-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
4 Aylık kilo verme yarışması
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
Kaç kilosun canım bi de ne kadar sürede kaç kilo verdin nasıl besleniyorsun canım
Ovv inş hamiş kalırsın canım.
Kuzucklar için tüm verilen kilolara değer
Kesinlikle doğru yerdesin.
Evet canim bahara çoook yol katetmiş olmamiz lazimoff nede heyecanli bor yola girdim.çok mutluyum iyiki yarisma düzenlemişim
Motivasyonun hep yüksek olsun sen konu sahibi olarak bize örneksin unutma.
gitsin kilolar çıp çıtır hatun olalım
İnşallah canım yaOvv inş hamiş kalırsın canım.
Kuzucklar için tüm verilen kilolara değer
Kesinlikle doğru yerdesin.
Motivasyonun hep yüksek olsun sen konu sahibi olarak bize örneksin unutma.
gitsin kilolar çıp çıtır hatun olalım
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
O zaman kararli ol hizli ilerle canim. Ne kadar zayiflarsan o kadar.iyi. ben 81 le hamile kalip 105 le dogum yaptim yirtilmayan yerim kalmadi diyebilirim
Ben en son 61 kiloydum canım..
Şöyle söyliyelim 64 kiloyla evlendim.
6 ay içinde 74 oldum ve hamile kaldım.
Doğuma 101 kiloyla gittim.
Geldiğimde 96 dım
İşe başladığımda 83
Sonra KK ya yanılmıyorsam eylül gibi geldim 74 dün
Şimdide 61:)
Hedefim 55 bu arada....
Nasıl verdiğime gelince çaydaki şekeri kestim.
Ekmeği kestim.Daha çok su içtim bitki çaylarına yöneldim.
Protein ağırlıklı beslendim ara öğünleri kaldırdım.
Akşam geç saatte yemedim.
Dolmuş mesafem vardı onuu kaldırdım artık yürüyorum sabah akşam.
Oturarak çalıştığım için hareket benim için önemli.
Metroda merdivenden yürüyorum iş yerinde asansör kullanmıyorum gibi gibi küçük değişiklikler.
Senin için resim ekledim aradaki fark
Eklentiler
Anladım canım ya inşallah veririm kilocukları
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Çok güzeell tam gaz devamMerhaba arkadaşlar
2 gündür uğrayamadım, bugün 77,5 olmuşum :) 500 gr daha gitmiş çok şükür. Hiç bu kadar gaza gelmemiştim herhalde
Ben en son 61 kiloydum canım..
Şöyle söyliyelim 64 kiloyla evlendim.
6 ay içinde 74 oldum ve hamile kaldım.
Doğuma 101 kiloyla gittim.
Geldiğimde 96 dım
İşe başladığımda 83
Sonra KK ya yanılmıyorsam eylül gibi geldim 74 dün
Şimdide 61:)
Hedefim 55 bu arada....
Nasıl verdiğime gelince çaydaki şekeri kestim.
Ekmeği kestim.Daha çok su içtim bitki çaylarına yöneldim.
Protein ağırlıklı beslendim ara öğünleri kaldırdım.
Akşam geç saatte yemedim.
Dolmuş mesafem vardı onuu kaldırdım artık yürüyorum sabah akşam.
Oturarak çalıştığım için hareket benim için önemli.
Metroda merdivenden yürüyorum iş yerinde asansör kullanmıyorum gibi gibi küçük değişiklikler.
Senin için resim ekledim aradaki fark
Çok fark var canım ben de masa başı çalışıyorum o yüzden gitmiyor kilolarımBen en son 61 kiloydum canım..
Şöyle söyliyelim 64 kiloyla evlendim.
6 ay içinde 74 oldum ve hamile kaldım.
Doğuma 101 kiloyla gittim.
Geldiğimde 96 dım
İşe başladığımda 83
Sonra KK ya yanılmıyorsam eylül gibi geldim 74 dün
Şimdide 61:)
Hedefim 55 bu arada....
Nasıl verdiğime gelince çaydaki şekeri kestim.
Ekmeği kestim.Daha çok su içtim bitki çaylarına yöneldim.
