• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

30 yaş üstü diyet yapanlar burayaaa...

arkadaşım hakkatten tembelmişin nerdesin sen kaç gündür

offff yaaaa
deme öle ben bu ara çok fazla kaçamak yaptımda
yazmaya yüzüm yok
bugün tekrar sıkı bir şekilde başlıyorum
sabah gevreğimi yedim
öğlen 4 köfte salata
akşam sadece çorba içcem
kendimi cezalandırmam lazım :(
 
dün bende spora yazıldım 3 aylığına
diyette verdi bakalım nolack spordan sonra kendimi çok enerjik hissettim
 
sabah

1 dilim kepek ekmeği
1 yumurta
5 zeytin
roka
2 çatal peynir


ara

1 elma

şimdide yeşil çayla biberiye içiyorum
 
Back
X