu bile çokmuş ama diğer türlü de benim için çok yıpratıcı olacaktı....
nasılda güzel olur o sıcakkkkk poğoça ve şekkerli çay faslı ayyyyyyy kendime geleyim ağzımın sularını sileyim....sonraa da yasakkk kardeşşiiim yassssakkkkk diyeyimmm
mattika takipteyim seni hadi rakip olalım hihi ama arkadaşça tabiii
hehe topladım kupaları:))))
evet öğlen salata konusunu deneyeceğimm canımm.(( söz artık sıfır ekmek gerekirse yemicem
ufaklığı hazırlamaktan yada beş dakika daha uyuymak için fırsat kollamaktan kahvaltı imkansız canım yaa.
üfsss ama acilen kilo vermem lazım sinirlerim bzuluyor artık.
mihraceee bende de aynı problem vardı şöyle çözmüştüm:
işe 1 paket eti müsli aldım kuruyemişli olanından dolaba koydummmm sonra işe giderken sadece süt alıp gittim 200 ml. olanlarından bayada tok tutuyor tavsiye ederim canımmm
ooooo maşallahhhh sana canım yaa süpersin
sağol bebişiiiimmmm
tabi hırslan hırslan...2 ileri bir geri olmuyor valla toptan vermeli başladık bitirelimm...
oy oy oy oyyyyyyy
al beni vur sanaaa benden senden farksız değilim sanki ekmek yemeyince doymayacakmışım gibi geliyorrrrrrrrrrr
bir hafta yemezsen aramıyorsun bile hadi çok az arıyorsun diyeyim...
ofs ofsss çok sinirliyim çokkk
öğlen arası yemekten sonra koton a girdimmm keşke öncesinde girseydim grm yemezdim herhalde
ay neye al attıysam bir iki beden büyük istemek zorunda kaldımm kabin aynı kıyafetten 3 farklı bedenle doldu oy oy tiksindim kendimden yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
aman en son yapılacak şey yemekten sonra alışverişe çıkmak hadi bakarsında denemek yürek ister....bence coton kalıpları küçültmüştür canımmm
bana acil yardımmmmmmmmm bir liste yapayım sizeee
1-çayı subardağında içiyorum iki küp şeker atıyorumm (çokmu), günde iki tane bir sabah bir öğleden sonra
2-poğaça sabahları poğaça yiyiroum yarıma indirmek işe yararmı birden kesersem sütüm olmazz
3-ekmek bunun ölçüsü ne yaaaaa hiç yemesem doymayacak gibi hissediyorum kendimi
3-geceleri bir elma yada armut yada bir bardak boza yiyiroum arada keseyimmi
4-ara öğün yapmalımıyım sanki daha fazla kilo yaparmış gibi geliyor.
5-tatlı krizini nasıl bastırıcamm (ilk zamanlar helva yiyip duruyordum gofretler kekler falan onların hepsini kestim ) hafi ne yiyebilirim.
1. çayı şekersiz içmeye alışman lazım....malesef bende hala alışamadım çaylarım hep yarım kalıyor o yüzden...
2. müsli güzel bir çözüm olabilir sana
4. ben 8 den sonra bişey yememeye çalışıyorum hele bozaa ooofff diyorummm
5. tatlı krizini şekersiz sakızlarla çözdüm gibi.....bir dene istersen canım...
Eki Görüntüle 594714 belki bizim kızlardan biri bunu kullanıyordur dedim varmı kullanan kafayı şimdide buna taktım çok hoşa benziyor
benimki de braun ve bunun blenderı çırpıcısı ve kesicisi olanından çoook memnunum
yaaa ızlar ben hala hesaplayamadıııımmm bnm yerime biri yapsa nolurkiii :26: önceki kilom 70.5 şimdiki kilom 71.3
seninki artışa geçmişşşş yanlış olabilir ben yeniyim çünkü canım....
70,5-71,3=-0,8
0,8*100=-80
-80/70,5=-1,13
bilen arkadaşlar bi çek edin bakemmmm...
Son düzenleme:
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
mattika takipteyim seni hadi rakip olalım hihi ama arkadaşça tabiii
1. çayı şekersiz içmeye alışman lazım....malesef bende hala alışamadım çaylarım hep yarım kalıyor o yüzden...
2. müsli güzel bir çözüm olabilir sana
4. ben 8 den sonra bişey yememeye çalışıyorum hele bozaa ooofff diyorummm
5. tatlı krizini şekersiz sakızlarla çözdüm gibi.....bir dene istersen canım...
emzirme kardeşliği dedik bağrımıza bastık rakip çıktın sen de ama yaa.
ah ah kimi kardeş bilsem kime el uzatsam elim havada kaldı
tamam ekino bacı rakip olalım, haftaya bakıcaz kim ne kadar vermiş
rakip olduk ama söyliyim yine de şekersiz sakız dediğin tatlandırıcılı sakızsa şekerden daha zararlı. hem kan şekeri dengesini bozar hem kimyasal olduğundan kanserojen.
ben de arada çiğnerim ama böle yani
tamam canım hadi bakalımmmmemzirme kardeşliği dedik bağrımıza bastık rakip çıktın sen de ama yaa.
ah ah kimi kardeş bilsem kime el uzatsam elim havada kaldı
tamam ekino bacı rakip olalım, haftaya bakıcaz kim ne kadar vermiş
rakip olduk ama söyliyim yine de şekersiz sakız dediğin tatlandırıcılı sakızsa şekerden daha zararlı. hem kan şekeri dengesini bozar hem kimyasal olduğundan kanserojen.
ben de arada çiğnerim ama böle yani
mattika ben budurumu unuttum tabiiii.... doğru diyosun bacım ama bazen acaip istek duyuyorum tatlıya napıyım şeker de çok zararlı deyip şeeediyorum ama çok değil zaten 2 günde 1 felan çiğniyorum....
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
tatlı isteğimi 1 hurmayşa geçiştiriyorum. hem doğal hem süte de faydalı.tamam canım hadi bakalımmmm
mattika ben budurumu unuttum tabiiii.... doğru diyosun bacım ama bazen acaip istek duyuyorum tatlıya napıyım şeker de çok zararlı deyip şeeediyorum ama çok değil zaten 2 günde 1 felan çiğniyorum....
tabi tatlı görsem iradeli olabilir miyim bilmiyorum
hiç sanmıyorum.
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
çizelgemde yakıyooo yaniiiii
kaç kiloyla hamile kaldın? kaçı gitti kaçı kaldı
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
Sağol canım biraz da rende için büyük istiyorum su rende olayı beni sinir ediyor nicer dicer aldım salak gibi baştan onu alsa idim
Benzer Konular
- Soru
Gebeliğe Hazırlık
Gün gün aşılama sürecim aynısını yaşayan varmı
