Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

selam kızlar
yarın ğşleden sonra umre için mekkeye doğru yola çıkıyoruz inş
bayramdan sonra görüşürüz
 
selam kızlar
yarın ğşleden sonra umre için mekkeye doğru yola çıkıyoruz inş
bayramdan sonra görüşürüz
İnşallah ablacigim gule gule git gel
Çok haklısın banucum. Resmen test edip onayladım bende biraz meyveye ağırlık verdım sonuc kilolar gitmedi. Ama benim için meyve olayı bitmiştir. Memlekete gittim tabi günübirlik. Annemlerle kayısı bahcesıne gıttık 1 tan bıle agzıma koymadım. Dahada dıkkat edıcem artık

Selam kızlarr, dün giremedim. Bi bakım ne var ne yok. Ben bu gecede sabahcıyım iş yerinde ama bitiyor kabusum çok sükür.:34::34: özledim sizleri sanki çok uzun zamandır giremiyorum gibi geliyor sanırım çok ilgilenemediğim için. Bi geçmis yapıyım bakım neler olmuş.
Evet bu aralar yogundun ama bitti sanirrim sukur
uff cok yogunum cok.günler ne çabuk geciyor menülerde nerde kalmıstım.dünle bugünü paylaşayım öncekilerden kalan olduysa unuttum ne yediğimi.
yazacamda perşembeyi cumaya bağlayan gecenin sahurunu unuttum
cuma iftar
1 kepce mercimek corba
bol salata
1 parcacık pide
ciğer sote 1 porsiyon
yogurt

ara:yarım avuc badem
2-3 kayısı


sahur:
haşlanmıs yumurta
2- salatalık
domates
peynir
çavdar ekmeği 1,5 dilim

iftar
1 küçük karnı yarık kızartma değil
3 kaşık ciğer sote
bol salata
1 parca pide
2-3 dilim karpuz

ara:
10 kadar badem
baş parmakla işaret parmagının birleşince yuvarlagı kadar kurabiye(yarım)şuan bile yanımda yememek için zor tutuyorumcok sevioyrum bu perişan kurabiyeyi beni perişan etsede.ama yemiycem iftardan önce tartıldım 500gr daha gitmiş.
2 kuru kayısı
Perisan olmus ama perisana yenilmemissin:9: 500 gr daha gitmis maşallah:nazar:
 
Günaydın kizlar :16:
Dun anne evinde uyudum kaldim benim yaramaz kardesler heryerime yazi yaMis onceden olsa tik sesine uyanirdim bu hamilelik uykusu rezil etti beni :9:
 
dünki menüm

sahur

az menemen
salatalık,domates
az peynir,4 zeytin
1 parça pide tereyağ


iftar (davetteydik)

1 kase yoğurtlu çorba
3 yk kuru fasulye
5 yk etli patlıcan yemeği
3 yk pilav
az pide
salata


çayın yanında tatlı vardı yemedim 2 avuç kadar mısır patlatması yedim
3 dlm karpuz

1,5 lt su
 
İnşallah ablacigim gule gule git gel



Evet bu aralar yogundun ama bitti sanirrim sukur

Perisan olmus ama perisana yenilmemissin:9: 500 gr daha gitmis maşallah:nazar:

Cok sukur kaptanim. Projeyi kuanima actik artik haftaya hata alirsak yine sikinti olur ama almazsak bitti simdilik cok sukur 1 ay rahat ederimde sonrasi bilinmez.


Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
 
Günaydın kizlar :16:
Dun anne evinde uyudum kaldim benim yaramaz kardesler heryerime yazi yaMis onceden olsa tik sesine uyanirdim bu hamilelik uykusu rezil etti beni :9:

Gunaydin kaptanimm :) hamilelik insanin boyle yapiyo demek :)


Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
 
Dunku menum: ( yine istanbula yolculuk vardi )

Sabah 1 dilim ekmek avuc ici kadar peynir

Oglen tavuklu mantarli sote 4 yk cacik 1 kase

Aksam doner ( ekmeksiz pilavsiz ) 1 ayran

Gece saat 1 de cok aciktim 1 vuc ici kadar beyaz peynir yedim. Yattigimda saat 5 ti.

