- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
35 günlük teyzesi .... Alışmaya çalışıyoruz ilk çocuk...
Günaydınlarrr
Dün yine koşuşturmalı bir gün oldugundan yazamadım.
kahvaltım : kepekli tost + az sekerlı cay
günaydın canım senin bu haftaki kilonu yazmadım canım eğer yazmıştıysan tekrar söylede ekleyeyim listeye.
akşam 2 çatal oğlumun makarnasından .
erkenden uyumuşum 8,30 da dün çok yorulmuştum.
sabah.....
yarım yumurta iki çatal peynir.
çay..
biraz sınrada kepekli bisküvü ileç çay içeçeğim kahvaltıyı 1 saat önce kadar yaptım..
günaydın canım senin bu haftaki kilonu yazmadım canım eğer yazmıştıysan tekrar söylede ekleyeyim listeye.
akşam 2 çatal oğlumun makarnasından .
erkenden uyumuşum 8,30 da dün çok yorulmuştum.
sabah.....
yarım yumurta iki çatal peynir.
çay..
biraz sınrada kepekli bisküvü ileç çay içeçeğim kahvaltıyı 1 saat önce kadar yaptım..
günaydın canım benim bildirimi yanlış yazmışsın da hatırlatayım dedim
nasıl olması lazım...
arkadaşlar bildirim verdiğimiz hafta sadece bildiri yazıp kilo bildirisi yazalım yoksa konular ve alıntılar arasına yazılınca bazen pek göremiyorum..ok.
gunaydin kizlar
kahvaltim
1 haslanmis yumurta
bi parca beyaz peynir
2 zeytin
1 dilim ekmek
hazirladim simdi yiyorum herkese afiyetbalşeker
150 tane bel inceltme hareketi
30 mekik
birazda bacak hareketleri yaptım
toplam 10 dk
afiyet olsun canım
aynı canım ya bende 10 kilo versem çok ii olur ama artık imkansız gbi geliyo 65 e de razıyım napıyım ya...hedef kilon azmis ,keske benimde 5 kilo olsaydi suan bitmistidaha 10 kilo var en az hedefime
sen bu ara pek dzenli yapmıyosun kahvaltı önemli dikkat et canım...kızlar günaydın sabah kahvaltıya geç kaldım 1 parça kuru ekmek yedim bide su :))
bende henz yapmadım kahvaltı spor çok sıkıcı geliyo zumbayı deneym bende bari ..ne kadar üşengecm yaaagunaydın kızlar kahvaltımı yapmadan biraz ısınayım diyorum ve biraz spor yapıcam
geti dişin nası oldu karnfiliimm...günaydın güzelliklerr
dün koşuşturmaydı yazamadım dişçiye falan da gidince ama bugün buralardayım
sana da afiyet olsun ...dün geç saatte bişyler yedm canm hala kahvaltı istemyo ya....gunaydin kizlar
kahvaltim
1 haslanmis yumurta
bi parca beyaz peynir
2 zeytin
1 dilim ekmek
hazirladim simdi yiyorum herkese afiyetbalşeker
spora basladin bide giflet yemezsen bu hafta iyi verceksin guzelim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?