Bende normalde beyaz çikolatayı çok severim ayıptır söylemesi aşkımda beyazdır
Sen bizden deneyimlisin senden de olur not aldıysam iyi
Canınız çok tatlı çekerse çikolata falan yiyecek olursanız bitter yemeliymişiz diyetteyken o iyi olurmuş diğer çikolatalara göre
Aynennnn öyle bitter cikolata hemde faydalı ,
Ama şeker isteğini azaltmak.icin tarçınlı süt içebilirsin zira bugün ben oyle yaptım :)
Menün guzel ama pirinç pilavini daha az tüketmeni tavsiye ederim , bir de akşam yemeklerinde corba ve yoğurt kilo vermeyi hizlandirir dipnot :)
evet, her gün 5 gr'ı geçmemek şartıyla bitter çikolata yiyebilirmişiz :) benim diyetisyenim izin verdi mesela buna :) kare şeklinde oluyo ya zaten çikolatalar, onlar 80 gr ve 16 parçadan oluşuyor, yani her parçası tam 5 gr oluyormuş. yani her gün bir küçük kare bitter çikolata yemek serbest. ama ben her gün yerine 2-3 günde bir yemeyi düşünüyorum :)
Akşam yemeğinde sadece çorba ve yoğurt yemek mi kilo vermeyi hızlandırır? yani sebze ya da et yemeyecek miyiz? anlamadımm:26:
150 kalori yaktım geldiiiiiiiiiim
Ay benim en büyük sorunum mide ve göbek gerçekten gidecekmi bu mide bu göbek
Düümdüz bir karın istemiyorum oturduğumda katlanmasın yeter
her türlü katlanacak o önemli olan kaç kat olduğu
HERKESE 10 VERDİM
:122:bnnu:122:[/COLOR]
:122:benvesen06:122:
:122:erees:122:
:122:lunamoon:122:
:122:MissGamzeli:122:
ee şimdide 2 katama pörtlüyooooooo
benimki üç katzamanla pörtlemesi küçülecek işte
la nasıl üç kat alla alla hertürlü 2 kat olması lazım sanki
midem ayrı göbeğim ayrı katlanıyor
benim göğüs altım ile mide üstümde 1 kat daha var
ayy koptumm
la orda yok benim koca mide koca göbekim ben
ne diyeyim inşallah
hımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
İdaal Kilona 90! günde ( 964 ) kal. alarak ulaşabilirsin.
Böyle diyiiiiiiiiiiiiiiiiii
evet inş aynen öyle olacak :) gerçi şu an canım acayip full kaşarlı sucuklu bir tost istiyor ama
Ne çeşitsin kızım sen biz burda açlıkla cebelleşiyoruz sen neler yazıyorsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?