- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Normaldir canim gecen hafta misafirlerin vardi bu arada basiniz sagolsun biraz gec oldu ama rabbim sabirlar versin geride biraktiklarina insallah
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
4 Aylık kilo verme yarışması
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Iste en kotusu moral bozuklugunda yemek daha digrusu tatli yemek bu hatayi bende cok yapiyorumGünaydın kızlar
Geçen hafta;80
Bu hafta;81.5
Çok canım sıkkın ama ben bunun üstesinden gelecem kızlar
Pes etmek yok (aslında bazı sebeblerden dolayı canım sıkkındı yada regl olacam diye herşeyi abarttım ama bugün kendimi çok iyi hissediyorum)
bu hafta dikkat edersen regl siskinliginide atarsan gelsin 79 lar :) moralini yuksek tut canim:)
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Sağol canım teşekkür ederim ani bi ölümdü karı koca banyoda öldüler o akşamda İstanbul'a geleceklerdi temiz gidelim demişler ama Allah'ın huzuruna çıkmak için temizlenmişler Allah mekanlarını cennet etsin inşallah
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Amin inşallah canım çocukları var miydi
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
kızlar,kızlar,kızlar
sabahtan beri kaç oldu tartılmam
sabah tartılmadan sıvıyı çok aldım galiba
az önce affedersiniz lavaboya gittikten sonra tartıldım ve 61.9 geldim
100gramcık vermişim ama olsun en azından almamışım
bu önümüzdeki hafta akşamları ve akşam sonrasına dikkat edicem inşallah
sabahtan beri kaç oldu tartılmam
sabah tartılmadan sıvıyı çok aldım galiba
az önce affedersiniz lavaboya gittikten sonra tartıldım ve 61.9 geldim
100gramcık vermişim ama olsun en azından almamışım
bu önümüzdeki hafta akşamları ve akşam sonrasına dikkat edicem inşallah
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
4 çocuğu, 3 te torunları vardı en küçük torunu İstanbul'da 8 aylık henüz onu görmeye geleceklerdi çok zor oldu çok herkes sinir krizi geçirdi Yürek dayanmadı da Allah sabrını verdi işte
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
canim gunluk belirli bir kaloriye ihtiyacimiz var bunu biraz azaltarak sporla destekleyerk zayiflamak amacimiz olmali.kalori miktarini fazla azaltirsak kas kaybi olur . O zamanda hem gucsuz kalirsin hemde kilo verdigini sanirsin oysa giden kastir yag degil.ben lise 2 de 57 kiloydum. Zayiflamak ugruna tam 3 gun su harici minicik bisey yemedim icmedim. Ama gucsuzde degildim psikolojik gucum tavan yapmisti yemiyorum basardim zayiflicm diye sonra dedemin tansiyonunu olctuler benimkinide olcmelerini istedim akraba aile icerisinde 3 gundr bisey yemiyorum deyince sasrmislardi. Neyse olctuler baya dusuk.cikti yolda aniden bayilir dusersin filan filan sonra mecbur yedim. Cahillige bak o zaman bile kilo takintim vardi 105 i gordum anladim anyayi konyayi simdi 57 olsam ah ahhhhhh
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Allah geri de kalanlara sabır versin inşallah canim
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Sağol canım Allah Razı olsun senden ve iyi dileklerde bulunan herkesten
Tebrikler canim cok iyi.
Eksi olsunda canim 100 g olsunGunaydin kizlar bu hafta sadece 100 gr eksideyim
Tekrar istekli ve pozitif olman ne guzel.ben hemen vazgeciyorum ya.eminim basaracaksin bu azimle canimGünaydın kızlar
Geçen hafta;80
Bu hafta;81.5
Çok canım sıkkın ama ben bunun üstesinden gelecem kızlar
Pes etmek yok (aslında bazı sebeblerden dolayı canım sıkkındı yada regl olacam diye herşeyi abarttım ama bugün kendimi çok iyi hissediyorum)
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Evet canlarım kilo veren herkesi tebrik ediyorum. Veremeyenlerde de benim gibi gazagelecek iinşallah
geçen hafta 89
bu hafta 85.8
Fark 3.2 kg ama bunun 2 kg ödem di biliyorum
inşallah haftaya hedef 84.5
Bu hafta cok tatli yedim.insallah bu hafta tatliyi azaltacam spora da daha dikkat gösterecem.
geçen hafta 89
bu hafta 85.8
Fark 3.2 kg ama bunun 2 kg ödem di biliyorum
inşallah haftaya hedef 84.5
Bu hafta cok tatli yedim.insallah bu hafta tatliyi azaltacam spora da daha dikkat gösterecem.
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
Haklısın canım bilinçsiz yapılan diyet zarar getirir , eşimde çok kızdı bana sabah 1 tost yedım , bugun gerçekten bıraz normal yiyecegım , bu haftada zayıflamak ıcın degıl korumak amaçlı diyet yapacağım , bu yüzden menulerım bıraz fazla gelirse size ondan . Tesekkur ederim bilgiler için tatlım ,
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
çok sağol canim zaten pişmanim yuryus bandi aldigima 2009 da almistim cok sıkıcı. Mumkun oldugunca disari cikicam
Tebrik ederim cok iyi.ben hic oyle 2-3kilo veremiyorum.masallah sana
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Ben de çokistedim yyürüyüş bandı ama eşim almadı sağlıklı değildik ses çıkarıyor diye lojmandayiz da onun yerine kondisyon bisikleti aldı. Kullanıyorum ama bu konularda daha bilgili oolsaydım eliptik bisiklet aldirirdim
Ben yine gram gram vermisim.ama + dayim diye cok korkmustum.azar azar da olsa gitsin su kilolar.
Gecen hafta. 82
Bu hafta.81.6
400 gram gitmis
Bu hafaa daha dikkat edicem.8 mart oglumun dogum gunu.o gune kadar en azindan hamile kaldigim kiloma 78 e insem cok mutlu olacam.1 ay var ama gram gram gidiyor.
Gecen hafta. 82
Bu hafta.81.6
400 gram gitmis
Bu hafaa daha dikkat edicem.8 mart oglumun dogum gunu.o gune kadar en azindan hamile kaldigim kiloma 78 e insem cok mutlu olacam.1 ay var ama gram gram gidiyor.
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
canım cok uzüldüm , mekanları cennet olsun ,
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
Almamak bile başarı tatlım .. Bilinçli bir sekilde diyet yapıp vucududa belli vitamınler ve mınarellerden mahrum bırakmamak gerekiyor , bak ben 700 gr verdım gecen hafta çokta değil ama bütün enerjim gitti kötü hissettim butun hafta kendimi , insanın kendini iyi hissetmeside onemlı .
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
1 yada 78 e inersin Nehircim , sonuçta fazla kılo kalmamış
Benzer Konular