Spor yok. Su 2 lt anca olmustur.




Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
 
Slm fıstıklarrrr güzel bir pazar olsun hepimiz içinnn:16::16::16:


Cok sukur kaptanim. Projeyi kuanima actik artik haftaya hata alirsak yine sikinti olur ama almazsak bitti simdilik cok sukur 1 ay rahat ederimde sonrasi bilinmez.


Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü

inş bşr sorun çıkmaz bitanemmm 1 ay dinlenirsin birazcıkk:29:

Günaydın kizlar :16:
Dun anne evinde uyudum kaldim benim yaramaz kardesler heryerime yazi yaMis onceden olsa tik sesine uyanirdim bu hamilelik uykusu rezil etti beni :9:

kıyamam sana ne yazdılarki çok merak ettimmmm:9::9::9:

selam kızlar
yarın ğşleden sonra umre için mekkeye doğru yola çıkıyoruz inş
bayramdan sonra görüşürüz

Güle güle gidin gelin inş Haticecimmm :16::16:

Çok haklısın banucum. Resmen test edip onayladım bende biraz meyveye ağırlık verdım sonuc kilolar gitmedi. Ama benim için meyve olayı bitmiştir. Memlekete gittim tabi günübirlik. Annemlerle kayısı bahcesıne gıttık 1 tan bıle agzıma koymadım. Dahada dıkkat edıcem artık

bahçedeki kayısı da yenmöezmi kuzummm hiç olmazsa alsaydın yanına kahvaltılarda yerdin birer tanecik:29::29: ama haklısın koruma döneminde yersin önce iddiayı kazanalım bitanemm:13:

Bugun ugrayamiyirum annemlerdeyiz maaile iftar filan derken bugun unutun beni
Esiminde dogum gununu erken kutluyoruz bu kadar kalabaligi bulmusjen aradan cijarayim dedim hemde beklentisi olmaz bi hun onceden süpriz olur :9:

eniştenin doğum günü kutlu olsun cnmmmm :16::16:

Evet ablacım ondan çok şerbetlıydı yiyemedim zaten iki çatal anca

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

:46::46::46: sanada bu yakışırdı cnm benim:38:
 
Slm fıstıklarrrr güzel bir pazar olsun hepimiz içinnn:16::16::16:




inş bşr sorun çıkmaz bitanemmm 1 ay dinlenirsin birazcıkk:29:



kıyamam sana ne yazdılarki çok merak ettimmmm:9::9::9:



Güle güle gidin gelin inş Haticecimmm :16::16:



bahçedeki kayısı da yenmöezmi kuzummm hiç olmazsa alsaydın yanına kahvaltılarda yerdin birer tanecik:29::29: ama haklısın koruma döneminde yersin önce iddiayı kazanalım bitanemm:13:



eniştenin doğum günü kutlu olsun cnmmmm :16::16:



:46::46::46: sanada bu yakışırdı cnm benim:38:

Bizim hep boyle banucum hersey bahceden. Dayim aile icin mesela tavuk fln bakiyo. Dayimlarlar annemler cok hasas bu konuda benim hem anane hem dede kanserden vefat etti cok dikkat ediyilar bu yuzden. Kurbanini bile kendi kuzu iken alir dogal buyutur. Yumurtamiz koy yumurtasi yaglarimiz kendimiz yaptirirz. Bahcelerimiz desen bir uctan bir uca istedigin meyve cok sukur. Sebzeler desen oyle. Ama hepimiz etli butluyuz cunku bilmeyiz sinirli yemeyi. Alismamisiz. Bahcenin bir yerinde girer her agactan 2 ser meyve koparip yiye yiye gideriz. Bir bahce turu = 2 kilo meyve :( o yuzden dikkat etmem lazim canim. Annede diyodu nasil yasican sen meyvesiz. Dedim bilmiyorum ama denicem. Allahtan istanbuldayim diyorum bu yuzden.

