:32::32::32 haydi azimli hatunlar benle omuz omuza zayıflayamaya ne dersiniz....

kızlar iyi gdiyorum bi kaç gndür inşallah pazartesi 65 i görcem artık...
eğer öyle olursa yıllar sonra 2 . rekorumu kırmış olcam...
66 lar benm için hayal gbiydi ama oldu
ve artık inanıyorum ki 65 ler ve en sonunda da 5 li rakamlar benm için artık hayal değil
 
ögle yemegim(14.30 da yedim)

2 dilim ekmek
3 kepçe yayla çorbası
4 yemek kaşıgı turlu

cok oldu kızlar ya artık midem kabul etmiyor şiştim vallahi
 
kızlar herkesler nasıl.. bugün o kadar yoğundumki beş dk bile fırsatım olmadı..

öğlen yemeğim tavuk çöp şiş az patates ve salata
yemeğin fotosunu çekmiştim ama ekleyemedim.. neyse artık .. ara olarak da az önce 4 burçak bisküvü ve çay içtim.
 
Iyi akşamlar kizlar artık kimse girmiyor Derya da yok yine
Benim durumum malum biliyrsnz
Bugün yediklerimi toplu yazıym bari
Kahvaltı
1 yumurta
25gr peynir
2 yeşil zeytin
1dilim Çavdar

Ara öğun
3 limonu bisküvi

Öğle yemeği
4 kasık nohut
2 kaşık pilav
Yoğurt 1 dılım ekmek

Ara öğün
3 tane çubuk kraker bi kaç tane yaban mersını

Akşam yemeği
2 kaşık bezelye
2 çatal makarna
30 Gr şeniz otu salata

1 saat spor ve 2.5 litre su
 
Yapmayın ya herkes toplansın artık oranje sende girmiyorsun artık.
 
Akşam 6-7 arası yemeye çalışıyorum ben
Yusracım evet malesef kimse gelmiyor artık
Akşam yemeğim
1 tabak kabak yemeği
Salata
2 kaşık yoğurt
1 saat yürüyüş
 
SÜPERSİN CANIM....

usriyusra .!.:
Yapmayın ya herkes toplansın artık oranje sende girmiyorsun artık.
Genişletmek için tıkla...
canım aslında sürekli önümde pc de açık grup uzun süre yenilemeyince giriş düşüyo bende bazen giriş yapmadan bakıyorum evet pek yazamıyorum bu bi kaç gündür şler yoğun odadaki gacıyla da papazız işler yüzünden halletmeye çalışıyorum bi yandan ama devam ...
gider gider canım biz 4 kişi başladık gruba çoğaldık sonra ..kalan sağlar bizimdir azim kazanacak ben eminim..


sabah kah.
yanımda bişey getiremedim. o yüzden sadece şimdilik kuru kayısı ile çay içtim 4 tane.

öğlenede sebze türlüm ve yoğurdum var..
 
günaydın herkeze bi fincan yesil kahvemi içtim yarım saat önce şimdi 2 haşlanmış yumurta domades az peynir ve zeytin şekersiz çayla beraber
 
semraanne .!.:
günaydın herkeze bi fincan yesil kahvemi içtim yarım saat önce şimdi 2 haşlanmış yumurta domades az peynir ve zeytin şekersiz çayla beraber
Genişletmek için tıkla...

neden 2 tane yumurta bence 1 yeterli onun yerne 1 dilim beyaz ekmek hariç ekmek yemen daha iyi olur...
 
çok şükür 65 li rakamları gördüm ya rüye gbi...ramazana 64 le girsem süper olur çünkü ben ramazanda zayıflıyorum ......kesin bayrama 59.900 ü görürüm eğer böle gdersem ohh bee..

bazen hevesim ve azmim azalıyodu ama şu an iyiym çok şükür...

ben azmim azalınca çok zorlamıyorum...bi kaç gün canım ne isterse yiyorum

ama Allah tan kafam sonra dank ediyoda tekrar azmediyorum...

korkuyorum bazen ya benm kafa bi gn dank etmezde tekrar diyete dönmezsem diye

Allah korusun o zaman başladığım yere geri dönerim...

 
günaydın kızlar oh be bugün biraz şenlenmiş buralar
kahvaltım
salatalık domates
kk peynir
1 dilim ç. ekmeği
şekersiz çay
 
gunaydın hanımlar herkesler buradaymış ne guzel şenlenmiş buralar.
benimde midem bulanıyor gastiritten galiba.canımda bişe yemek istemiyor.yersem yazarım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kızılay kan merkezleri adres ve telefonları
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Nevreste
Duaların kabulu için Ashab-ı Bedir
Yorumlar
1
Görüntüleme
4K
ozgecan19
2012 temmuz anneleri doğum listesi
2 3
Yorumlar
40
Görüntüleme
5K
glskml
G
***2012 Haziran Anneleri İcin Geri Sayim Basladi :=) ***
13 14 15
Yorumlar
295
Görüntüleme
11K
betxuxl22
Vajinusmusu yenenler/yenmeye çalışanlar (egzersiz yapanlar)/yenip anne olanlar
65 66 67
Yorumlar
1K
Görüntüleme
267K
CerenHatun
C
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…