Sevinirim canim :)Yok kız gelirim ne olcak:)
Aras'ı sallarken alırım elime telimi
Tamam canım bence daha mantıklı...
Zaten zamanla aktif olanlar belli olur herkesi takip etmek zor haklısın bildirim üzerinden gitmek en mantıklısı.
66 evet baya kötü yinede. 60 tan geriye de gitmek baya zor bilirim. Bu akşam esime kendi fotolarimi çektircem o fotolara sikca bakacam. Bu bende çok etkili oluyor :)Bende işte 55 diye çırpınıyorum
Burdada 66 filandım yanlar filan baya varmış yaaa
İnsan baktıkça anlıyor kendini...
Bende evde tartılmadım çarşamba iş yerindeki tartıyla tartılcam merakla bekliyorum
60'a tekrar düşsem süper olcak 61 gözümü korkuttu
Biliyorum canim. sen yine yaziyorsun hic yazmayanlar var. Seninde iki cocuk okul Allah kolaylik versin :)
canim listeye bakmadin mi sen zaten eklisin
canım haftasonu çok yoğundum bugün iş yerinde bi sıkıntı çıktı inşallah hallederizz yoksa cezaalabilirim
kurallarda değişiklik mi oldu menü paylaşmak isteğe bağlıydı zorunlumu oldu bende sessiz takip edenlerdenimhoş geldiniz kızlar :)
- baskül resmi şartı yok.
- haftalık kilo bildirimi yapıyoruz
- 2 hafta üst üste bildirim yapmayan siliniyr
-her ayın 1. si seçilecek.
-herkes kendisine göre diyet uygulayacak
- spor zorunlu değil
yani kuralcı sıkıcı bir yarışma olmayacak herkes ne kadar zayiflamak istiyorsa o kadar disipline girsin.doğru bildiklerimizi, günlük menülerimizi, yapılan sporlari birbirimizle ne kadar paylaşsak o kadar motivemiz artar hepimize hayirli olur inşallah
tamam canim az da olsa yazin kaybolmayin
sen yine arada yaziyorsun buna da şükür :)canım haftasonu çok yoğundum bugün iş yerinde bi sıkıntı çıktı inşallah hallederizz yoksa cezaalabilirim
Zorunlu değilde canim motive amaçlı birşeyler yazmak lazim.menü olur iç acici gaz verici sözler resimler olur.Benimde hiç çıkarim yok burdan. Hepinize ve kendime faydali olmak icin duzenledim yarismayi. Senide mümkün olduğunca görmek isterimkurallarda değişiklik mi oldu menü paylaşmak isteğe bağlıydı zorunlumu oldu bende sessiz takip edenlerdenim
Ooo bir an önce ver o bir kiloyu :/
2 maalesef ama inanıyorum kendime yaa daha önce ne kilolar verdim ben 8 kilomu gözümü korkutacak onlar korksun benden
Iyyy herkes sizi ve beni kocaman yağ kütlesi olarak görüyor. Ne gözümüzde ki enerji ne içtenliğimiz ne de neşemiz ön plana çıkıyor. Ben bile şu halimle etleri firlamis şisman biçimsiz insan gördükçe yazik diyorum ister istemez aciyarak bakiyorum derbeder bir insan gibi goruyorum. Hayata bir sıfır yenik görüyorum
kurallarda değişiklik mi oldu menü paylaşmak isteğe bağlıydı zorunlumu oldu bende sessiz takip edenlerdenim
