:32::32::32 haydi azimli hatunlar benle omuz omuza zayıflayamaya ne dersiniz....

sedaaaaaaaaa · 3 Nisan 2014

kızlar işlerim vardı onları hallettim geldim şimdi napıyosunuz

okuyucuyum · 3 Nisan 2014

eve geldim ara yapıp pazara gitcem canım çok bişey istemiyo ama pazarda acıkırım diye ara yapmam lazım

usriyusra · 3 Nisan 2014

dry_ik .!.:
null

yok cnm bunun ozeli yok aramizda bi sorun bile yok

neyse ara ogun
nescafe sekersz

dry_ik · 3 Nisan 2014

Ara
1 ceviz
Yarim fincan sutlu turkkahvesi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

dry_ik · 3 Nisan 2014

usriyusra .!.:
yok cnm bunun ozeli yok aramizda bi sorun bile yok

neyse ara ogun
nescafe sekersz

Anladim canim sen konusmak istemezsin diye yazdim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

eliFeyza · 3 Nisan 2014

ara ve ana öğün karıştı benm yaa....öğleni 2 buçukta 1 kase mercimekli erişte çorbası olarak yedim..yarım saat sonra oğlana bamya yedirdim 4-5 kaşık çöpe gtmesn dye de ben yedim...sonra canm çok abur cubur istedi neyseki evde yok ama çiğ köfte varmış 4 tane falan yedm ardından 1 kare bitter yedm çok gbi duruyo ama miktar azdı ya kızmayın....

akşama madımalak yerm 1 tabak sarımsaklı yoğrtla....

yarın annem gelcek sarma yapcazda ..biz içini hazırlayıp pişirip yufka ve yaprakla yiyoruz....inşallah yarın abartmam...önüme bir tabak alıp yeym bari..yoksa hepsini yiyebilirim tencerenn....::)))

usriyusra · 3 Nisan 2014

kzlar kereviz yapcm da gerci burasiyla alakasi yok bi sorayim dedim yesilligini siz napiyrsnz esim turk mutfagindn anlmiyrda onu da yemgin icine kat dedi

dry_ik · 3 Nisan 2014

usriyusra .!.:
kzlar kereviz yapcm da gerci burasiyla alakasi yok bi sorayim dedim yesilligini siz napiyrsnz esim turk mutfagindn anlmiyrda onu da yemgin icine kat dedi

Kerevizin yapragini yemege katabilirsin.ben yikayip buzlugada atiyorum.mercimek corbasi domates corbasina cok yakisiyor.cogu hazir corbada var zaten

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

dry_ik · 3 Nisan 2014

eliFeyza .!.:
ara ve ana öğün karıştı benm yaa....öğleni 2 buçukta 1 kase mercimekli erişte çorbası olarak yedim..yarım saat sonra oğlana bamya yedirdim 4-5 kaşık çöpe gtmesn dye de ben yedim...sonra canm çok abur cubur istedi neyseki evde yok ama çiğ köfte varmış 4 tane falan yedm ardından 1 kare bitter yedm çok gbi duruyo ama miktar azdı ya kızmayın....

akşama madımalak yerm 1 tabak sarımsaklı yoğrtla....

yarın annem gelcek sarma yapcazda ..biz içini hazırlayıp pişirip yufka ve yaprakla yiyoruz....inşallah yarın abartmam...önüme bir tabak alıp yeym bari..yoksa hepsini yiyebilirim tencerenn....::)))

Cok abartmamissin sayi olarak cok miktar olarak normal ogun olmus.fakattt sen dolmayi yufkayla yersen butun haftan cope gider .yugkasiz bile az yiyoruz biz dusunn 6 sarma bir ogun oluyor sadece

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

dry_ik · 3 Nisan 2014

Kizi halasiyla gonderdim dedesine.bende evde yalnizim ay eycan yapyim evde tekim napsam:))ayaklarimi uzattim keyif yapip banyoya gircem bu firsat herzaman gelmiyor isler kalsin bugun:)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

limon1988 · 3 Nisan 2014

usriyusra .!.:
eee daha ne cnm benm

iştahım acayip açık canım ya

dry_ik .!.:
limon iyi gidiyodun bozma sakin islh kacamak yapmamissindir
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

dn yapmadım bugün yaptım

sedaaaaaaaaa .!.:
şimdide varmı canım a101 de

güzel oluyor sinbo bende bimden aldım geçen yıl. birde her tartı farklı ölüçüyo kendi tartın olunca verip aldığını daha kolay anlıyorsun

