Kızlar eve gittim 3 mil leslie mi tamamladım.şimdi eşim aldı misafirliğe gidiyoz.akşam yemeği yemedim ikram bişey olursa azcik yerim .bildiririm son durumu ama lesli süper geldi üstüne de kafa hariç dış aldım missss missss
iyi aksamlar kızlar ben geldim. cesminazz aramiza hoşgeldini
sabaha ki ara öğün 1 elma
öğle yemeğim
3 kasık makarna 1 dilim ekmek
yarım kase yoğurt ve bol salata
ara öğün
1 fincan form çay
akşam yemeği
3 kasık bulgur pilavı
2 kofte kadar haşlanmış tavuk
2 kasık yoğurt ve 2 dilim ekmek malesef
evet doğru söylüyorsn yemeğin yanında sebze yemeği olmayinca ekmekle doyarım diye. günde 9 dilim ekmek yeme hakkim var makarna ile pilavlarda sayarsk
çabuk acikyrm bi de emziryrm ondan da olabilir
@Cesminazz aramıza hoşgeldin canım ^^
Kızlar öğle menüm :
salata
2 kaşık yoğurt
ve 4,5 kaşık tavuk sote..
2 dilim ekmek...
ekmek hakkım bitti bugün kii
Hosbulduuuum kızlariyi aksamlar kızlar ben geldim. cesminazz aramiza hoşgeldini
sabaha ki ara öğün 1 elma
öğle yemeğim
3 kasık makarna 1 dilim ekmek
yarım kase yoğurt ve bol salata
ara öğün
1 fincan form çay
akşam yemeği
3 kasık bulgur pilavı
2 kofte kadar haşlanmış tavuk
2 kasık yoğurt ve 2 dilim ekmek malesef
Psikolojik olarak farketmeden dağların uyumu.Bende sırf bu yüzden kk dan kopunca kilo alıyorum burda insanı dize getiren bi sihir var sanki.sorumluluk duygusundan olmalı aslında ilk önce.bana göre.Hosbulduuuum kızlar
genel olarak yedikleriniz azalmış
bu kıtlıktan çıkmış gibi yiyen ben bian once uyum saglarım ins size
Bu aksam misafirim var
menulerumde az karıştı yarından itibaren yazarım bende
günaydın cicişler... şimdi kahvaltımı yapıyorum.
2 adet haşlanmış yumurta
1 çok acı kırmızı biber ve
tek şekerli 1 kupa çay,
kilomu da ölçtüm canım kardeşim pek fazla bir fark olmasada 66.2 çıktım...
akşam menümde ise:
1 kase mercimek çorbası,
1 tabak fırında yağsız kabak yemeği,
günaydın cicişler... şimdi kahvaltımı yapıyorum.
2 adet haşlanmış yumurta
1 çok acı kırmızı biber ve
tek şekerli 1 kupa çay,
kilomu da ölçtüm canım kardeşim pek fazla bir fark olmasada 66.2 çıktım...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?