Insallah canim insallah cikmaz. Artik gucum kalmadi cunku. Sizin takimada yazdim evime tasindim :) 27. Kat is donusleri 2 kere inip cikmayi planliyorum sporumu bi sekilde yaparim bi muddet artik.olur mu ki. Su merdiven cikmak basen yapar olayi gercek midir yoksa.


Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
 
Edaaa sen 101 kilodan dismussin buralaa yaa. Tebrik ederim
Canim seni masallahhhhhh


Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
 
selam kızlar
yarın ğşleden sonra umre için mekkeye doğru yola çıkıyoruz inş
bayramdan sonra görüşürüz

Yolunuz acik olsun haticecim. Bizlerede dua et nolur. Insallah hayrlisiyla gider gelirsiniz.


Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
 
Bizim hep boyle banucum hersey bahceden. Dayim aile icin mesela tavuk fln bakiyo. Dayimlarlar annemler cok hasas bu konuda benim hem anane hem dede kanserden vefat etti cok dikkat ediyilar bu yuzden. Kurbanini bile kendi kuzu iken alir dogal buyutur. Yumurtamiz koy yumurtasi yaglarimiz kendimiz yaptirirz. Bahcelerimiz desen bir uctan bir uca istedigin meyve cok sukur. Sebzeler desen oyle. Ama hepimiz etli butluyuz cunku bilmeyiz sinirli yemeyi. Alismamisiz. Bahcenin bir yerinde girer her agactan 2 ser meyve koparip yiye yiye gideriz. Bir bahce turu = 2 kilo meyve :( o yuzden dikkat etmem lazim canim. Annede diyodu nasil yasican sen meyvesiz. Dedim bilmiyorum ama denicem. Allahtan istanbuldayim diyorum bu yuzden.

Insallah canim insallah cikmaz. Artik gucum kalmadi cunku. Sizin takimada yazdim evime tasindim :) 27. Kat is donusleri 2 kere inip cikmayi planliyorum sporumu bi sekilde yaparim bi muddet artik.olur mu ki. Su merdiven cikmak basen yapar olayi gercek midir yoksa.


Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü

Ayçacımmm şanslısın o zaman dayına gittiğinde kestir bri aylık tavuğunu at dolaba gönül rahatlığıyla yersinn biz özgür tavuk bulacağız diye kırk takla atıyoruz:9::9: hedefine ulaşana dek sabret cnmmm ben sabrettim bak şimdi rahatlıkla yiyorum ama sporumu yine yapıyorum

merdiven çıkmak iyi fakat dizlerde tahribat yapabiliyor cnmm aman dikkat et:54:
 
Kızlar bugün almanyadan misafirlerim var beni mazur görün

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Dünkü iftar menüm
1kase çorba
2 kaşık patatesli köfte
3 kaşık pilav
1 dilim pide
Bol salata
Sahur menüm
1 dilim pide
1kk peynir
Salatalık
Domates
1 haşlanmış yumurta
1lt su

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bugunku menum:

Sabah (9.30 )1 avuc badem ve findik. 4 tane gun kurusu

Oglen (16.00) elti cin yemegi

Aksam ( 20.00) 1 bardak ayran

Cok yememisim gb gorunuyir sanirim ama ogleni cok gec yedigim icin sanirim acikmadim. Artik activa yemiyorum meyve kacamagida yapmiyorum.insallah bu hafta sonu duzgun bir sonuc alabilirim.




Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
 
Bugunku menum:

Sabah (9.30 )1 avuc badem ve findik. 4 tane gun kurusu

Oglen (16.00) elti cin yemegi

Aksam ( 20.00) 1 bardak ayran

Cok yememisim gb gorunuyir sanirim ama ogleni cok gec yedigim icin sanirim acikmadim. Artik activa yemiyorum meyve kacamagida yapmiyorum.insallah bu hafta sonu duzgun bir sonuc alabilirim.




Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü

Kahvaltın çok zayıf canım iş yoğunluğundan biliyorum ama bari süt içsen


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Back
X