başlangıç:55
geçen hafta:54
bugün:53
çok mutlu oldum ya. sağlıklı beslenmeye devam
Tebrik ederim, çok iyi
Başlangıç:53.7
Geçen hafta:51.8
Bu Hafta:51.6
Hepi topu 200 gramcık
ama bugün ilk defa bir diyet programı uygulayıp bu hafta kökten kilolarımı vereceğim.
bende şaşırdım lavincim ya
bu hafta spora da başlacağım göbeğimin üzerine gitmem şart.
ne uygulayacaksın paylaşır mısın hoşuma giderse bende bakarım
inş bu hafta kökten giderler canım
günaydın kızlar bu nasıl bi hastalık yaaa cuma gününden beri gribim hala iyileşme yönünde bi ilerleme yok kilo bildirimi bu hafta aynı kiloda kaldım 67 kahvaltı menüm poğaça
Eki Görüntüle 1015634 günaydın bu haftaki kilocugum çok mutluyum cokkk
Nekadar verdin canim sevindigine gore iyi:) tbrkler
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bugün sınavım var,3'e kadar yokum.
bu hafta 700 gr gitti canım... kaç kaghtadır yerimd esayıyordum şeytanın bacağını kırdım hiç almadığımı düşünürsem bundan sonrada böyle deva ederse mükemmle olur inşş..
günaydın herkese canlar..
bu sabah beni mutlu edecek bir sonuç göremedim regliden mi yoksa ödemden mi bilmiyorum ama kilo almış görünüyordum sonuç 66,3 çıktım geçen haftaya göre 1 kg fazla çıktım..
dün akşam menüm:
2 küçük nagıt 2 dilim ç. ekmek,
bu sabah menüm:
1 haşlanmış yumurta az peynir,
2 dilim ekmek çavdar.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?