Moralini bozma canım insanın günü gününü tutmuyor malesef ..dediğin gibi şişlik olmalı..Sen hareketlere devam et ^^ Aslında bende azaltmak istiyorum menümü ama metobolizmam yavaşlıyor o zaman yakmıyorİnş hayırlısıyla bir kurtuluruz şu yağlardan ....
Bunyeni biliyorsan oyle yap canım ben devam aynen şimdi süt kaynatiyorum bir yandan da napabilirsem yapıyorum.bi gündebu kadar göbek olmaz sanırım..eşim şimdi açım diyo mutfağı kurcalıyor vana pizza söyleyeyim mi dedim yemicem dedim oda bende yemem madem dedi...yazık inada ama 3-5 kkılo verse oda fena olmaz....:))
evde biri diyetteyse diğerleride bundan payını almalı demi ama ahahah
Günaydın erzurum kadar soğuk mudur... bizde açık büfe kahv ya gittik.ama ayarında yedim su an hala boş yer var yani ekmek yemedim
bir dlm su böreği
melemen birazcik
peynir yumurta bir kaç tanecik te patates kızartma.
Bir bardak sıkma portakal suyu
eşim çok isteyince gidelim dedim.
Günaydın haliyle bi haftasonu kahvaltisina göre gayet iyisin sende canım...
Öğlen yemeği niyetine
1küçük kase tarhana çorbası..
Ara içinde yoğurt ve mandalina yemeyi düşünüyorum
öğle yemeği
pilav kuru fasulye yoğurt 2şer. kasık 1dilim de ekmek
temizlik yapıyorum bende çok çabuk ackyrm ve sadece 1litre su içebildm
haa bu arada komsum şifreyi verdi artık internet derdim yok tam çekmese de idare eder
Kapadokyali bugün zor olacak desene sana...
Benimde akşam menum yok dusuncemde.
Eyupsidra sevindim int olayına.rahat olur artık...Bende su anda çok hslsizim az yiyince enerji olmuyo isyeyken bu kadar koşuşturma olmadığından açlık hissetmiyorum ama evde zorlanıyorum bende.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?