:32::32::32 haydi azimli hatunlar benle omuz omuza zayıflayamaya ne dersiniz....


ohh ne güzle vall aben çok uykusuzummmm..
 
herkese gunaydin
kahvaltim...
1 bucuk dilim kepek
yumurta sarisi kucuk bi domates ve aci biber
1 corba kasigi kadr lor peynir
 
din don din don aç kapıyı diyet tost zeytn yeşillik ve çayın kapıda güzeliimmmm......

adresi alayım hemen geliyor kahvaltılarr
ay valla super olurdu:)gece irem durmadi cok huzursuz uyuyor bu aralar uyku gozumden akiyor .useniyorum hazirlamaya tek basina cekilmiyor.
egzersizimi yaptim 15dk
simdide kahvaltimi hazirliyorum
1 haslanmis yumurta
domates,biber
1 dilim ekmek ve cay


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
kizlar mekik cekemiyorum fazla 20 yi gecmiyor ama gobegim fena oldu .mekik disinda ne yapabilirim?bacak indirip kaldirmada yapiyorum altkarnimi baya calistiriyor ama yatarak olmadan napabilirim?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
günaydın canlar çok yorgunum ya bu hafta geçmeyecek sanırım bu yorgunluk hem seçim yorgunluğu üstüne saatlerin alınmasıyla birlikte gelen uykusuzluk dün eşimin kuzeninin doğum günüydü pasta alıp sürpriz yaptık geç kalktık ordan da hiç uykumu alamadım bir de eşimle çarşıya yürüdük nasıl olsa tatil hava da güzel diye ama kendimi çok yormuşum onu anladım neyse kahvaltım
1 salatalık
4 zeytin
yarım dilim ç. ekmeği
canım bir şey istemedi mecbur yedim dün kendime peynir almıştım markayı değiştireyim dedim ama bu sabah yiyemedim koyun peyniri gibiydi çok kötüydü
 

cocugun varmuydi hatirlamiyorum.eger yoksa bugun yemek yerine kahvaltilik hazirla pratik biseyler erken yat yatina iyi olursun.

peynir ben diyet almiyorum artik kutuda goremiyosun bazen tam mayadi tutmus oluyor bazen tutmamis vicik vicik.o yuzden almiyorum yarimyagli yiyorum daha az

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
gece cocuklarla birlikte uyudum 10 da sabh kalktgimda 8 di uzun zamndir bukadr uyumamisim hic sewmiyrm uykyu kalkar kalkmaz sporumu yaptim

uykuya bende duskun degilim dun biraz gec kalktim salak gibi oldum.gunun geciyor gec kalkinca

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

çocuğum yok canım ama erken çıkıyorum ya eve gidip hemen uyumayı planlıyorum sonra uyanabilirsem yerim bişeyler
 
canım o zmana sık ısk az az da olsa yap yapabildiğin kadar...ben wc de yapınca ayakta çapraz kol ve bacağı kaldırıp indiriyorum karnımı sıkarak...başkada nette de bulabilrisin aklıma gelmiyo ama oturduğun yerden de göbeğini içine çekip tutup bırakabilirsin ..
bende peynir de hassasım ..her peyniri yiyemiyorum alıp alıp kaldığı çok olmuştur.
 
bende az önce kahvaltımı yaptım bol su içiyorum tembellik yapıp tv izliyorum nette takılıyorm..şimdi ev toplcam...duş alıp yüz maskesi flan yapcam bgün az kendme bakcam::))
 

youtube daydi yaptigim videolar aklimda olanlari yapiyorum.ice cekip birakmayida yapayim bide kopru hareketide yapiyorum umarim faydasi olur cok salik duruyor.
ben yemek konusunda cok seciciyim malesef .kvalidemlerde bu sorunu cok yasiyorum hersey kokuyor bana en basidi onlar yumurta yiyince bardaklari camasirsuyuna koymazlar ben kokuyo diyorum onlar yoo diyorlar.yogurt zeytin peynir cok seyde oyleyim bana tuhafsin diyorlar ama onlar tuhaf bana gore:)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 


canım 54 çok güzel bir kilo yaa tebrikler, en son üniversitede gördüm ben o kiloyu :))

ben kilomu yamıştım ama tekrar yazayım 73,9 idim pazartesi listeye eklersen sevinirim.

sabah bir çatal yedim, kahvaltı getirmeyince yapılan kaçamaklardan ama bu hafta başka yok söz
 

bu arada çatal 162 kl imiş, pekde kaçırmış sayılmam
 
Kahvaltı yapmayınca, okulda da bisküviden başka yiyecek bir alternatif tost olunca çeyrek kaşarlı tost yedim gitti.

Kahvaltıdan sayılır mı bilmiyorum.
 
çocuğum yok canım ama erken çıkıyorum ya eve gidip hemen uyumayı planlıyorum sonra uyanabilirsem yerim bişeyler

uyu ozaman ne guzel iste.uyaninca meyve yada yogurt falan yersin

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…