- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Senin nasil gidiyor diyet canim en son 82 idin degil mi bu hafta 80 olmalisin.artk 7li rakamlara inmek lazim dimi ama
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
4 Aylık kilo verme yarışması
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
Senin nasil gidiyor diyet canim en son 82 idin degil mi bu hafta 80 olmalisin.artk 7li rakamlara inmek lazim dimi ama
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Olursn cnm ekmek ve sekeri kestinya hergün biraz biraz zayiflarsin
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Pazartesiye kadar gelemez bence o canim
senin diyet nasil gidiyor 78 lere geldin mi
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Canim ekmek ve hamur isini pek aramiyorum.Cok cok canim isterse 1 iısırık ta birakiyorum ben.
tatliya dayanmak zor oluyordu ama 3 gundur yatmadan tarçınlı süt içiyorum. sanki o beni gun icerisinde bayagi dengeliyor.
Tatliya dayanamadigim zaman 1 lokma da birakmayi ogrenmeye calisiyorum. Genel ablamda yemiyorum canim özellikle bu 3 gundur daha iyi
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Hayr cnm 79-80 arasi gidip geliyorm ben
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Canim sen pek bozmadan ve istikrarla devam ediyorsun. Birden gidecek kilolar merak etme
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Ins cnmya artk kilolu olmaktan bunaldim 79u da gördmya motive oldm demekki veriliyrmus cnm kilolar onu anladm
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Canim o 79 u ben de bir gorebilsem cok ama çok motive olarak devam edecegim
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Görürsün cnm ben gördmya sende görürsün ama sakin bozma 1 gün bozuyorsn 1 aylik emek bosuna gidiyo
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Evet tatlim bozmadan devam edecem insallah. 1 mayis sabahi 80.9 olmak icin elimden geleni yapacağım
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Ins cnm böyle gidersen olursun zaten.
Sorma tatlım sen gibi bi boşladım 84 ü bile gördüm dün 83 tüm kendime çok kızıyorum 80e inmişken geri çıktım of of
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Canim dikkat etmek sart inan emzirmesem hic boşlamam ama emzirme beni resmen krize sokuyor. Tatli krizlerine
- 28 Kasım 2014
- 876
- 1.323
- 158
Selam kızlar hayırlı akşamlar işlerimin yoğunluğu ile giremedim ne zamandır
Dukan denemeye karar verdim yapabilirsin
sabah
2 yumurta omlet yağsız
1 kk peynir
çay
ara
1 sb tarçınlı sut
öğle
2 yk yulaf ezmesi sütlü
akşam
tavuk göğsü bir parça yağsız pişir dim
2 sb ayran
bu gün protein gunu hic acikmadim ekmek ve tatlı aramadim
Dukan denemeye karar verdim yapabilirsin
sabah
2 yumurta omlet yağsız
1 kk peynir
çay
ara
1 sb tarçınlı sut
öğle
2 yk yulaf ezmesi sütlü
akşam
tavuk göğsü bir parça yağsız pişir dim
2 sb ayran
bu gün protein gunu hic acikmadim ekmek ve tatlı aramadim
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 44
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Aliriz tabi tatlim hosgeldin aramiza umarim istedigin kilolara biran evvel ulasirsin
Evet canım bugün öldüm tatlı krizim tuttu çok kaçırdım utanıyorum yazmaya
Bi toparlayamadım kendimi
- 28 Kasım 2014
- 876
- 1.323
- 158
Günaydın kizar hayırlı sabahlar
tartı da dünkü kilom a göre 2 kilo eksik çıktım ödeme alakali biliyorum
sabah
2 has.yum.
2 kk peynir
1 salatalık yedim suan midem bulanıyor herhalde dukan diyeti ni özelliği açıkmiyor sun ancak bulantı yapıyor bu gün sebze ve protein alicam sebze ağırlıklı olacak sonucu görelim bakalım çok rahatsız olursam bozarim takıntılı değilim allaha şükür by
tartı da dünkü kilom a göre 2 kilo eksik çıktım ödeme alakali biliyorum
sabah
2 has.yum.
2 kk peynir
1 salatalık yedim suan midem bulanıyor herhalde dukan diyeti ni özelliği açıkmiyor sun ancak bulantı yapıyor bu gün sebze ve protein alicam sebze ağırlıklı olacak sonucu görelim bakalım çok rahatsız olursam bozarim takıntılı değilim allaha şükür by
Benzer Konular
