:32::32::32 haydi azimli hatunlar benle omuz omuza zayıflayamaya ne dersiniz....

sedaaaaaaaaa .!.:
günaydın kızlar kilom nasıl bişey anlamadım dün tartıldım 62.8 çıktım şimdi sabah tartıldım 63.5 çıktım bi tuhaflık var bende
Genişletmek için tıkla...

Seda sabahlari odem oluyor bendede tartilmadim tartim kolide eminim cok cikarim.oglene kadar bol su icince normale donuyordum ben
 
Günaydın kızlar
Benim geçen hafta çok duzensiz geçti spor da çok yapilmadi ve sonuc giden kilo 500 gr oldu
yani geçen 71.5
Şimdi ki 71.0 kg
ve sabah 1 saat spor ardından mekık programinin yanılmıyorsam 27. Günündym 150 tane mekik
göbekte 3 cm incelme oldu

Kahvalti
2dilim kızarmış çavdar
2 acı biber
2 zeytin
1salatalık
1yumurta
25 gr lor peyniri
 

Bana yetistin usri brawo
 
Kahvaltimi simdi yaptim
Hamburger ekmeginden baska ekmek yok evde.kasarli tost yaptim
 
günaydın..ben artık menülerimi yazamıyorum o kadar düzensiz ki ne yazacağımı bilmiyorum..ama çok dikkat ediyorum hala öğlenleri biraz ağır yiyorum gibi ama akşamları genelde yemediğim için o da ..

dün akşam mesela 3 kanat mangalda önceki gün piknikten kalmıştı.. ve karpuz yedim...

bu sabah 1 küçük dlm su böregii
 
aslında biraz da ramazan yaklaşınca ona umut bağlıyorum nasıl olsa boğazdan kesicem diye....ama burdayım sürekli okuyorum bakıyorum.. azmedenler kazanıyo kızlar açıkça ortada derya ve usriiyusra seda..devamm durmak yok.
 
Günaydın artık öğlen oldu ama
Kahvalti
1yumurta 1dilim kepek ve peynir

Ara
yeşil çay
1kuru kayısı
 
Öğle yemeği 2 kasık pirinç pilavı 1porsiyon fırın da sebze kızarma 2 kasık yoğurt Yarm pogca tadına bakmak için

Sonra sında 1.5 saat spor 95 mekik Ara Yeşil çay 1 bisküvi
 
selam kızlar ben geldim bir haftadır yoktum annemlerdeydim temizlik yaptık bugün geldim eve şimdi tartılmak istemedim yarın tartılır bildiririm
 
günaydın kızlar kahvaltı biraz geç yaptım 2 dilim ekmek az domates salatalık 3 çatal sucuklu yumurta yedim
 
Bi ucumuz kalmisiz.ben sık sık giricem artik.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Kahvaltim
1 yumurtalı omlet
Yarim dilim peynir
10tane zeytin
1salatalik

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kızılay kan merkezleri adres ve telefonları
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Nevreste
Duaların kabulu için Ashab-ı Bedir
Yorumlar
1
Görüntüleme
4K
ozgecan19
2012 temmuz anneleri doğum listesi
2 3
Yorumlar
40
Görüntüleme
5K
glskml
G
***2012 Haziran Anneleri İcin Geri Sayim Basladi :=) ***
13 14 15
Yorumlar
295
Görüntüleme
11K
betxuxl22
Vajinusmusu yenenler/yenmeye çalışanlar (egzersiz yapanlar)/yenip anne olanlar
65 66 67
Yorumlar
1K
Görüntüleme
267K
CerenHatun
C
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…