:32::32::32 haydi azimli hatunlar benle omuz omuza zayıflayamaya ne dersiniz....

sedaaaaaaaaa · 31 Mart 2014

günaydın kızlar kahvaltı menüm 1 dilim k.ekmeği + peynir + çay
kilo bildirimi 66

okuyucuyum · 31 Mart 2014

geçen hafta 56,900
bu hafta 56,200
seçim stresi yaradı sanırım kızlar

dün gece dokuz buçukta geldim 10da 2 tabak makarna yedim çokkk yorgundum hemen uyudum rüyamda hala oy sayıyodum buna rağmen 700 grma çok sevindim

daha kahvaltı yapamadım kilo eren almayan herkese tebrikler

limon1988 · 31 Mart 2014

usriyusra .!.:
gunaydin kizlar
elifeyza oranje tebrik ederim
malesef sabah spor yapmdn once bi kacamk yaptim 3 kasik sutlac yedim bilmiyrm biraz cnm tatli istedi yaa bende onun ustune 1.5 saat spor yaptim kendime ceza verdim kahvalti yapiyim mi yapmiym diye arada kaldim ama acliktanda karnim gorulduyo neyse kilom
79 kizlaaarr yavas yavas size yetisiyorm

canım çok iyisin ya yazın seni görenler şoka girecek

limon1988 · 31 Mart 2014

evi temizliyorum kahvaltı yapmadım
1 bardak sütle bitki çayı içtim bakalım

usriyusra · 31 Mart 2014

limon1988 .!.:
null

tesekkurler darisi basina insalh hep boyle devam eder

oranje · 31 Mart 2014

usriyusra .!.:
gunaydin kizlar
elifeyza oranje tebrik ederim
malesef sabah spor yapmdn once bi kacamk yaptim 3 kasik sutlac yedim bilmiyrm biraz cnm tatli istedi yaa bende onun ustune 1.5 saat spor yaptim kendime ceza verdim kahvalti yapiyim mi yapmiym diye arada kaldim ama acliktanda karnim gorulduyo neyse kilom
79 kizlaaarr yavas yavas size yetisiyorm

maşallah canım çok harikasın.. kilo veren tüm arkadaşlara

tebrikler......

limon1988 · 31 Mart 2014

usriyusra .!.:
tesekkurler darisi basina insalh hep boyle devam eder

inş canım inş hatalarımın farkındayım seni örnek alacağım

usriyusra · 31 Mart 2014

kahvaltimi yaptim valla
1 cay bardagi sutle 3 kasik yulaf ezmesi ve bi yumurta sarisi
ya ben her sabh ekmek peynir yiyorm nankorluk gibi olmasin ama sikildim biraz degisiklik olsn dedim

oranje · 31 Mart 2014

huhuuuuuu nerdesinizzz canlar.... bildirii bekliyorummmm meraklaaa....

cimcimesude · 31 Mart 2014

günaydın arkadaşlar ben bugün regli olduğumdan kilo olarak fazla çıktım normalde vermiştim çünkü ama artık haftaya doğru sonuçları yazarım..
bu sabah 66,300 çıktım..
bu sabah:
1 haşlanmış yumurta ve simit yedim..akşam yemeği yemediğimden çok acıkmıştım..
bugün böyle oldu en kısa sürede telafisini yapacağım şuan karnım davul gibi olmuş..
tüm kilo veren arkadaşlarımı çok tebrik ediyorum...

oranje · 31 Mart 2014

cimcimesude .!.:
günaydın arkadaşlar ben bugün regli olduğumdan kilo olarak fazla çıktım normalde vermiştim çünkü ama artık haftaya doğru sonuçları yazarım..
bu sabah 66,300 çıktım..
bu sabah:
1 haşlanmış yumurta ve simit yedim..akşam yemeği yemediğimden çok acıkmıştım..
bugün böyle oldu en kısa sürede telafisini yapacağım şuan karnım davul gibi olmuş..
tüm kilo veren arkadaşlarımı çok tebrik ediyorum...

