- 17 Şubat 2013
- 1.587
- 1.477
- 198
- Konu Sahibi herseydahaiyiolacak
-
- #21
diğer 3 kilonuda bizimle verirsin :)
diğer 3 kilonuda bizimle verirsin :)4 kilo
1 kiloyu verdim cok sukur..
süte alerjim var asla içemiyorum, tek başına kullanamıyorum.önerini dikkate alanlar olur belki teşekkürlerarkadaşlar lütfen dalga geçtiğimi düşünmeyin. çünkü sadece burada değil sosyal hayatımda da çok kişiye önerdiğim bişeyi sizlerle de paylaşmak istiyorum. bir sene içinde yavaş ama istikrarla 16 kg verdim. karın çevremde liposuction estetiği yapılmış gibi gergin ve düz duruyor. bunun tek sebebi dost yarım yağlı süt. bim de satılan sütler. komik bulmayınformu okumadım belki daha önce paylaşanda olmuştur.. bi hafta 10 gün kadar devam ederseniz ciddi anlamda farkını göreceksiniz. ama tabi aç tok içilme şekli önemli. yapı olarak kalçam biraz büyüktür. zaten hoşuma da gidiyor. büyük dediğim 89 - 90 cm çok büyük düşünmeyin o yüzden incecik bel olunca göze fazla çarpmıyor. bu inceliği ona borçluyum. sorularınız olursa elimden geldiği kadar cevaplamak isterim
bende diyet listesi uygulayamıyorum bir türlü.akşam ekmek yememek geç vakitte yemek yememeyi deniyorum ama hareket spor şart normalde de tempolu yürürüm ama 3 adımın işe yarayacağına inanıyorum.Slm ben citiranneler topigindeyim ama bu topikte hosuma gitti
Takip edecegim sizi
Ben de 58 kg ve 160cm.
Ben de bir baligim
Suan yuruyus yapiyorum sevmesem de. Disarisi yagmurlu evde yurumek de sikici.
Benim de taktigim aksam pasta tatli meyve cerez yemiyorum yemekten sonra
Istikrarli gidersem veriyorum ama
Nefsime yeniliyorum
Iyi kilo vermeler kizlar
Ne yani aç ve ye tok karnına süt içip mi zayıfladınız.O kadar karısık yazmıssın ki hiç bişey anlamadımarkadaşlar lütfen dalga geçtiğimi düşünmeyin. çünkü sadece burada değil sosyal hayatımda da çok kişiye önerdiğim bişeyi sizlerle de paylaşmak istiyorum. bir sene içinde yavaş ama istikrarla 16 kg verdim. karın çevremde liposuction estetiği yapılmış gibi gergin ve düz duruyor. bunun tek sebebi dost yarım yağlı süt. bim de satılan sütler. komik bulmayınformu okumadım belki daha önce paylaşanda olmuştur.. bi hafta 10 gün kadar devam ederseniz ciddi anlamda farkını göreceksiniz. ama tabi aç tok içilme şekli önemli. yapı olarak kalçam biraz büyüktür. zaten hoşuma da gidiyor. büyük dediğim 89 - 90 cm çok büyük düşünmeyin o yüzden incecik bel olunca göze fazla çarpmıyor. bu inceliği ona borçluyum. sorularınız olursa elimden geldiği kadar cevaplamak isterim
Merhaba..elbise dolabının üstüne koyduğum plates topumun oradan inme vakti geldi :)
hoş geldin, kilolar bir gecede alınmadığı gibi bir gecede verilemiyor.boğaza dikkat etmek şart, su benim içinde çok önemli zaten su sever biriyim :)) birde alkali su diye bir şey varmış ingiliz sodası bu gün dışarı çıksaydım onu alacaktım artık yarına kaldı ama denemek istiyorum onudaMerhaba..
Ben pek balık olmasam da dikkat etmezsem o kıvama gelicem galiba..
O yüzden bugün itibari ile bende diyete başladım.Forumdan bir arkadasın önerdiği uygulamayı indirdim kalori hesabı için..Birde bol bol su içmeye çalışıcam şimdilik bu kadarHaydi başarılarrrr.
İngiliz karbonatı diye bir madda, beyaz bildiğimiz karbonatın daha da incesini ekliyorlar suya..Eczanede satılıyormuş. Mesai arkadasım başladı içmeye hafif ekşilik veriyor suya dedi.Ben suyu bile zor içtiğim için hiç o işe girmedim:)hoş geldin, kilolar bir gecede alınmadığı gibi bir gecede verilemiyor.boğaza dikkat etmek şart, su benim içinde çok önemli zaten su sever biriyim :)) birde alkali su diye bir şey varmış ingiliz sodası bu gün dışarı çıksaydım onu alacaktım artık yarına kaldı ama denemek istiyorum onuda
ölçülü kullanılması gerekiyormuş diye öğrendim bende. birde şu elma sirkeli su olayı var onuda ara sıra yapıcam zaten severim sirkeyi :)İngiliz karbonatı diye bir madda, beyaz bildiğimiz karbonatın daha da incesini ekliyorlar suya..Eczanede satılıyormuş. Mesai arkadasım başladı içmeye hafif ekşilik veriyor suya dedi.Ben suyu bile zor içtiğim için hiç o işe girmedim:)
peki o sütü aç mı tok mu ve kısacası ne zaman içecegizki??arkadaşlar lütfen dalga geçtiğimi düşünmeyin. çünkü sadece burada değil sosyal hayatımda da çok kişiye önerdiğim bişeyi sizlerle de paylaşmak istiyorum. bir sene içinde yavaş ama istikrarla 16 kg verdim. karın çevremde liposuction estetiği yapılmış gibi gergin ve düz duruyor. bunun tek sebebi dost yarım yağlı süt. bim de satılan sütler. komik bulmayınformu okumadım belki daha önce paylaşanda olmuştur.. bi hafta 10 gün kadar devam ederseniz ciddi anlamda farkını göreceksiniz. ama tabi aç tok içilme şekli önemli. yapı olarak kalçam biraz büyüktür. zaten hoşuma da gidiyor. büyük dediğim 89 - 90 cm çok büyük düşünmeyin o yüzden incecik bel olunca göze fazla çarpmıyor. bu inceliği ona borçluyum. sorularınız olursa elimden geldiği kadar cevaplamak isterim
Sirke, karbonat vs zavallı suyun cektiği nedir:)ölçülü kullanılması gerekiyormuş diye öğrendim bende. birde şu elma sirkeli su olayı var onuda ara sıra yapıcam zaten severim sirkeyi :)
aynen bencede..O kadar karısık ki hiçbişey anlamadım:)peki o sütü aç mı tok mu ve kısacası ne zaman içecegizki??
:)) ama suyu su sadeliğinde içmeyi de ihmal etmemek lazım yoksa böbreği yorarızSirke, karbonat vs zavallı suyun cektiği nedir:)
aynen bencede..O kadar karısık ki hiçbişey anlamadım:)
sirkeli su en güzel yazın oluyor soğuk su ile harareti kesiyor canım çekti dur şimdi yapayım bir bardak :)sirkeli su hakikaten işe yarıyor.. ben doğumdan sonra kilo verirken öğrendim sirkeyi.. bir müddet kullandım.. hakikaten diyet yapmadan 1-2 kilo gitmişti sayesinde.ama şimdi pek içemiyorum maalesef.. unutuyorum çünkü..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?