35 kiloya veda edeceğim!

RAU .!.:

merhaba hanımlar,
ben bir senedir diyetisyen kontrolünde diyet yapıyorum. 17 kilo vermiştim fakat bunaldım, sonra düğün yeni evlilik falan derken kilo almaya başladım yeniden, diyetisyenimi geçiştirdim falan simdi bir gazla yeniden baslamak istiyorum. kmotivasyonumu yeniden kazanmak icin, kendimi kontrol altında tutmak icin de bu konuyu açtım. burada bir diyet günlüğü tutmaya calisacagim. bakalım

Genişletmek için tıkla...

EzoEzo07 .!.:

Bende zayiflamak istiyorum.Keşke bi motivasyon için whatsapp grubu kurabilsek

Genişletmek için tıkla...

EzoEzo07 .!.:

Bende zayiflamak istiyorum.Keşke bi motivasyon için whatsapp grubu kurabilsek

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

WhatsApp grubu kurmak yasak..

Genişletmek için tıkla...

Zeozba .!.:

Merhaba kızlar bende yaklaşık 8 aydır diyetisyen e gıdıyorum ama son 3 aydır kılomda azalma olmuyo diyete uyuyorum ufak tefek kaçamak yapıyorum ama ona ragmen kılomda eksilme olmuyo ama vucudumun inceldıgını hissediyorum doktorum bugun yagdan 2.5 kılo gıttıgıni bunun tartıya yansımadıgını soyledı boyle bısey olabılırmı

Genişletmek için tıkla...

Zeozba .!.:

Hayır spor yapmıyorum kas oranı artınca kılo ya yansımıomu

Genişletmek için tıkla...

kulekedisi .!.:

Yansır, ama aynı zamanda yağ da yakarsanız tartıda matematik değişmez. Siz incelirsiniz. Bir kilo yağın kapladığı alan bir kilo kasın kapladığı alandan daha fazla. Yalnız tartıya yansımaması için mantıken kas oranı artmış olmalı bu da sporsuz olmayacağı için sordum.

Yine de çok fazla parametre var. Tuvalete gidip gitmediğiniz, regl öncesi veya sonrası tartılma, beslenme duzenindeki ani değişikliğin vücutta su tutulumuna yol açması gibi..

Tebrik ederim bu arada :) tartı değil de aynalar ve pantolonlar daha yol gösterici oluyor bence kilo verme sürecinde.

Genişletmek için tıkla...

Zeozba .!.:

Teşekkür ederim canım çok guzel moral sağladın

Genişletmek için tıkla...