Protein ağırlıklı beslendim ara öğünleri kaldırdım.
Akşam geç saatte yemedim.
Dolmuş mesafem vardı onuu kaldırdım artık yürüyorum sabah akşam.
Oturarak çalıştığım için hareket benim için önemli.
Metroda merdivenden yürüyorum iş yerinde asansör kullanmıyorum gibi gibi küçük değişiklikler.
Senin için resim ekledim aradaki fark
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Beni heyecanlandıriyorsun tahmiin edebiliyorumYanlız mağazaya giripte 40 42 ler arasında of ya 38 yok muki demek şahane bir duydu:)
Birde kotondan mont aldım 36 bedene
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Evet resimler fena :)Ya kızlar ben cidden çok kiloluymuşum ya resme bakmadan fark edilmiyor.
Omuzlarım genişlemiş göbek fırlamış kalça bacaklar of off
Bide önümde hala pasta
@kirmizibalikkac emzirmek şuan için en önemlisi canım.
Tamam biraz yavaş gitsin ama kalıcı gitsin bu yarışmada ondan açılmadı mı zaten.
Haftada 1 kilo gitse ayda 4 kilo yapar.
4 ayda 16 kilo yapar.
Haftada 500 gr gitsin bu seferde 4 ayda 8 kilo yapar hiç fena değil:)
Önemli olan istikrarlı devam etmek
Tamam biraz yavaş gitsin ama kalıcı gitsin bu yarışmada ondan açılmadı mı zaten.
Haftada 1 kilo gitse ayda 4 kilo yapar.
4 ayda 16 kilo yapar.
Haftada 500 gr gitsin bu seferde 4 ayda 8 kilo yapar hiç fena değil:)
Önemli olan istikrarlı devam etmek
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Evet canim kesinlikle öyle Sindire sindire verilen kilolarin tadini cikara cikara inceleceğiz.şimdi ev islerini yapayim bu enerjiyle :) size bol yağ yakmali bir gün diliyorum yine gelirim@kirmizibalikkac emzirmek şuan için en önemlisi canım.
Tamam biraz yavaş gitsin ama kalıcı gitsin bu yarışmada ondan açılmadı mı zaten.
Haftada 1 kilo gitse ayda 4 kilo yapar.
4 ayda 16 kilo yapar.
Haftada 500 gr gitsin bu seferde 4 ayda 8 kilo yapar hiç fena değil:)
Önemli olan istikrarlı devam etmek
Merhaba arkadaşlar
2 gündür uğrayamadım, bugün 77,5 olmuşum :) 500 gr daha gitmiş çok şükür. Hiç bu kadar gaza gelmemiştim herhalde
Süpersin şekerim aynen devam
Gider gider bak benim nasıl gitti seninde gider
Beni heyecanlandıriyorsun tahmiin edebiliyorum
Heyecan yap tabi
Hedefe ulaşınca dolabımı en baştan yenileme hayalim var.
Çünkü kocişle bir maaşına girdik ve bu benim için fazlasıyla yeterli bir rakam.
O yüzden çırpınıyorum hala.
Kendine hedef koy baya işe yarıyor
İnşallah canımSüpersin şekerim aynen devam
Gider gider bak benim nasıl gitti seninde gider
Heyecan yap tabi
Hedefe ulaşınca dolabımı en baştan yenileme hayalim var.
Çünkü kocişle bir maaşına girdik ve bu benim için fazlasıyla yeterli bir rakam.
O yüzden çırpınıyorum hala.
Kendine hedef koy baya işe yarıyor
Bol su bol bitki çayı ve rahatsız hissedersen kendini şişkinlik anlamınca
bir yada iki günlük detoksalar.
Bende detoksa ençok prinç lapası detoksunu seviyorum
Ama rahatsız değilsen hiç bir şey yapma sağlıklı beslenmeye devam.
Evet canim kesinlikle öyle Sindire sindire verilen kilolarin tadini cikara cikara inceleceğiz.şimdi ev islerini yapayim bu enerjiyle :) size bol yağ yakmali bir gün diliyorum yine gelirim
Ev işi bitmez canım kolay gelsin
Benzer Konular