okuyucuyum .!.:
kızlar zayıflamak çok güzel ya göbeğimin küçüldüğünü gördükçe çok mutlu oluyorum kendimi sık sık göbeğime bakarken eski göbeğimle karşılaştırırken yakalıyorum geçen eşimde fark etti bir avuç göbeğin kalmış senin dedi çok mutlu oldum

usriyusra .!.:
kzlar kereviz yapcm da gerci burasiyla alakasi yok bi sorayim dedim yesilligini siz napiyrsnz esim turk mutfagindn anlmiyrda onu da yemgin icine kat dedi

aynen ya herkes ne güzel zayıflamışsın diyo
eylülden bu yana 10 kilo verdim
bugün velilerim bile sordu hocam naptınız diye

limon1988 · 3 Nisan 2014

bugün hiç giremedim çok yorucu bir gündü okulda lokma döktük para ve foto işi bendeydi öldüm ya

sabah

yulaf unundan yarım krep
3 zeytin
yarım dilim peynir
yarım domates
yarım salatalık

öğlen

sabahın aynısı oldu

ve lokma yedim

ama şimdi yürüyüşe gideceğim şimdi evi toplayıp fasülye yaptım akşam piyaz yapacağım daha çamaşır serilerek offf

usriyusra · 3 Nisan 2014

dry_ik .!.:
null

sagol dry oyle yapym bende biraz icine birazini da sonra kullnirm

dry_ik · 3 Nisan 2014

Aksami yarimsaat erken yapiyorum cok aciktim
1 kase corba
1 kepekli galeta
Esimlede yogurt yada salata yicem.hazir corba seviyorum kal de cok dusuk geliyor bana 250 ml 90 kal.ben okadar icmedim
Cocuklara ayri corba kocaya ayri yemek bana ayri yemek nolcak boylee

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

senben60 · 3 Nisan 2014

Buaralar fena yogun zor gırıyorumm

dun aksam ;corba+salata+1 cavdar ekmegı

bugun kahvaltı; 1 adet sade pogaca (ara yok)
oglen ;sadece salata
ara;etı form bıskuvı 3 adet

ıstahım yok dunden beri :S

usriyusra · 3 Nisan 2014

aksam yemgim
kereviz
yesil salata
yogurt

drya kerevizn yaprklrindan mercimk corbasinida bi denyim dedim yaptim onu inslh yarin ogleye yiycm

dry_ik · 3 Nisan 2014

usriyusra .!.:
aksam yemgim
kereviz
yesil salata
yogurt

drya kerevizn yaprklrindan mercimk corbasinida bi denyim dedim yaptim onu inslh yarin ogleye yiycm

Biz seviyoruz damak tadimiz alisik umarim begenirsin.brn cocuklara faydasi olsun diye sakliyorum buzlukta butun corbalarina koyuyorum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

SevdaLinka · 3 Nisan 2014

Usriyusra abla ve Derya abla,inşallah yaza fit fit gireceksiniz.

Mükemmelsiniz.

dry_ik · 3 Nisan 2014

SevdaLinka .!.:
Usriyusra abla ve Derya abla,inşallah yaza fit fit gireceksiniz.

Mükemmelsiniz.

Saol canim
Hepimiz fit olcaz islh.buraya uye olup sizleri bulmasaydim basaracagima inanmazdim zaten inanmadigim.icin ben ne yesem kilo veremuyorum diyordum halbuki caba gostermiyormusum:) ama suda var ne yesrm yariyor bir metabolizmam var zor veriyorum onu anladim

SevdaLinka · 3 Nisan 2014

dry_ik .!.:
Saol canim
Hepimiz fit olcaz islh.buraya uye olup sizleri bulmasaydim basaracagima inanmazdim zaten inanmadigim.icin ben ne yesem kilo veremuyorum diyordum halbuki caba gostermiyormusum:) ama suda var ne yesrm yariyor bir metabolizmam var zor veriyorum onu anladim

Abla zor olsun,kalıcı olsun inşallah.Size diyet bilinci de yerleşmiş,gerisi de geliyor zaten.

:32::32::32 haydi azimli hatunlar benle omuz omuza zayıflayamaya ne dersiniz....

Aktif Üye

Popüler Üye

Sabr'an Ya Nefsi☝️

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

30 OLMADAN 59 OLSUN

Sabr'an Ya Nefsi☝️

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

yeni başlangıçlara!

yeni başlangıçlara!

Sabr'an Ya Nefsi☝️

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

RabbimNeylerseGüzelEyler

Sabr'an Ya Nefsi☝️

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Guru

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency