:32::32::32 haydi azimli hatunlar benle omuz omuza zayıflayamaya ne dersiniz....

fid · 27 Mayıs 2014

usriyusra .!.:
akşam yemeği
patlcn yarim porsiyon
ve salata

ben burdayım senin saydiklari yarısı zaten hiç girmiyorum geriye kalmışız 3kişi

evett ya kimsecikler yok bizden başka

dry_ik · 27 Mayıs 2014

karanfilseven .!.:
hepsini kahvaltı mı sandın

eve canım benim fattmaaa

Yok kiss daha neler
Guzelim sen neyine diyet yapiyosun!

fid · 27 Mayıs 2014

derya abla bu arada senin çizelgeni şimdi farkettim de sen hiç fotoda öyle görünmüyon ki

fid · 27 Mayıs 2014

dry_ik .!.:
Yok kiss daha neler
Guzelim sen neyine diyet yapiyosun!

Aynısını ben yazmıştım sana şimdi valla görmeden

semraanne · 27 Mayıs 2014

meraba kızlar bu ara çok yoğunum kursa gidiyorum son günleri sergiye jazırlık yapıyoruz pek giremiyorum bi yandan temizlik bi yandan çocuk çok yoruluyorum ama kilo veremiyorum bu tempodada kahvaltım az ekmek 1 yumurta az zeytin reçel öğlen kızartma sebze aksam patates yemeği aradada 2 lokum yemiştim

dry_ik · 27 Mayıs 2014

karanfilseven .!.:
Aynısını ben yazmıştım sana şimdi valla görmeden

Saol canimda gercekler acidir oyleyim:))

dry_ik · 27 Mayıs 2014

semraanne .!.:
meraba kızlar bu ara çok yoğunum kursa gidiyorum son günleri sergiye jazırlık yapıyoruz pek giremiyorum bi yandan temizlik bi yandan çocuk çok yoruluyorum ama kilo veremiyorum bu tempodada kahvaltım az ekmek 1 yumurta az zeytin reçel öğlen kızartma sebze aksam patates yemeği aradada 2 lokum yemiştim

Atlat sergini gel duzenli.yanlis anlama cani.da menun agir geldi bana

fid · 27 Mayıs 2014

dry_ik .!.:
Saol canimda gercekler acidir oyleyim:))

yok canım ya valla 60 falan sandım 10 kilo daha zayıf görünüyorsun

semraanne · 27 Mayıs 2014

dry_ik .!.:
Atlat sergini gel duzenli.yanlis anlama cani.da menun agir geldi bana

evet canm hiç sorma bencede ağır ama ben evde olsam o kadar yiyemem saat 9:30 evden çıkıyorum ortalama 4te 5te eve geliyorum ama çoğu zaman görümceme gidiyorumeve gelmem 9u 10u buluyo ister istemez bişeyler yapıp beraber yiyoruz hiç düzenm yok bu ara öğlen bişey yemeyi düşünmüyodum ama kursayemek getirmişler ısrarla yedirdiler 1 2 çatal aldım

fid · 27 Mayıs 2014

semraanne .!.:
meraba kızlar bu ara çok yoğunum kursa gidiyorum son günleri sergiye jazırlık yapıyoruz pek giremiyorum bi yandan temizlik bi yandan çocuk çok yoruluyorum ama kilo veremiyorum bu tempodada kahvaltım az ekmek 1 yumurta az zeytin reçel öğlen kızartma sebze aksam patates yemeği aradada 2 lokum yemiştim

canımm burda menülerimize yorum yapıyoruz yanlış anlamazsan reçel lokum ve kızartma tarzı şeyler ağır olmuş gibi geldi bana kalorileri

semraanne · 27 Mayıs 2014

karanfilseven .!.:
canımm burda menülerimize yorum yapıyoruz yanlış anlamazsan reçel lokum ve kızartma tarzı şeyler ağır olmuş gibi geldi bana kalorileri

haklısınız arkadaşlar evde olsam yemem onları birde miktarını yazmıyorum reçel normalde yemem ama peynir bitmiş evde nesense yeme ihtiyacı duydum ama sadece 1 çatal aldım kızatrmayıda kursta arkadaşların ısrarıyla iki lokma ekmekle 2 çatal aldım hiç yememekten iyidir ya

fid · 27 Mayıs 2014

semraanne .!.:
haklısınız arkadaşlar evde olsam yemem onları birde miktarını yazmıyorum reçel normalde yemem ama peynir bitmiş evde nesense yeme ihtiyacı duydum ama sadece 1 çatal aldım kızatrmayıda kursta arkadaşların ısrarıyla iki lokma ekmekle 2 çatal aldım hiç yememekten iyidir ya

doğrudur canımmm telafi edersin

oranje · 27 Mayıs 2014

Kızlar c tesi tatile gidicez bodruma .otelde kalicaz yeme düzenimi bozmamaya çalışacağım ama ben tatilde havadan mi sudan mi bilmiyorum sisiyorum. ama ödem çabuk gidiyo dönünce ramazan da yaklasiyo daha da iyi olacak.
Tatilde hergün spor salonuna gitmeye çalışacağım ınş güzel bisrkilde dönerim en azından almadan iki hafta kalicam.

Bu gün öğle...
2 tane tavuk pirzola
Az pilav
Az patates kız.

Ara.
4 tane bisküvi çay.

Akşam karpuz.

oranje · 28 Mayıs 2014

günaydın..
kahvaltım peynir ve 2 dlm ekmek.
çay
1 ceviz.

eliFeyza · 28 Mayıs 2014

ben hep burdayım kızlar okuyorum ama yazmıyorum yedikjlerimi ...dün öğle adet oldum kermes vardı yedim pasta türlernden valla..

şimdi düşüncem adet bitene kadar bol su içip ve doğru düzgn dyet yapmak...

ramazana 65 le grmezsem yanarım...

face olsa kesn eklerdim kızlar da kullanmıyoruz biz..meraktayım aslında tabi ama işte...

fid · 28 Mayıs 2014

kahvaltım klasikk

eliFeyza · 28 Mayıs 2014

kahvaltım az çavdar
az ekmek
az beyaz peynir
az reçel
şekersiz çayla3 litre su içmeye çalışcam
ara olarak karpuz yerim
öğlene çorba içerim
akşama da sulu tavuk yapcam
az biraz yerm işte inşallh

sedaaaaaaaaa · 28 Mayıs 2014

dry_ik .!.:
Kizlar face den eklemek isteyen varsa ozelden yazarimmm

bende canım

sedaaaaaaaaa · 28 Mayıs 2014

eliFeyza .!.:
kahvaltım az çavdar
az ekmek
az beyaz peynir
az reçel
şekersiz çayla3 litre su içmeye çalışcam
ara olarak karpuz yerim
öğlene çorba içerim
akşama da sulu tavuk yapcam
az biraz yerm işte inşallh

casnım afiyet olsun menü çok güzelmiş

usriyusra · 28 Mayıs 2014

günaydın
kzlar. kahvaltm
sebzeli omlet bir dilim t.b ekmegi
bir dilim peynir
bir yeşil biber
1 zeytin..
.

sabah sporun u da yaptım 1 saat

:32::32::32 haydi azimli hatunlar benle omuz omuza zayıflayamaya ne dersiniz....

Guru

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Guru

Guru

Popüler Üye

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

30 OLMADAN 59 OLSUN

Guru

30 OLMADAN 59 OLSUN

Aktif Üye

Aktif Üye

Sabr'an Ya Nefsi☝️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency