- 25 Ocak 2013
- 141
- 27
- 33
Beni ekler misiniz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
4 Aylık kilo verme yarışması
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ocak 2013
- 141
- 27
- 33
- 25 Ocak 2013
- 141
- 27
- 33
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Ekliyorum canim
- 25 Ocak 2013
- 141
- 27
- 33
Doğru diyosun ben zaten ölçtüm
- 25 Ocak 2013
- 141
- 27
- 33
- 8 Ocak 2015
- 102
- 151
- 48
- 39
- 28 Kasım 2014
- 876
- 1.323
- 158
8 ocak
sabah
Yarım simit
az peynir
1 haşlanmış yumurta
1 tk bal
3 zeytin
şekersiz çay
ara
1 kare bitter
öğle
1 posiyön pirasa yemeği
1 kase yogurt
1 dilim TT ekmek
ara
5 adet badem
5 adet kuru üzüm
akşam
1 porsiyon Menemen
2 dilim çavdar li ekmek
1 kase yogurt
bugünkü menu allah herkes sabır versin regl dönemi sabretmek çok zor atlatirim inş.
sabah
Yarım simit
az peynir
1 haşlanmış yumurta
1 tk bal
3 zeytin
şekersiz çay
ara
1 kare bitter
öğle
1 posiyön pirasa yemeği
1 kase yogurt
1 dilim TT ekmek
ara
5 adet badem
5 adet kuru üzüm
akşam
1 porsiyon Menemen
2 dilim çavdar li ekmek
1 kase yogurt
bugünkü menu allah herkes sabır versin regl dönemi sabretmek çok zor atlatirim inş.
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Akşam yemeği:
Fırında tavuk patates 1porsiyon
2kaşık makarna
Salata
Ayran
Ama ben bugün 1çikolata daha yedim bu son ama bidaha olmıcak
niye yediysen bi daha yemee . Bende iki gofret yedim 
ama sondu bu ay daha yemem
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Bende iki kişilik varım zaten
1.78 / 92
hedef :75
bir kişilik yer kaldi oraya seni zar zor sıkıştırcaz artık . 
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
başarılar dilerim cnim 14 ocakta yeni bildirim varEvet kız bana bi daha olmıcak ama
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
canım kilon doğru mu?,ya da vücut ölçülerinGögüs 89 bel 72 kalça 98
Canım boyuna göre kilon normal hatta zayıf olman lazım kilon doğru mu?ya da sıkı etli değilmisin?
- 5 Nisan 2013
- 6.111
- 6.139
- 248
- 18 Nisan 2011
- 340
- 440
- 108
Benzer Konular
