:32::32::32 haydi azimli hatunlar benle omuz omuza zayıflayamaya ne dersiniz....

dün öğle yemekten sonra 2 kaşık yne yarmalı karışımımdan yedm yarım çay bardağı ayran ile
1 salatalık

akşam 2 kepçe çorba yarım tabak kadar köz patlıcan salata 1 çatal makarna

yatmadan canm işeyler istedi süt içtm sonra 3 ü bi arda içtim bi de 5 tane falan bebe biskvi yedm


 
sabah peynir az patates kızartma azcık reçel şekersiz çay içtim

suya devam tartıyı sevdm bugn

regl sonunu merak ediyorum ya 65 çok istiyorum inşallh regl sonunda
 
usriyusra .!.:
ara ogun de daha
3kepekli kraker ve bir haşhaş pogaca
bugün diet bozuldu galiba sabah da sutlaç yedim

akşamı da sadece kabak yemeği.yiycm ve bugünkü yediklerim 958
kcl buldu
Genişletmek için tıkla...

canım normalde günlük kaç kalori alıyorsun 1000 altı sağlıksız diye biliyorum:44:
 
limon1988 .!.:
kızlar bir kaç hafta sonra tayin isteyecğim öğretmenim istanbulda önerebileceğiniz ve asla dediğiniz semtler neler
Genişletmek için tıkla...

erkek arkadaşım sultangazi de canım ve eğitim yok çocukları anca terbiye edebiliyorlar bayan öğretmenler çok zorlanıyor sınıf yönetiminde tavsiye etmem
 
bu arada günaydın
kahvalti
1dilim çavdar bir dilim peynir
1yumuRta
ve biber
 
kahvaltım klasik

3 zeytin
çeyrek domates
çeyrek salatalık
yarım kk peynir
ekmek
tek şekerli çay
 
sabah kahvaltıdan sonra ara yapmadım 10 gbi oklua gttm okulu btti bizim oğlanın bu hafta....
12 buçukta kermese gttm ekmek arası yedm yarımı küçük oğlmla paylaştım pasta tatlı da yedm ama çok sayılmaz...
ara olarak salatalık ya da domates yerm akşama da 1tabak kabak yerm yoğurtla...
 
sabah ara ogun
1kayısı yeşil çay ve ceviz

öğlen
kabak yemeği3 kasık
2kasık bulgur pilavı
yoğurt
 
kayiplar cok ya arkadslar sanki aranizda anlaaip birlikte kayboluyrsnz bende kimse girmiyr diye yazmiyrm yediklerimi kendim calip kendim oynmk istiyrm
 
Kizlar kizlarr gitti valla benim diyet neyim ..tatilde ucu kaçtı ana dönüşte tam gaz ileri..sizler de sakin bırakmayın fırsat buldukça gireceğim gene. Azmi kırmaya gelmiyo bu konuda sizlere güveniyorum.ben geldiğin gün tartildim 54.300 çıktım kaç olarak döneceğim çok merak ediyorum.Akşam 1 saat yürüdüm ve form çayı da içtim en azından etkisi olur diye.
 
usriyusra .!.:
kayiplar cok ya arkadslar sanki aranizda anlaaip birlikte kayboluyrsnz bende kimse girmiyr diye yazmiyrm yediklerimi kendim calip kendim oynmk istiyrm
Genişletmek için tıkla...

Canım ben yazmıyorım çünkü diyet yapmıyorım yazmak ayıp olqcak dşye sizi takip ediyorım ve kilo bildiriyorım. Her dşyet grubu dağılıyo bi yerden sonra. Bu benim 2. Grubum mesela
 
Sabah sabah tartı beni sevindirmişken hemen bildireyim 69,3 gr geldim geçen haftaya göre 400 gr ii bari 67 ye az kaldıı bu ayın sonu görürüm herhalde..
 
Günaydın kızlarbugün güncelleme yaplmyck ama ben yine de bildiri yapayim kilo aynı 73.0
Bu hafta rglnin verdiği sonuç olsa gerek
 
günaydın canlar

57.0 devam çünkü regl oldum ve acayip şişkinliğim var
 
Yine günaydın hiçkim.seye sabah uyanır uyanmz tartlmstm baya sıs varmrg dmk şimdi daha farkli neyse
Kahvalti
50 gr kadar mantarlı omlet
1dilm cavdar
30 gr süzme peynir
2 zeytin yeşillk
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kızılay kan merkezleri adres ve telefonları
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Nevreste
Duaların kabulu için Ashab-ı Bedir
Yorumlar
1
Görüntüleme
4K
ozgecan19
2012 temmuz anneleri doğum listesi
2 3
Yorumlar
40
Görüntüleme
5K
glskml
G
***2012 Haziran Anneleri İcin Geri Sayim Basladi :=) ***
13 14 15
Yorumlar
295
Görüntüleme
11K
betxuxl22
Vajinusmusu yenenler/yenmeye çalışanlar (egzersiz yapanlar)/yenip anne olanlar
65 66 67
Yorumlar
1K
Görüntüleme
267K
CerenHatun
C
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…