- 18 Mart 2013
- 1.901
- 571
- 448
Günaydınnn...
Kahvaltım...
1 dilim kızarmış çavdar
1 kk peynir
Domates,yeşil biber
Çay
Yeşillik
Diyete ve spora başlayalı 67 gün bitti bugün.Kilom 53.8Toplam 4 kilo gitmiş oldu.
Kilo veren ve koruyan herkesi tebrik ederim.
bu detoksu bilmiyrm cnm bi gun yuksek bi gun dusuk kalori almk demkmiydi
bu resimde korsede takmıştım kendimi o gece incecik görmüştüm eltimin kınasıydı ama bu resmi görünce diyete başamıştım 2-3 ayda 3-4 kg verdim baktım sadece diyetle olmuyor 1 saat yürüyüş ve sabah akşam 20 şer dak sopayla yapılan hareketlerden yapmıştım.2 kg daha vermiştim ama herkes en az 8 kg vermişsin diyiyordu oysa vermemiştim ama çok incelmis ve sıkılaşmıştım..
bu detoksu bilmiyrm cnm bi gun yuksek bi gun dusuk kalori almk demkmiydi
iste spor bu kadr guzl birsey
hiimm bi bakayim inslh sagol cnm bilgi verdgn icn
insan veremdiğini düşünüyo ama bende geçen bi resmime baktım abooooo dedim ne haldeymişim ben diye.. şuan çok iyi gidiyorsun zamanla düşeceksin azmini ve hevesini kırma canım ablam..
sevda ve cimcime size ayrıca
insan veremdiğini düşünüyo ama bende geçen bi resmime baktım abooooo dedim ne haldeymişim ben diye.. şuan çok iyi gidiyorsun zamanla düşeceksin azmini ve hevesini kırma canım ablam..
hiimm bi bakayim inslh sagol cnm bilgi verdgn icn
bu detoksu bilmiyrm cnm bi gun yuksek bi gun dusuk kalori almk demkmiydi
bende uzun zamandır ayranlı detoksu yapmak istiyorum bu hafta misafirim olmasa yapardım ne güzel artık haftaya yaparım inşallah
Eki Görüntüle 1034946 bu benim 2 yıl öncki halim..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?