arayınca da sürekli ders çalış nolur diyorsözde bi daha demeyecekti
:113: :113: su smiley daki canla başla savaşmaya bakar misin goren de dicek noldu
Öhöm öhöm sustum tamam
ama ne güzel seni düşünüyor ki kazanmanı istiyor sende enişteyi mutlu etmek için otur çalış bacım aaa
4 dilim domates 10 kalori
Üçgen peynir 25 kalori
1 dilim ekmek 66 kalori
3 dilim salatalık 3 kalori
5 adet siyah zeytin 40 kalori
Kahvaltı toplam 144 kalori
Ara 3 çorba kaşığı yogurt 60 kalori
5 kuru üzüm 20 kalori
Saar 16.30
Mercimek Çorba- 123Kcal
Dalyan Köfte- 400Kcal
Kutu Yoğurt- 103Kcal
1 adet Tulumba- 90Kcal
Ara 10 adet çekirdek 45 kalori
toplam 985 kalori
Sabah sporunda 200 kalori yaktım
985-200=785 kalori
acıktım ama ben
Sanki ben acıkmadım alla alla diyette doyulmaz diyen kimdi acabanotumu ver hocam
La ben senin yediklerini yesem acıkmanın a sını ağzıma almamköfte tulumba
Notunu vermiştim zaten 10 aldın spaydi
Yediğime değil kalorisine baaaaaak
Bisküvi yiyeceğine adam gibi yemek yiyeydin sende madem
Günde 1 kere doğru düzgün yemek yiyorum onu da çok görme
Kilomu korumam için almam gereken kalori 2000 nin üstünde
Diyetisyen bana 1.5 ay önce 1800 kalorilik diyet yazmıştı
Ben almısım 800 kalori:26:
Bi yandan halsiz kalıp hastalanmaktan da korkuyorum açıkcası:18:
benim sana bişey dediğim mi var şimdi
Yediğime değil kalorisine baaaaaak
Bisküvi yiyeceğine adam gibi yemek yiyeydin sende madem
Günde 1 kere doğru düzgün yemek yiyorum onu da çok görme
Kilomu korumam için almam gereken kalori 2000 nin üstünde
Diyetisyen bana 1.5 ay önce 1800 kalorilik diyet yazmıştı
Ben almısım 800 kalori:26:
Bi yandan halsiz kalıp hastalanmaktan da korkuyorum açıkcası:18:
bence çok az alıyorsun yaaaa, bilmiyorum yani ama, sonuçta spor da yapıyorsun..
benim vermem gereken onlarca kilo olmasına rağmen diyetisyenimin verdiği liste günlük ortalama 1200-1500 kalori oluyor.
Ahahahhh sabah sabah iyi güldüm sen çok yaşa wollaa wollaa[video=youtube;BlMPoxSK-_M]http://www.youtube.com/watch?v=BlMPoxSK-_M[/video]
Buyrun kızlar bize gelsin
Koca göbeği salllllllllllllllaaaaaaaaaaaaaaaaa
Ahahahhh sabah sabah iyi güldüm sen çok yaşa wollaa wollaa
Vezir bormaği ye ,
Gazanin dibi yeee
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?