:32::32::32 haydi azimli hatunlar benle omuz omuza zayıflayamaya ne dersiniz....

oranje .!.:

canım bizde o yüzden p tesi ypatık zaten kaçamaklardan uzak duralım diyeee..

Genişletmek için tıkla...

sesili2010 .!.:

akşam yemeğimi yedim

1 porsiyon taze fasulye, bir kase yoğurt

arada leblebi ve galeta atıştırmıştım, bide kiraz saplı lipton çay içtim

Genişletmek için tıkla...

sesili2010 .!.:

zumba yapıyormusunuz, çok etkili tavsiye ederim, ben bir haftada 4 gün yaparak 2,7 gr vermiştim haberiniz olsun, oğlum olduğu için genelde yapamıyorum tabi

http://www.youtube.com/watch?v=epxIzzrN0Zo

ben bunu yapıyorum, vakit buldukca, bide eliptik pisikletim var haftada 15 er dakkadan 2-3 kere de onu yapıyorum

Genişletmek için tıkla...

usriyusra .!.:

http://www.milliyet.com.tr/bu-gidalar-yag-yakmaniza-yardimci-lezzet-1843978/

Genişletmek için tıkla...

dry_ik .!.:

Erken ve guzel bir menu olmus afiyetolsun


evet canım sağol, işten çıkmadan yiyorum, eve gidincede eşime hazırlıyorum, başta zor oldu ama alıştım

Genişletmek için tıkla...

dry_ik .!.:

Bende bi ara yapiyordum.leslie kesfedince biraktim.Aslinda leslieden daha cok terletiyor yoruyor ama hareketleri aklinda tutamazsan kaciriyosun

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

umutluprenses .!.:

ben de bu hafta çok ihmal ettim sporu amaama bende haftada en az 3 gün yarım saat yürüyorum ama bu
hafta çok dikkat edicem inşallah sporuna çünkü bana çok iyi geliyor

Genişletmek için tıkla...

usriyusra .!.:

Kizlar 3mil leslie yaptim50 tane ip atldim karin egzersi calistim jillianida 7 dk faln yapabildim
Yemgim dun aksamki menu
2 kasik mantar etli
2 kasik pilav
Salata

Genişletmek için tıkla...

karanfilseven .!.:

null

Genişletmek için tıkla...

sesili2010 .!.:

zumba yapıyormusunuz, çok etkili tavsiye ederim, ben bir haftada 4 gün yaparak 2,7 gr vermiştim haberiniz olsun, oğlum olduğu için genelde yapamıyorum tabi

http://www.youtube.com/watch?v=epxIzzrN0Zo

ben bunu yapıyorum, vakit buldukca, bide eliptik pisikletim var haftada 15 er dakkadan 2-3 kere de onu yapıyorum

Genişletmek için tıkla...

usriyusra .!.:

cnm o kadr yiyebiliyrm artik ama kendimi hic ac birakmiyrm

Genişletmek için tıkla...

55seyda55 .!.:

misafirlerim vardı pastalar börekler tursu kavurması dolma falan yaptım

saat 1de 5 tane çok ince sardıgım lahana dolması ve yarım dilim ekmek

saat 15.30da 10 tane lahana dolması
4 tane yulaflı bisküvi
sekersiz cay

Genişletmek için tıkla...

karanfilseven .!.:

nasıl alıştırdın kendini öyle canım maşaallah günde 1000 kalori altı almak sağlıksız diye dedim yanlış anlama

Genişletmek için tıkla...