-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
4 Aylık kilo verme yarışması
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 11 Nisan 2008
- 1.753
- 1.668
- 733
ayy işallahh ama 7 ay oldu daha hala bır sey yok, 58 de kaldım gıttıGider canım gider 1 yıldan sonra rahatça vermeye başladım ben.
Hemde hiç bir şey yapmadan.
Sonrasında işte hamile kaldığımkiloda sabit kaldım ve buraya geldim:)
Canım ben yapı olarak hiç bir zaman göbekli biri olmadım.
Söylemesem kimse sezeryan yaptığımı anlamaz:)
Benim hep basenim sorundu ama oda bekarkenkinde bile daha ince
Oda nasıl olduysa sporsuz gitti ama ilk kez bu kadar kararlıydım.
İnşallah devamınıda hep birlikte vereceğiz.
eskı kılomuda gectım barı 50 olıyım yeter dıyorum ama
- 11 Nisan 2008
- 1.753
- 1.668
- 733
ya bende bır degısıklık yok hala 58 :
hayır bırde bır sey yemıyorum pek anlamadım bu ısı
sabah bır haslanmıs yumurta beyaz peynır bır kıbrık kutusu
2 zeytın
tek şekerlı ıhlamur
1 dılım ekmek
tum yedıgım bu
sımdıde bıtkı cayı ıcıyorum bu nestle nın form dıyet cayı
bu kadar yanı
:hayır bırde bır sey yemıyorum pek anlamadım bu ısı
sabah bır haslanmıs yumurta beyaz peynır bır kıbrık kutusu
2 zeytın
tek şekerlı ıhlamur
1 dılım ekmek
tum yedıgım bu
sımdıde bıtkı cayı ıcıyorum bu nestle nın form dıyet cayı
bu kadar yanı
ayy işallahh ama 7 ay oldu daha hala bır sey yok, 58 de kaldım gıttı
eskı kılomuda gectım barı 50 olıyım yeter dıyorum ama
ya bende bır degısıklık yok hala 58
hayır bırde bır sey yemıyorum pek anlamadım bu ısı
sabah bır haslanmıs yumurta beyaz peynır bır kıbrık kutusu
2 zeytın
tek şekerlı ıhlamur
1 dılım ekmek
tum yedıgım bu
sımdıde bıtkı cayı ıcıyorum bu nestle nın form dıyet cayı
bu kadar yanı
Şekerim kilolar bazı zamanlarda takılıp kalıyor sürekli tartılmak yerine haftada bir tartılmayı dene ve istikrarını koru
- 29 Ekim 2013
- 4.026
- 2.933
- 248
- 35
- 1 Kasım 2011
- 1.966
- 1.608
- 448
Gunaydin
2 gunluk kar tatili
Cok mutluyum evde olmak gibisi yok
Kahvalti
1 has yumurta
1 tabak menemen az yagli
Peynir
2 zeytin
roka
1 dl ekmek ve bol sekersiz cay
Enfes bir kahvalti oldu[/QUOTE
Kahvaltimi 10.30 gibi yaptim
O nedenle ogle yok
ara yesilcay 1 Kare bitter esliginde
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
diyetinde değişiklik yap o zamn canım ara öğünleri çıkar. ekmek yerine ceviz yok biraz karatay benzeri ama zaten normalde de işe yarayan şeyler. sürekli aynı diyeti yaptığın zaman metabolizma alışıyo ve kiloyu sabitliyoya bende bır degısıklık yok hala 58
hayır bırde bır sey yemıyorum pek anlamadım bu ısı
sabah bır haslanmıs yumurta beyaz peynır bır kıbrık kutusu
2 zeytın
tek şekerlı ıhlamur
1 dılım ekmek
tum yedıgım bu
sımdıde bıtkı cayı ıcıyorum bu nestle nın form dıyet cayı
bu kadar yanı
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Çok az yemişsin gibi geldi bana ama senin teecihin tabiya bende bır degısıklık yok hala 58
hayır bırde bır sey yemıyorum pek anlamadım bu ısı
sabah bır haslanmıs yumurta beyaz peynır bır kıbrık kutusu
2 zeytın
tek şekerlı ıhlamur
1 dılım ekmek
tum yedıgım bu
sımdıde bıtkı cayı ıcıyorum bu nestle nın form dıyet cayı
bu kadar yanı
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Çok güzel ya ne güzel kilo vermişsin inşallah burada hep beraber hedeflediğimiz kiloya ineriz
Neler yaptın anlatırmısın
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
iş beyinde bitiyor diyorlar ya o hakkaten çok çok doğru. öyle bi hırslanmıştım ki canım hiç bi şey istemiyordu. öncelikle kendime bir diyet günlüğü oluşturdum kilom kadar vücut ölçülerimde çok önemliydi.
Sende hoş geldin canım aramıza bende 85 kiloyum hep destek tam destek zayıflayacağız inşallah
Çok haklısın herşey beyinde
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
makarna pilav börek tatlı hazır içecekler hiç yemedim içmedim. akşam 5ten sonra hiç bi şey yemedim. her hafta bir günü kendime ayırdım canm ne istiyorsa kebapçıysa kebap sarmaysa sarma yedim hem de saatine dikkat etmedenve miktar sınırı koymadan. ertesi gün kaldığım yerden devam ettim. bir de ben iki öğün yaptım ya da dayanamazsam üçe çıkardım.sabah klasik kahvaltı kepek ekmeğidir yumurta menemen közlenmiş sebze akşam da zaten 4 gibi yediğim için sorun olmuyordu. benim yaptıklarım bunlar nacizane herkese tabiki uymaz ama aralardan size yarayan yerler de olursa ne mutlu bana.
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
arkadaşım bir ara ben de tatlı krizlerine giriyordum,şekerli bişey yedikçe daha da yemek istiyorsun,1-2 gün yeme veya kuruyemiş,meyve ye az da olsa şeker ihtiyacını karşılar,bu tamamen alışmaktan ileri geliyor.vücudun ondan sonra hiç iztememeye başlıyor.o yollardan biz de geçtik anlayacağınTebrik ediyorum ersnil
Turkishcandy canim benim tatli istegim hic azalmiyor
Niye yaramasın okuyunca bile gaza geliyorum bende yapıcam diye
Benzer Konular
