:32::32::32 haydi azimli hatunlar benle omuz omuza zayıflayamaya ne dersiniz....

slm hanımlar.alışverişten geldim moralım cok bozuk.6 kilo verdim ama en az 6 kilo daha vermem lazım 44 beden giyiyordum 42 bedene düşememişim.2 etek aldım bilerek kucuk aldım 42 bedeb aldım

kahvaltım
1 yumurtalı omlet
1 dilim ekmek
3 zeytin az peynir

ögle yemegim
3 kayısı
6 tane erik
yarım dilim yeşil elma

canım bişe istemedi bende meyveyle geciştirdim akşama balık var
 
öğle yemeği
tavuk mantar sote
30 grm lavasn içine dürüm yaptım
yarim bardak ayran 1dilim kavun

ara ogun misafirliktym
2kasik kisir
 

kalıbı darmıştır canım yoksa 6 kilo fark ederdi
 
Haftasonlarını seviyorum evde yanlız olduğum için çok yemiyorum ama hafta içi çok kaçamak yapmıştım
 

Seyda bende 6 kilo cok farketti 38 beden pantolon aldim okadar yani .ben genelde ayni marka aliyorum ordan farkediyorum.mesela lcw nin xside urunlerinin kaliplari daha buyuktur.her markanin bir olmuyor ondandir sikma canini

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Kizlar aksamiyamazk istemiyorum nettim bennn (((
7-8 zeytinyagli sarma
3 kadik pilav
Patateskizartmasi hemde mayonezleee!!!
4 kofte

Kusmakkk istiyorum((((((((((

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
bnde katılablr miyim aranıza

69.5 kiloyum 21 yaşındayım boyumda 1.65 bunlarda benm tüm gün yediklerim

sabah

domatesli omlet
1 yemek kaşığı lor
1 dilim çavdar ekmeği
1 adet salatalık

öğlen

5 adet çilek
1.5 halka ananas
2 yemek kaşığı yoğurt

ara öğün

2 kuru kayısı
5 adet fındık


akşam

1 kase yoğurt çorbası
 
dry_ik .!.:
Kizlar aksamiyamazk istemiyorum nettim bennn (((
7-8 zeytinyagli sarma
3 kadik pilav
Patateskizartmasi hemde mayonezleee!!!
4 kofte

Kusmakkk istiyorum((((((((((

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...


sakın kusma br faydası olmaz üstüne üstelk mide ağrısı çekmeye başlarsın yarın br şeklde telafi et sporunu 2 ye katla yada br öğün porsiyonu azalt
 
iyi aksamlar
eve yeni geldim ve bu saatte yemek yemem dedim ama çok açtm
nesft yulaf ezmesi karışık sütle yedim
 
elifksk .!.:
sakın kusma br faydası olmaz üstüne üstelk mide ağrısı çekmeye başlarsın yarın br şeklde telafi et sporunu 2 ye katla yada br öğün porsiyonu azalt
Genişletmek için tıkla...

Hosgeldin

Kusma tabiki espiriydi oyle sacmaliklarla isimiz yok, biz saglikli sekilde dengeleyerek veriyoruz.3 ayda 6 kusur kilo verdim hatalarimi teleafi etmeyi ogrendim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

hoşbuldum......
 
Bu arada kandiliniz mubarek olsun Allah ibadetlerinizi ,dualarinizi kabul etsin islh.adetim bitmedi bisey yapamiyorum duadan baska

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Son düzenleme:
arkadaşlar kandiliniz mubarek olsun

akşam yemegim saat6 da yedim
3 yemek kaşıgı yeşil fasulye yemegi
1 tane alabalık kızarmış (
1 dilim ekmek
salata

yarından cok korkuyrm cunku bu hafta diyetimi uygulamadımbirde adette olmadım
 
gÜNAYDIN kIZLAR..
kilom 54,000 ...

kahvaltım..
4 tane saklıköy bisküvü ve çay.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kızılay kan merkezleri adres ve telefonları
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Nevreste
Duaların kabulu için Ashab-ı Bedir
Yorumlar
1
Görüntüleme
4K
ozgecan19
2012 temmuz anneleri doğum listesi
2 3
Yorumlar
40
Görüntüleme
5K
glskml
G
***2012 Haziran Anneleri İcin Geri Sayim Basladi :=) ***
13 14 15
Yorumlar
295
Görüntüleme
11K
betxuxl22
Vajinusmusu yenenler/yenmeye çalışanlar (egzersiz yapanlar)/yenip anne olanlar
65 66 67
Yorumlar
1K
Görüntüleme
267K
CerenHatun
C
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…