:32::32::32 haydi azimli hatunlar benle omuz omuza zayıflayamaya ne dersiniz....

kızlar akşama da az kaldı ewde kuru fasulye var ama benm hiç yiyesim yok geçiştircem bu sefer
 
Ara ogun de
Yeşil çay 1hurma

Öğle yemeği
3kasık kepekli makarna
3kasık kabak
1yeşil soğan

Şimdi de ara ogun
Minik bir kurabiye
Çay
 
ne yemek yapasım var ne iş yapasım yoruldum...gezmeye alışınca evden soğudum ya...kızartma yapcam akşama karışık bende ycem bgun ne istiyosam yarın devam bugn mola olsun.....
 
Akşam yemeği
2kasık kabak
Yarim kâse yoğurt içine 1kasık yulaf ezmesi
 
leslie 500 adımdan 2 tane yaptım
50 tane mekik çektim
50 tane yanları eritmek için sag sol harketi yaptım
30 tane bacak hareketi

Yanlar için yaptığın hareket sonuç veriyor mu


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
günaydın kızlar yeni arkadaşlar gelmiş hoş gelmiş ..

derya yok mu yaaa gemiyo artık çıktımı haberi olan varmı kızlar..

kahvaltım....
1,5 haş. yumurta.

biraz sonrada 1 domates-salatalık ve kuru kayısı ile çay içerim.

 
Günaydın kızlar
Bende spor yapamadim bugün biraz üsüttuk çocuklarla birlikte hasta olduk ya
 
Gunaydin kizlar nihayet geldim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
günaydın kızlar artık çok uğrayamayacağım ama ara ara gelirim sakın gittim sanmayııınnnn
 
Tamda beni konusuyomussunuz
Cikmadim sadece son gunler zor donem gecirdim o yuzden gelemedim.diyete kalsigim yerden devam islh

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…