peki hedef ne diyet nebende 68.69olmusumdur aslinda mart gibi sevdigimin yanina gitmeyi dusunuyorum tatildeyken kilolari versem bi 60 falan olsam da oyle gitsem supperrr olurrr :-D
ne kadar verdin peki canım :)http://c1301.hizliresim.com/15/q/j759u.jpg Bu detoksum... Eğer ödeminiz varsa benim gibi ilk önce bunu uygulamak durumundasınız. Uyarı: Dehşet idrara çıkartıyo. günlük 2.5 litre su içmek şart
ertesi hafta iki hafta uyguladığım listem de bu http://c1301.hizliresim.com/15/q/j75bn.jpg
valla spora bile üşenenlerdenim son 3-4 gündür yataktan çıkamadım zaten :)benimde hedefim senin gibi 60 ve altı canım ben kafama göre takılıyorum daha önce kilo verirken ne yaptıysam onu yapıyorum ben yiyerek kilo verenlerden değilim maalesef. sabah 1 dilim ekmekle peynir zeytin yeşil biber yiyiorum. öğlen tek çeşit yemek ekmeksiz pilav makarna kesinlikle yok. akşamlarıda salata yiyip ağzıma ceviz fındık gibi şeyler atıyorum. bu arada gün içerisinde sabah 10:00 da ve 16: 00 da aktivia yiyiyorum 2 litre falanda su içiyorum. daha öncede böle kilo verdim. heee bunun yanında sağlam spor yapmıştım
ne kadar verdin peki canım :)
valla spora bile üşenenlerdenim son 3-4 gündür yataktan çıkamadım zaten :)
dukan diyeti yapalım gelin
oooo sen direk 1-0 malup başlamışsın olayason gelişmelerle GS taraftarı fena doladı diline fenevlileri ama bukadar koz sizin elinizede geçse sizde yapardınız neyse bekliyoruz umutla fenevin eski günlerine dönmesini şaka bi yana insan o çekişmeleri bile özlüyor dimi şimdi ligte başladı onlar olmadan hiç keyfi yokkiii
haklısın iyi transfer ama inşallah takıma adapte olma süresi baya bi uzun sürerya o çekişmeler özlenmezmi ben maça giderdim her ay mutlaka şükrü saraçoğluna oda mecbur benle gelirdi içi rahat etmezdi rakip gol atar bizimki sevinirdi bende onla tt arenaya giderdim tabi aynı durum bende sevinirdim 6s yenilince anammmm ağlayasım geldi özledimmmmm çok özledimmmmm ilk gittikleri zaman gs fb maçı vardı ya fb yenilmişti tabi benim içim kan ağlar normalde ama o an ayyy aşkım sevinmiştir şimdi oralarda ona moral olmuştur dedim kendime şaştım kaldım neler düşündürüyo bu askerlik
tam emin olmamakla beraber sebze tavuk üzerine kurulu canım et var mı bilmiyorumbenim etle hiç aram yok canım onu yapamam oyüzden kokusu beni bi tuhaf yapıyor
ayyy evet o bende de oluyor fener gol atınca olsun ya sevdiğim seviniyor yaban ellerde diyorum sonra kendime şaşıyorummhaklısın iyi transfer ama inşallah takıma adapte olma süresi baya bi uzun sürerya o çekişmeler özlenmezmi ben maça giderdim her ay mutlaka şükrü saraçoğluna oda mecbur benle gelirdi içi rahat etmezdi rakip gol atar bizimki sevinirdi bende onla tt arenaya giderdim tabi aynı durum bende sevinirdim 6s yenilince anammmm ağlayasım geldi özledimmmmm çok özledimmmmm ilk gittikleri zaman gs fb maçı vardı ya fb yenilmişti tabi benim içim kan ağlar normalde ama o an ayyy aşkım sevinmiştir şimdi oralarda ona moral olmuştur dedim kendime şaştım kaldım neler düşündürüyo bu askerlik
tam emin olmamakla beraber sebze tavuk üzerine kurulu canım et var mı bilmiyorum
ayyy evet o bende de oluyor fener gol atınca olsun ya sevdiğim seviniyor yaban ellerde diyorum sonra kendime şaşıyorumm
vayyy müthişşş canımm tebrikk ediyorummmAralık 13 te başladım . 96,800le şu anda 89.200 üm
haklısın canım o yonden :)aa ben hiç okumadım bile ama etrafımdakilerin falan soylediği üzerine konuşuyorum et ağırlıklı demişlerdi :26::26: ya bide onlar bana biraz masraflı geliyor bağlı kalıosun sürekli ne yazıyosa gidip alıyosun falan o sebeple kafama göre takılıyorum faydasını gördüğüm sürece yola devam
kızlar uzun zamandır müzik dinlemiodum özellikle duygusal parçaları, şu bora duranın şarkısı neymiş bi dinliim bakiim ben de demiştim ki aşkımın son günlerde sölediği daha dorusu mırıldandığı şarkı, sözlerini de anlamazdım sorardım kim sölüo o da bilmiodu,ben de ama şimdi ben benden gittim...
kızlar selam uzun zamandır 349.dönem eşlerini arıyordum..
ınanılmaz mutlu oldum... :)
bu siteyi bulunca..
benim eşimde Erzurumda kısa dönem asker.
tam 5 aylık evlıydık askere gitti...
Rabbim hepimiiznmn askerini tez zamnda kavuştursun
iyi akşamlar kızlar nasılsınız keyifler yerinde mi?:) bugün hava çok güzeldi ve biraz alışveriş yaptım iyi geldi sanırım
iyi akşamlar canım, Allah bugünü aratmasın diyelim :) sen nasılsın? güle güle kullan neler aldın bakalım
Ben de ben de:)) her yerde indirim var.lcw dan çok güzel bi ceket aldım, çok mutlu oldum.kızımada çorap aldım.iyi akşamlar kızlar nasılsınız keyifler yerinde mi?:) bugün hava çok güzeldi ve biraz alışveriş yaptım iyi geldi sanırım
Ben de ben de:)) her yerde indirim var.lcw dan çok güzel bi ceket aldım, çok mutlu oldum.kızımada çorap aldım.
oo iyi yapmışsınız, siz ne zamana düşünüyorsunuz var mı bir tarih aklınızda canım?amin canım inşallah:)) bende iyiyim saol çok teşekkür ederim) ahmet askerden geldikten sonra onun en yakın arkadaşının düğünü olcak bi tane elbise almıştım bugün de ayakkabı ve portföy çanta aldım ne acelesi varsa DD napiyim ama çok az kaldı gelmesine öyle değil mi?
Ben de ben de:)) her yerde indirim var.lcw dan çok güzel bi ceket aldım, çok mutlu oldum.kızımada çorap aldım.
oo iyi yapmışsınız, siz ne zamana düşünüyorsunuz var mı bir tarih aklınızda canım?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?