aynen canım ya oyuzden bacak hareketi çok yapmaya calışıyorum.etek giyincede kalcadan dolayı etegin arka tarafı kıasa duruyor.benim vucudum geniş durmuyor geri dogru buyuyur
tıpkı ben işte belim ve yzm hemen gder ama alt taraf demirbaş mübarek....
35 gnde çok ii düşmüşsün ve dyete erken başlamışsın kesin verirsin hala şişlern vardır emnm ....bol su iç süt yapar ve seni zayıflatır...Canım ben çok aldım 25 kilo kadar 90 la doğuma girdi 35 gün oldu 74 oldum boyum 1,73 eski kilom 65-66-67 bu üçü hedefim bakalım Haziran'a kadar veririm inş,,
Eki Görüntüle 1038031
kızlar bunlar dogum yaptıktan 24 gun sonraki halim.burda 68 kg
ve
76 kilo halim
Eki Görüntüle 1038032 Eki Görüntüle 1038033
kucagımdaki cimcime kızım
35 gnde çok ii düşmüşsün ve dyete erken başlamışsın kesin verirsin hala şişlern vardır emnm ....bol su iç süt yapar ve seni zayıflatır...
günaydın arkadaşlar..dün öleden sonra dışarıdaydım avon grup toplantısına katılmıştım...
öğlen 1 lahmacun yedim..
daha sonra toplantı sonrasıda 2 lahmacun ve 1 ayran içtim saat 15:30 da daha sonra akşam birşey yemedim artık sadece 1 muz yedim küçüktü..
1 saat yürüyüş yaptım,
bu sabah:
1 fincan yeşil kahve,
1 haş.yumurta,
azıcık peynir 5 adet zeytin
1 dilim ç.ekmeği,
1 kupa tek şekerli çay...
kizina masallah Allah bagislasin
sende benim gibi dogum sonrasi kilo alanlardansin:))
68 kiloyken cok iyi duruyosun simdi kactin bilmiyorum unuttum.ama cok iyi duruyosun canim yuzunde cok guzel
150 tane bel inceltme hareketi
30 mekik
birazda bacak hareketleri yaptım
toplam 10 dk
aynı canım ya bende 10 kilo versem çok ii olur ama artık imkansız gbi geliyo 65 e de razıyım napıyım ya...
sen bu ara pek dzenli yapmıyosun kahvaltı önemli dikkat et canım...
bende henz yapmadım kahvaltı spor çok sıkıcı geliyo zumbayı deneym bende bari ..ne kadar üşengecm yaaa
geti dişin nası oldu karnfiliimm...
sana da afiyet olsun ...dün geç saatte bişyler yedm canm hala kahvaltı istemyo ya....
haftasonundan beri düzenm şaştı ya ...haftasonu kendmi tutsam misafir olayı da olmasa iyi gdiyorum daa.....
Eki Görüntüle 1038031
kızlar bunlar dogum yaptıktan 24 gun sonraki halim.burda 68 kg
ve
76 kilo halim
Eki Görüntüle 1038032 Eki Görüntüle 1038033
kucagımdaki cimcime kızım
bel inceltme hareketi nasıl canım
tşk ederim canım allahım çirkin sansı versin yuz guzelligi gelip gecici68 kilodayken iyiydim aslında hamilelikten öncede bu kilolardaydım 76 falan 79 çıktıgımda oluyordu.ama dogumdan snra 68 düşünce kıyafettlerin uzerimde daha guzel durdugunu görünce 70den asada olmam gerekiyor dedim.ama birden kilo almaya baslayınca kötü oldu şimdi emzirmmiyrmda neden bende kilo verenlerden olmayayımki degilmi
bi saga bi sola egiliyorsun beli inceltiyor yantarafları simitleri inceltiyor.ama ben bir tarafı sayıyorum tek taraflı 150 tane yaptım bu sabah
kahvaltım
1 salatalık
1 domates
7 zeytin
1 kk peynir
3dilim salam
bi saga bi sola egiliyorsun beli inceltiyor yantarafları simitleri inceltiyor.ama ben bir tarafı sayıyorum tek taraflı 150 tane yaptım bu sabah
verirsin canim islh ..tabiki sansin guzel olcak eger mutluysan bu yuzune yansiyor zaten.ben mutsuzken aynaya bile bskasim gelmiyorki:) bugun tartida cok iyi rakam gordum mart sonuna kadar 70 olmakti hedefim islh olcam az kaldi.60 li halimi hatirlamiyorum cok merak ediyorum.resim cekinmedigim icin kilomu begenmeyip fotomda yok.76 halim var otururken onu payladacam 70 olunca yani pzrt:)
cok iyi geliyor bende yapiyorum ama esim onada kiziyor bel sakatlamasi yapiyormus.artik buna inansammi bilmiyorum herseye karsiya beyimiz:)bi yandan inaniyorum spor aletleri satan biyerde uzun dure calisti ve spor salonuda vardi patronun orayada gidiyordu is olunca.bel cevirmrk yerine elini ters kulagina koyup yan egil kalk diyor
salam çok olmamış mı canım:44:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?