:32::32::32 haydi azimli hatunlar benle omuz omuza zayıflayamaya ne dersiniz....

dry_ik · 28 Mart 2014

karanfilseven .!.:
hiç yüzüm yok yazmaya ya dün arkadaşa gittik 4 mercimek köftesi 1 poğaça 1 dilim kek çay offf offf:18::18:
sabah güzeldi kahvaltı şimdi de karnıyarık var menüde

dunun ustune bugun dikkat etmen lazim o yuzden karniyariga dokunma bence cok yagli

senben60 · 28 Mart 2014

uff sabah yanımda bıse getıremedım yıne gec kaldım işe :S pogaca yedım susamlı 1 tane bıraz oncede 2 adet cubuk kraker buaralar aksamları tarcınlı sutumude ıhmal edıyorum :S sızlerede tavsıye ederım tarcınlı sutu sabah tok uyanıyorsunuz.sabahlarıda lımonlu su ıcmeye baslayacagım

fid · 28 Mart 2014

kızlar akşamüstü istanbula gidicem pazartesi tartı olmayacak gittiğim yerde salı inşallah görüşürüz sizi özlicemm

dry_ik · 28 Mart 2014

youtube giremiyoruz leslie ve egzersizleri ordan yapiyodum baska yerede bakmadim

dry_ik · 28 Mart 2014

senben60 .!.:
uff sabah yanımda bıse getıremedım yıne gec kaldım işe :S pogaca yedım susamlı 1 tane bıraz oncede 2 adet cubuk kraker buaralar aksamları tarcınlı sutumude ıhmal edıyorum :S sızlerede tavsıye ederım tarcınlı sutu sabah tok uyanıyorsunuz.sabahlarıda lımonlu su ıcmeye baslayacagım

tatli krizine cok iyi geliyor adet oncesi ictim iyi geldi

dry_ik · 28 Mart 2014

kizlar nerdesiniz

dry_ik · 28 Mart 2014

SevdaLinka .!.:
Bence de...Sen ve Derya abla topiğin en istikrarlıları...

Kahvaltım

yarım dilim ekmek

domates,yeşillik

1 kk peynir

Ara 3 badem 3 fındık

bunu simdi gordum sevda saol canim benimde favorim usriusya ay dogrumu yazdim bilmiyorum

sesili2010 · 28 Mart 2014

sedaaaaaaaaa .!.:
kızlar bende ewden getirdim yemekhaneye gitmiyorum artk bugün domates salatalık 1 dilimde ekmeğim var

canım domates salatalık sıkar bir süre sonra, yemekhanede sebze yemeği varsa bir kaba al, yada yemekleri görmek istemiyorsan arkadaşlarına aldır böylelikle vitaminli bişeyler yemiş olursun

usriyusra · 28 Mart 2014

ogle yemegim
kucuk kase corba
cok az salata bir dilim ekmek

okuyucuyum · 28 Mart 2014

öğle yarım tabak pırasa
yarım kase yoğurt

senben60 · 28 Mart 2014

dry_ik .!.:
tatli krizine cok iyi geliyor adet oncesi ictim iyi geldi

hımm onu bılmıyordum ,benım aram yok pek tatlıyla gercı

usriyusra · 28 Mart 2014

dry_ik .!.:
null

dogru yazdin cnm bi y eksik
benm bu kadr istemem ben omrum boyunca hic zayiflik ince belli halim olmadi. evleninceye kadr da pek oyle zayifliyim diye bir seye girismdim bu dogumlr olduktn sonra daha cok istedim zayiflmsyi cunku yas ilerledkce veremiyrm ve bu benm sagligimi etkiledi neredyse bi cok hastalik var romatizma vitamin d eksikligi en dusuk seviyede kemik yapilrim hassas kesinlikle 1 saat yuruyusten sonra ayaklrim agrir vr bir hafta yatardim o derecede rahatsz olurdum simdi cok sukur agrilarim biraz daha hafifledi inslh verdkce daha iyi olacgim ben gercktn vermk istyrm kendim ve cocuklrim icn

senben60 · 28 Mart 2014

ogle;
2 kasık pılav + doner
salata

ya bız boyle yazıyoruz ya yedıklerımızı fln canı ceken oluyormudur acaba

sedaaaaaaaaa · 28 Mart 2014

sesili2010 .!.:
canım domates salatalık sıkar bir süre sonra, yemekhanede sebze yemeği varsa bir kaba al, yada yemekleri görmek istemiyorsan arkadaşlarına aldır böylelikle vitaminli bişeyler yemiş olursun

canım kasım ayından beri hep evden getiriyorum mesela akşam ne yemek yapıyosam ondan 1 tabaklık saklama kabına koyuyom öğlen yiyorum bizim yemekhanenn yemekleriçok güzel dayanamam bi başlasam yeniden alırım o verdiğim kiloları zaten ücretli bizim yemekhane kart yüklersen yersin yüklemezsen yok bende yükleyeceğim parayı kendime özel harcıyorum

usriyusra · 28 Mart 2014

senben60 .!.:
null

evet canim mesela benim canim cok cekiyr

cimcimesude · 28 Mart 2014

öğle yameğim:
1,5 dilim çavdar ekmeği,
az peynir,3 zeytin ve 45 dak yürüyüş,
1 kupa çay..

cimcimesude · 28 Mart 2014

oranje .!.:
çikolata miktarı ne kadar canımmm...yeşil kahvenin nasıl etkisi var .işe yarıyor mu..

afiyet olsun güzel menüü

aynen bende ne zman getirmesem yanıma bişeyler durum vahimleşiyo..diğer öğünlerde dengele ve bugün artık hamurgillerden uzak dur sorun olmaz.

canısı 4 küçük kareden oluşan çikolata yedim,yeşil çayda beni hiçbirşey wc ye çıkarmazken bunun bende etkisi gayet iyi bakalım etkisi basküle nasıl yansıyacak...

55seyda55 · 28 Mart 2014

slm kızlar hayırlı cumalar herkese

ara
saat 12.00de 7 otlu cay 8 badem yedim
saat 13.00de 2 tane kuru kayısı
yarım saat sonrada ögle yemegimi yicem
ve bu saate kadarda 1,5 lt suyumu bitirmiş bulunmaktayım

55seyda55 · 28 Mart 2014

ögle yemegim

3 kepçe yayla çorbası
salata(1 havuç,az marul,az kırmızı pançar,1 tatlı kaşıgı sıvıyag ve bol limon)

bu saate kadar kacamak yapmadım.inşallah akşama kadar bişe cıkmaz saatler cabuk gecsede biran önce yatsak:18:

kızlar en az 1 saatlik ütüm var şimdi utumu yapıcam akşama görüşürüz

kapadokyalxix · 28 Mart 2014

Hayırlı Cumalar...

bugün arkadaştaydım öğle :

biraz kısır ve 1 kurabiye yedim

ara: 1 portakal..

yürüyereyek gidip geldim 1 saate yakın sürdü sanırım ...

:32::32::32 haydi azimli hatunlar benle omuz omuza zayıflayamaya ne dersiniz....

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

RabbimNeylerseGüzelEyler

Guru

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Guru

Sabr'an Ya Nefsi☝️

Popüler Üye

RabbimNeylerseGüzelEyler

Sabr'an Ya Nefsi☝️

RabbimNeylerseGüzelEyler

Aktif Üye

Sabr'an Ya Nefsi☝️

15.04.2013 te 67,100

15.04.2013 te 67,100

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency