:32::32::32 haydi azimli hatunlar benle omuz omuza zayıflayamaya ne dersiniz....

erenay_ · 18 Şubat 2014

hayırlı sabahlar
bugün kahvaltı için masaya oturduğumda nedense çok yemek ihtiyacı hissettim ve sizlerin kıymetini anladım sabah buraya yazacağımı düşününce hemen utandım ve kendime geldim çok şükür
1 dlm ekmek
biraz peynir
3 tane zeytin

şimdide iş yerindeğim 1 bardak sade kahve

haydi bismillah...

eyyupsidra · 18 Şubat 2014

gunaydin azimli arkadslrim
sabah sporumu yaptim 3 mil
dun aksam da yapmistim yazmdim ben
simdi yesil cayimi iciyrm ac karna daha etkili oldgu soylnyr baklm

erenay_ · 18 Şubat 2014

sedaaaaaaaaa .!.:
kızlar yarından sonra special k diyeti uygulamak istiyorum haftada 2 kilo verdiromuş

evet duydum bende iş yerinden arkadaşım yaptı geçenlerde hadi bakalım sürekli yapılmamlı ama 2 haftalık denene bilir hem kolay ye geç:)

erenay_ · 18 Şubat 2014

eyyupsidra .!.:
gunaydin azimli arkadslrim
sabah sporumu yaptim 3 mil
dun aksam da yapmistim yazmdim ben
simdi yesil cayimi iciyrm ac karna daha etkili oldgu soylnyr baklm

ben yeşilçay içemiyorum malesef tadından dolayı ama gerçekten faydalı bi çay sık sık içilirse çok işeyarıyor afiyet olsun size:)

sedaaaaaaaaa · 18 Şubat 2014

erenay_ .!.:
evet duydum bende iş yerinden arkadaşım yaptı geçenlerde hadi bakalım sürekli yapılmamlı ama 2 haftalık denene bilir hem kolay ye geç:)

ewt canım yapıyım yarından sonra bugün çorba getirdim gene öğlen çorba içicem

eyyupsidra · 18 Şubat 2014

kahvaltim......
4 kasik yulaf ezmesi sutle
1 has.yumurta
kup seker buyuklgnde peynir
maydanoz

eyyupsidra · 18 Şubat 2014

erenay_ .!.:
null

evet tadi ck hos dgl icine cubuk tarcin koydm daha guzl oluyr
yine biyerde okumstm oylede yararli

sedaaaaaaaaa · 18 Şubat 2014

eyyupsidra .!.:
kahvaltim......
4 kasik yulaf ezmesi sutle
1 has.yumurta
kup seker buyuklgnde peynir
maydanoz

afiyet olsun canım güzel menü

limon1988 · 18 Şubat 2014

Sabah kahvaltı yapamadım
okulda 1 lokma simit ve bitki çayı yedim içtim

sedaaaaaaaaa · 18 Şubat 2014

limon1988 .!.:
Sabah kahvaltı yapamadım
okulda 1 lokma simit ve bitki çayı yedim içtim

afiyet olsun canım senn kilo kaçtı

okuyucuyum · 18 Şubat 2014

günaydın kızlar kahvaltı tabağımın resmini koyacaktım ama biraz uzun sürdü koyamadım menümü yazayım
her zamanki gibi aslında
1 bardak ılık elma sirkeli su ardından
1 dilim peynir 4 zeytin
1 domates biraz maydonoz
1 dilim ekmek
1 fincan az şekerli çay

oranje · 18 Şubat 2014

Günaydın kızlar bugün ise gitmedim aradım gelemicem dedim.Çok yorgun ve halsizim..kahv hazırlıyorum 1 yumurta ve peynir yiyicem ve içersem bir bardak tek şekerli çay içerim. Farklı bişey yersem yazarım ..gün içinde dışarda olu cam dikkat etmeye çalışacağım yediklerime...bu haftayı da kötü geçirmek istemiyorum.

sedaaaaaaaaa · 18 Şubat 2014

oranje .!.:
Günaydın kızlar bugün ise gitmedim aradım gelemicem dedim.Çok yorgun ve halsizim..kahv hazırlıyorum 1 yumurta ve peynir yiyicem ve içersem bir bardak tek şekerli çay içerim. Farklı bişey yersem yazarım ..gün içinde dışarda olu cam dikkat etmeye çalışacağım yediklerime...bu haftayı da kötü geçirmek istemiyorum.

günaydın canım dikkat et bakalım ekmek yemio musun

sedaaaaaaaaa · 18 Şubat 2014

okuyucuyum .!.:
günaydın kızlar kahvaltı tabağımın resmini koyacaktım ama biraz uzun sürdü koyamadım menümü yazayım
her zamanki gibi aslında
1 bardak ılık elma sirkeli su ardından
1 dilim peynir 4 zeytin
1 domates biraz maydonoz
1 dilim ekmek
1 fincan az şekerli çay

afiyet olsun canım zengin bi menü

okuyucuyum · 18 Şubat 2014

sedaaaaaaaaa .!.:
afiyet olsun canım zengin bi menü

bir laf vardı ya kahvaltını krallar gibi öğle yemeğini soylular gibi akşam yemeğini de fakirler gibi yemelisin

sedaaaaaaaaa · 18 Şubat 2014

okuyucuyum .!.:
bir laf vardı ya kahvaltını krallar gibi öğle yemeğini soylular gibi akşam yemeğini de fakirler gibi yemelisin

haklısın canım akşam en dikkat edilecek bi menü çünkü hareket azalıo we ardına uyku

sedaaaaaaaaa · 18 Şubat 2014

kızlar nerdesiniz

eyyupsidra · 18 Şubat 2014

okuyucuyum .!.:
null

ona benzr baska bi soz daha
kahvaltiyi kendin icin
ogleyi dostun icin
aksamida dusmanin icin yap....

sedaaaaaaaaa · 18 Şubat 2014

ara öğün menüm 4-5 adet kuru kayısı,açık sekersiz çay

PembePaltolu · 18 Şubat 2014

Ara Öğün:4 adet eti form bisküvi

:32::32::32 haydi azimli hatunlar benle omuz omuza zayıflayamaya ne dersiniz....

Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

yeni başlangıçlara!

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency