:32::32::32 haydi azimli hatunlar benle omuz omuza zayıflayamaya ne dersiniz....

GÜNAYDIN ARKADAŞLAR..
dün okadar yorucu ve yoğun koşturmalı bir gün idiki giremedim bir türlü..
dün kaçamaksız bir gündü peynirli zeytinli bir gün geçirdim akşam kuşbaşı yedim ama onuda çıkardım hepsini,
kızımı çişe elıştırıyorum lokantada altına kaçırınca eve gitmem gerekiyordu bu defada kızlı hızlı yedim adam gibi çiğneyemedim rahatsız etti herhalde otobüstede bayağı sağa sola sallandım çıktı hepsi,akşam cornet dondurmanın eki kaymaklı varya ondan 1 tane yedim..
ayrıca 1 saat yürüyüş 300 twist
bu sabah:
az peynir,
4 zeytin,
1 dilim ekmek,
1 kırmızı acı biber,
1 domates,1 kupa çay..
 
dry_ik .!.:
Kulaklarim cinlamadi valla firsat kalmadi.
Cokkotu hasta oldum.keremde ayni sekilde bide ustune irem parmagini kesti annemde kaldim toparlana kadar

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

ayyy canım kıyamam çok geçmiş olsun dikkat edin
 
dün kilo bildirimide yapamadım kilom malesefki alınmış görünüyor nasıl olduğuna halen aklım ermesede birgün sebebini bulacağım inşallah..
kilom :65,8 çıktı..
 
sabah kahvaltım küçük bi peynirli tost kepek ekmeğiyle yapılmış
domates sakatalık 3 kaşık yoğurt şekersiz çay
bu arada kızlar sabah kalkınca sıcak suya bir dilim limon sıkıyorum az tarçın ve nane ekliyorum içiyorum çok iyi geliyo aç karına günde 3 defa yapılınca daha iyi oluyomuş ama ben sadece sabah içebiliyorum
 

günaydın canm listeye baktım da yokum ben unutmuşsundur diye hatırlatayım dedim
 
slm kızlar

sporumu yaptım
leslie 500 adımdan 2 kere yaptım
50 tane mekik çektim
60 tane yanları inceltme hareketi yaptım
birazda bacak hareketleri yaptım

kahvaltım
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
1 salatalık
1 domates
3 zeytin
 
Kahvalti.mi yazmadım
Yarim haşlanmış yumurta
1parça çocukların omldtnd
1.5dilm ekmek
1zeytn
Yarm domates

Ara
2kayisi


Derya geçmiş olsun canım
 
sporuna ve kahvaltına maaşallah diyorum süpersin

derya hoşgeldn şimdi nasıl durumlar

beni sormayın ya büyük su çiçeği çıkardı okulaa gndermiyorum kaşıntılar başladı hafiften

tecrübenz var mı bu konu hakkında arkadaşlar...

bende düzen bozuldu yne ama toparlıcam inşallh...
 

gecmiş olsun canım.inşallah toparlarsın
 
usriyusra .!.:
iyi insan lafin üzerine gelirms yahu nerelerdesin
Genişletmek için tıkla...

sedaaaaaaaaa .!.:
canım hoşgeldin nerelerdeydin kulakların çok çınladı herhalde
Genişletmek için tıkla...

Kulaklarim cinlamadi valla firsat kalmadi.
Cokkotu hasta oldum.keremde ayni sekilde bide ustune irem parmagini kesti annemde kaldim toparlana kadar .eve donduk modem bozuldu 1 haftayi buldu yenisini almamiz
Sabahta misafirim vardi yeni gittiler
Ben serum ilaclar derken diyet yapcak durumda degildim 3 hatadir diyet yapmiyorum herseyi yedim bu hafta abarttim 70.7 olmusum daha fazla bekliyodum sevindim.bugunden itibaren basladim ve 69 lardan devam etmek istiyorum

Kahvalti gec yaptim 11 de ogken yemedim onun icin

Yarim yagsiz gozleme
Domates,salatalik
Cay


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Sagol canim iyi demek istiyorm ama cocuklar hasta hala bide dun kpederim disarda iremi oynatirken dusmus disleri kirilmis cok uzuldum(((basimizda ver musubet (
Sanada gecmisolsun tecrubem yok umarim cabuk atlatir

Sent from my GT-I8160 using Kadınlar Kulübü mobile app
 
Ara
Meyveli soda

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kızılay kan merkezleri adres ve telefonları
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Nevreste
Duaların kabulu için Ashab-ı Bedir
Yorumlar
1
Görüntüleme
4K
ozgecan19
2012 temmuz anneleri doğum listesi
2 3
Yorumlar
40
Görüntüleme
5K
glskml
G
***2012 Haziran Anneleri İcin Geri Sayim Basladi :=) ***
13 14 15
Yorumlar
295
Görüntüleme
11K
betxuxl22
Vajinusmusu yenenler/yenmeye çalışanlar (egzersiz yapanlar)/yenip anne olanlar
65 66 67
Yorumlar
1K
Görüntüleme
267K
CerenHatun
C
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…