o sebepten fazla çıkmışsındır ama canım çok yavaş ilerliyorsun..bak bence usriyusranın menülerini takip et belki fikir olur o çok iyi ilerliyo maşallah 10 kilo verdi 2 ayda...

usriyusra · 31 Mart 2014

oranje .!.:
huhuuuuuu nerdesinizzz canlar.... bildirii bekliyorummmm meraklaaa....

oranje 49.80 oldn

sedaaaaaaaaa · 31 Mart 2014

kızlar öğlenki menüm şimdiden yazayım dedim :) şehriye çorbası

usriyusra · 31 Mart 2014

ara ogune gectim bile
ben her hafta caylarmi degistryrm yesil cay haric bu haftada 5 i 1 arada ona gectim dogrumu yanlis mi artik bilmiyrm bi de gunde 1 litre limonlu su iciyorum sadece bi kac gundur duzenli icemdim duzenli gideck inslh simdi besi bi arada icecem

cimcimesude · 31 Mart 2014

oranje .!.:
o sebepten fazla çıkmışsındır ama canım çok yavaş ilerliyorsun..bak bence usriyusranın menülerini takip et belki fikir olur o çok iyi ilerliyo maşallah 10 kilo verdi 2 ayda...

menü takip etmek sorun değil sen sebebini biliyorsun mevzu başka güzelim...

limon1988 · 31 Mart 2014

sabah öğle arası bişi oldu
1 tane domatesli biberli yumurta
peynir
zeytin
yarım dilim ekmek.

PembePaltolu · 31 Mart 2014

Merhabalar hanımlar
Geçen hafta ağır grip oldum, rapor verdi doktor yatak döşek yattım. Çok düzenli bir diyetim olmasa da dikkatli bir şekilde beslendim.
Son kilo durumum:51.2

PembePaltolu · 31 Mart 2014

limon1988 .!.:
tartılmaya korkuyorum çünkü kilo aldım 1 hafta hiç dikkat etmedim çok yedim. kızlar beni motive edin lütfen ya (((

yazmaya bile çekindim buraya yediklerimi spor da yapmadım kızın dövün beni

limon1988 .!.:
geçen hafta 51.5

bugün 52

500 gram almışım

Ben de geçen haftaya kadar bir salma dönemine girmiştim limoncan. Ben de senin gibi 500-600 gr kadar kilo almıştım. Sonra tartıyı görünce dank etmişti. Bazen iyi bile olabiliyor bu tip şoklar. Tabii senin bundan faydalanman lazım.

senben60 · 31 Mart 2014

Oranje 1 haftada nasıl verdın okadar kılo tabloda gorunce sok oldum :) şok dıyetı fln mı yaptın ?

eliFeyza · 31 Mart 2014

oranje .!.:
o sebepten fazla çıkmışsındır ama canım çok yavaş ilerliyorsun..bak bence usriyusranın menülerini takip et belki fikir olur o çok iyi ilerliyo maşallah 10 kilo verdi 2 ayda...

oaranje kilosu çok olanlar başlarda daha hızlı veriyo unutmayalım..bende ilk dönem çok veririm ama sonra çok zor veriyorum ...o zor döneme grirince de maalsef bırakıyodum inşallah bu sefer öle olmaz....senin cimcimenn kilosu da çok fazla olmadığı için yavaş olabilir....

:32::32::32 haydi azimli hatunlar benle omuz omuza zayıflayamaya ne dersiniz....

Aktif Üye

Popüler Üye

yeni başlangıçlara!

yeni başlangıçlara!

Sabr'an Ya Nefsi☝️

Guru

yeni başlangıçlara!

Sabr'an Ya Nefsi☝️

Guru

15.04.2013 te 67,100

Guru

Sabr'an Ya Nefsi☝️

Aktif Üye

Sabr'an Ya Nefsi☝️

15.04.2013 te 67,100

yeni başlangıçlara!

Guru

Guru

RabbimNeylerseGüzelEyler

30 OLMADAN 59 OLSUN

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency